iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

http://www.youtube.com/watch?v=rZKLy7CsHrU&feature=player_embedded Poyebany typ jakiś. Jako iż jestem fan Andersona 4ever to mu nie uwierzę w te pierdoły. Takie rzeczy to się prosto w twarz mówi, a nie nagrywa pedalskie videoblogi %-) A foty Mira miażdzą ahahaha

właśnie jestem po treningu klatki/barków/tricepsa - masakra mimo iż robiłem tak jak pisałem 10-10-10 nie byłem w stanie ost dokończyć mimo że dobrze się czuje nie miałem zbyt dużo energii na treningu i teraz nie wiem czy to tak będzie na tej diecie / chyba że to wina tego że jade obecnie bez żadnego termogenika ( skończyły się ) ... na razie [...]

Adamie - fakt, ton bywał dosyć "władczy", acz bądź co bądź "po uszach" dostaje redaktor naczelny, który to podpisuje się pod całością niekoniecznie musząc być autorem czy chociażby podzielać zdanie. W kontekście całości - sprawą oczywistą było, iż nie było innej możliwości zawyrokowania.

Myślałem że skoro są tam orzechy i różnego rodzaju nasiona to orzeszki ziemne i słonecznik także się nada mimo iż nie były tam wymienione. Natomist o omega 3 i 6 nie czytałem. Właśnie dlatego jestem na tym forum by jak najwięcej się nauczyć. Teraz wiem, więc postaram się to jakoś zamienić. Do orzechów niestety w tym roku nie mam dostępu, a nie [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/5528e4bf34914f9d8779d6823a930e04.jpg Opis: Menu: Miska na dograna. Kupiłem dzisiaj produkty Waldena, więc będzie dużo „słodkiego”. Zapomniałem wcześniej napisać - spożywanie w jednej porcji 60-100g prochu, odbija się na przygodach w WC w nocy. Do tego Wezuwiusz zanim wybucha, daje ciągle znać o sobie, ku małej uciesze [...]

Zmieniłem zdanie, chcę nogi trenować też ;) W piątek dorzuciłem sobie jeszcze nóżki i z tego względu iż nie trenowałem zbytnio nóg miałem straszne zakwasy ;) A dzisiaj tak jakoś czuje że nogi silniejsze mam ;) Chcę też nogi ;) Wiem wiem, widziałem mnóstwo planów treningów ale każdy jest zazwyczaj na 3 dni w tygodniu tylko ;( A ja chcę na 5 [...]

Niezrazona tym, iz nikt na mnie nie zwrocil uwagi wrzucam moj dzisiejszy terning plecy + biceps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9067a77085c43c79e6da816f776c1f9.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2471856533004db2a503c00bfeaf36de.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8861683491349f5b57c5141a7b41c6d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bb8354732494f169e3f167253a340d0.png

pipsko z racji iz kiedys pisalem z toba nie dam ci bana ale zwazaj na slowa

mozesz dać na 10 dni akurat wroce z wakacji hehehe po prostu chcialem im uswiadomic iz mod nie moze sobie pozwalac na wszystko na co pozwalal sobie kiedys widać to po WAS Tobie, miczelu ,bodku sam jestem adminem forum to wiem co to znaczy czasami sie musze powstrzymywac od swoich zyebanych tekstow hehehe no ale takie zycie

A ja to widzę inaczej: po 1 jakie ruchać ? po prostu przyszłą cukier pożyczyć, a że zobaczyła iż takowego nie posiadają to pomyślała no to może sobie przynajmniej pogram na PS :D I tak wyglądała cała sytuacja ^^

jako iż nie lubie i nie chce sie uczyć i kończyć magicznych szkół bo po co mi to to zawodówka 2 letnia i koniec;-D

Nie zgodzę się z Twoją tezą odnośnie długiego przygotowywania 'dobrych' posiłków. Uważam, iż posiłki 'dobre' zarówno pod względem zdrowotnym, jak i smakowym, wcale nie wymagają długiego przygotowywania. Przykładem może być oklepana pierś z kurczaka z warzywami na parze - wszystko to wystarczy wrzucić na około 8 minut do worka do gotowania na [...]

Nie no spoko, jak nie mam czasu to nie odpisuję, jak mam - zagłębiam się, w końcu to też ćwiczenie dla mnie. Pełen opis badania Ornisha: [...]

Dlaczego piersi nie na gotującą sie wode? W jednym z filmików Michała Karmowskiego na YT słyszałem, że mówił, iż zalewa piersi wrzątkiem bo wartości itd. nie uciekają wówczas do wywaru. Jak to w końcu z tym jest?

Witam Panowie! Nie zakładam nowego tematu, żeby nie robić śmietnika. Otóż od jakiegoś czasu jestem na "diecie" (o ile można to tak nazwać). Może od początku. Ściągnąłem sobie jakiś tam program do układania posiłków, który mi wskazał, że powinienem przyjmować ok 20g węgli dziennie, jakieś 200g białka i kilkadziesiąt g tłuszczów. [...]

dziekuje za odpowiedz,pomimo tego iz od jakiegos czasu nie zamieszczam tu postow nie oznacza ze nie walcze,silownia ponownie otwarta,wiec wzielam sie ostro za siebie,czytam duzo dziennikow i staram sie wykorzystywac rady,min pamietam tekst zeby zwiekszac obciazenie,ze w ostatniej serii musi byc walka o kazde powtorzenie :)

Rozumien Twoj bol mietki ..kazdy lubi sobie pospamowac ..ale tak serio to fakt jest faktem iz wiele wypowiedzi na forum jest bezsensownych i nie na temat co do moich rodzicowsa to porzadni ludzie ktorzy nawet nie tykaja alkocholu nie mowiac o fajkach, a mama gdyby dowiedziala sie ze biore sterydy wpadla by w szal ew. poplakala by sie (glupie [...]

Erde pisałem sporo wcześniej byście odpuścili nie potraficie.Wydajesz się inteligentnym gościem,więc po co mu odpisujesz? i ciągniesz dalej to "przedstawienie"?.Tak cięzko ugryźć się w język?. Obaj się nie potraficie się dostosować do tego co napisałem,to obaj następnym razem poniesiecie konsekwencje.Tyle w temacie. Chłopie Ci którzy wymieniłeś [...]

a ja mysle ze grom ma wieksze doswiadczenie w odbijaniu zakladnikow z metra niz policyjne brygady antyterorstyczne przeznaczone do tego celu, chodzi tu glownie o intesywnosc szkolen i przeznaczona na to kasa, a nawet jeslipolska daaje duze ilosci kasy na szkolenia antyterorystyczne to nie powinna tego trzymac w tajemnicy ale oglaszac i sie [...]

A ja chcial bym uczestniczyc w tescie produktow firmy hi-tec z tego tylko wzgledu, iz zawsze mialem na jej temat negatywne zdanie. Nie wazne czy kupilem zwykle bialko, czy inny produkt, zawsze bylem niezadowolony, bo albo to bialko nie bylo wcale czystym bialkiem, a innemu produktowi czegos innego brakowalo. Moja opinia nadal sie nie zmienila, a [...]