iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Jak czytam że ktos pisze iż Kube da sie zastąpić to mam wrażenie ze albo zartuje albo jest bez pojecia . Jego się nie da zastąpić jest nietypowym pilkarzem . Łobo moze zagrac dobry mecz i na to liczę ale to moze nie wystarczyć . Jak Błaszczu gra dobry mecz to o wynik jestem spokojny . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-06-06 13:50:11

[...] Ciebie jeszcze pytania. A mianowicie jake sa najlepsze proporcje B T W w diecie, aby pozbyc sie tkanki tluszczowej?? Tzn. ile gr tluszczow, weglowodanow i bialka moge dziennie zjesc? i ile ich powinno byc na sniadanie obiad i kolacje? Ostatnio odchudzalam sie przez pare miesiecy i udalo mi sie schudnac ale mimo iz teraz mam dobra wage (156 cm i [...]

ok czyli 3 razy na tydzien trening brzucha...(moge narazie robic roznego rodzju brzuszki w domu?) wykonuje tez aeroby, a dokladniej to zaczelam przedwczoraj ,mam paln ,iz bede jechac na zamiane hiit (co 4 dni + 1 interfaza czy jak to sie tam nazywa) z aerobami (zaczelam od 30 min co 4 dni aerobow dodaje 5min)czyli za 8 dni bedzie o 1 interfaze [...]

względny własnej samooceny decydują o tym jakie chcesz mieć włosy dłuższe wiadomo wymagają dodatkowej dbałości o nie osobiście j/w preferuje krótkie nie tylko ze względu iż prosto utrzymać je w czystośći ale dlatego ze dłuższe włosy raczej zarezerowowane są dla Kobiet ale to już od ciebie zależy...

"1) To gdzie miało być to auto jak nie tam gdzie się zderzyło?(to odnosnie tego co mówiła ta rzeczniczka) 2)Mimo iż traffic to dostawcze auto to jednak zakładam że skoro bmw było "rządowe" to zapewne było opancerzone...w takim razie jak na opancerzone auto to i tak troszke się rozleciało... zdjecia" Zapewne nie było. Nie [...]

Dziękuje Rudzinko bardzo mi milo, iz mnie oczekiwalas:-) miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0756872a01c411eaaea96daa243e9ce.PNG Zapas kalorii pozostawiam na zupe pomidorowa bo nie wiem jaki jest jej bilans. Do picia: woda, lipa, herbata, kombucha, miesznka(skrzyp,pokrzywa,nagietek) Warzywa: kapusta pekinska, marchew, ogorki kiszone Wczoraj brak [...]

Leah dzieki. Zrobie te przeciwciala. Zobacze jak powychodza badania T3 T4 i przeciwciala. Jak wszystko w normie sie bedzie miescic to ten babsztyl mi nie da hormonu. Tak mi sie wlasnie kojarzylo, ze pisalas iz przy tak niskim poziomie TSH dopiero funkcjonujesz. Baba prawie na mnie sie darla, ze szukam dziury w calym. Poczulam sie jak naciagaczka. [...]

JODAN musze powiedziec ze po twojej wypowiedzi znasz sie na zeczy pamietam pare lat temu puchar mlodzikow(JUDO) jak sie przygotowywalem i robilem osiagniecia w starszej grupie wiekowej przyszedl puchar wszystkie walki do pol finalu przed czasem i co z tego jak sie zamotalo troche bo walczylem nie z tym co trzeba i potem z tym co trzeba przegralem [...]

Proszę jaki przepis wysmażyli na zmasakrowanie Andersona :-D Nic tylko obalić i go skapiszonować - to takie proste no, że nikt nie wpadł :-D btw. Sonnen nie obalał Andersona z aż taką łatwością, a jeśli wziąć pod uwagę fakt, że Chael ma jedne z najlepszych obaleń w MW i Silva walczył ze stłuczonymi żebrami to nie powiedziałbym, iż ma liche TDD. A [...]

*Proszę o skasowanie pierwszego posta konkursowego :) https://i.imgur.com/FOjb8Cg.jpg Witam wszystkich! Zdecydowałem się wziąć udział w konkursie., nowy partner działu, nowe inicjatywy, mój nowy powrót z dziennikiem w dziale oraz samym faktem regularnego treningu! Więc przyszedł czas również przedstawić Wam troszkę bliżej plac boju, na którym [...]

zahamowanie aromatyzacji? hmm pytanie zatem o dawkę skuteczną. bo skoro w małych dawkach nie notujemy negatywnego wpływu na teścia to IMO znikomy wpływ będzie na zahamowanie aromatyzacji. jeszcze jedna sprawa mnie nurtuje: skoro melatonina obniża temp. ciała to czy ktoś próbował wykorzystać ją jako środek na "długowieczność"? czytałem o [...]

Jestem strasznie wdzieczna za odpowiedzi,chociaz osobiscie stwierdzam iz zaskoczyla mnie nazwa tego warzywka - ciecierzyca. Nadal pozostaje w wielkiej nieswiadomosci:)Przejde sie na druga strone do samu i sie zapewne dowiem o ile trafie na rozgarnieta pania kasjerke:) Wracajac do tematu - Dieta to podstawa sukcesu,wiec skladniki mam juz zapisane [...]

[...] kiedyś to przerabiałem... miałem takie napady na słodycze... że przez cały dzień potrafiłem zjeść gigantyczne ilości... a teraz efekty widać mogę się pochwalić że od 2 tyg nie jem nic słodkiego :) zobaczymy jak dalej prawda jest taka, że wysiłek fizyczny wstrzymuję chęc do jedzenia i drugra strona medalu jest taka... że ja ja kiedyś biegałem [...]

[...] przypdek to moment zadania ciosu/blok jedna reka/zbicie),tak wiec zadajesz cios lewa,a prawa chroni,jesli wchodzi kombinacja to po lewym prostym,uderzasz prawym,a lewa chroni.Na poczatku rob ruchy powoli,stan prze dlustrem i poprostu zadawaj wolne ciosy,po ktorych cofniesz reke.W koncu Twoje cialo sie nauczy i nawet nie bedziesz o tym myslal.

MEDALE MISTRZOSTW ŚWIATA w Trójboju Siłowym Klasycznym dla naszych najmłodszych juniorek. Krótkie podsumowanie startu juniorek do lat 18 na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym w Mińsku. Złoto Idy Lis i brąz Klaudii Poszwy to dorobek medalowy juniorek na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. Brązowy medal Mistrzostw [...]

Jedyne co moze nie pokoić u Tysona Fury,to jego wyszkolenie w póldystansie...Jennings dał zaskakującą walkę,bo miał świetna gardę...Pulev pomimo tego iż lepszy boskersko od Jenningsa,to właśnie rzucił się bez obrony i dostał lewy sierp...Paradoskalnie Pulev vs Jennings...Pulev nie byłby jednak na straconej pozycji...Z Kliczką trzeba być i dobrym w [...]

Unoszenie nóg w leżeniu 4x15 rozumiem ze to na brzuch - dobrze rozumiesz Wyciskanie normalny rozstaw 14-12-10-10 wywal - ok Wyciskanie skos dodatni 12-10-8-8 sztangielki - nie mam mozliwość bo po 1 cwicze sam a po 2 nie mam az tak ciezkich hantli Wyciskanie skos ujemny 14-12-10 sztanga + serie 8 powtórzeń - okRozpętki 4x8-10 - zamień na bramę - [...]

[...] po wymieszaniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84dba4cf5db94d69a18a3e58d314a408.jpg 3 Kufel po wypiciu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20b22104e4c34f7a8c6f7a0fc56a9e69.jpg Pierwsze wrażenie: Opakowanie całkiem fajne, po otwarciu opakowania od razu czuć intensywny kawowo-orzechowy aromat. Smak: 10/10 Chyba pierwsza odżywka która tak mi smakuje. Po wypiciu [...]

Znalazłem w sieci taki artykuł - pewnie już gdzieś był, ale może wniesie coś do dyskusji. Źródło: www.glutamina.pl "L-Glutamina - Cudowny Suplement?" Uwzględniając powyższe okoliczności jasno wynika, że wartość konsumpcji przewyższa produkcję glutaminy, co prowadzi do obniżenia stopnia syntezy protein we włóknach mięśniowych. O [...]

Ciekawy temat... Czym jest sen? Kiedy kładziemy się do łóżka, następuje uśpienie świadomości. Nasze ciało pozostaje zwykle w bezruchu, przechodzimy ze stanu czuwania do stanu podobnego do hibernacji. Tak naprawdę do końca nie wiadomo, po co śpimy. Jedna z teorii głosi, że sen jest ceną za posiadanie mózgu – to właśnie wtedy następuje [...]