iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Nie unosze sie duma, jak widze jak jakies szczeniaczki kopiuja czyjas prace (vide artykul Knife'a) nie dodajac nic od siebie to coz...ciezko mi z czyms takim nawet dyskutowac. Cavior-nie zrozum mnie zle, czesto piszesz na temat, masz zdrowe podejscie do sportu, ktory uprawiasz i to mi sie podoba,jednak nie zmienia to faktu, iz niewiele osob z [...]

Musimy sobie wszyscy zadac sprawe z jednego: ze jesli taki odblok jaki przedstawil KS ma racje bytu to bylo by super poniewaz kazdy sobie dobrze zdaje sprawe z skutkow ubocznych jakie wystepuja podczas brania duzych dawek clomidu.Nie bez znaczenia jest tu takze fakt okresu poltrwania clomidu (5 dni)na tym sie nigdy nikt nie zastanawial tylko walil [...]

Względem pierwszych fot naprawdę DUŻA zmiana. Kiedyś tu zajrzałem i szczerze powiedziawszy nie dowierzałem, że Ci się uda. Bardzo się cieszę, iż się pomyliłem i to znacznie. Gratuluję, ciśniesz dalej, SOG!

Dzięki ;) Jestem zawzięty i nie zamierzam odpuścić w treningach póki nie będę zadowolony ze swojego wyglądu, ale... No właśnie jest to ale, że stosując samą dietę zejdę zbyt nisko z wagą i obawiam się też tego, że brzuch nie zniknie bo odkąd pamiętam zawsze miałem problem z nadwagą i nigdy chyba nie miałem płaskiego brzucha, a nie chce za wszelką [...]

Benny Hill dobrze pisze. Niestety tak to już jest w większości szkół. Dostajesz piłke i "róbta co chceta". Niestety panowie, to nie Ameryka, gdzie prawie każda szkoła ma lepszy stadion/boiska niż u nas pierwszoligowe drużyny piłkarskie . Ja miałem to szczęście iż zawsze trafiałem na dobrych nauczycieli od wf'u. Zawsze było ciekawie, [...]

Witam. W tym roku koncze 18 lat , dieta od pol roku jest rzymana a ogolny staz to okolo 8 miesiecy treningu rozsadnego z glowa. Wczesniej cwiczylem jeszce na silowni ale nie mialem o ty mzielonego pojecia. Mam pytanie odnosnie sawa. Od wczroaj zaczalem moj pierwszy cykl kreatynowy . Wybralem produkt treca cm3. Dawkowanie: w DT 4 tabsy rano i 4 po [...]

Damixxx to ,że raz go pokonał w cale nie oznacza że było by tak samo drugim. Adamek wówczas trenował pod wodzą Shieldsa nie Rogera. Myślę ,że właśnie pierwsza walka z Arreolą to był szczyt możliwości Tomka Adamka i więcej nie jest on w stanie z siebie wycisnąć. Fury, Helenius fakt ich boks nie jest finezyjny a oni sami nie są demonami szybkości [...]

[...] plakaty jakiegoś d****a w warszawie w klubach gymnasion które zaczęcały kobiety do treningu hasłem 'KAZDA KOBIETA MOZE OBRONIC SIĘ SAMA' , to sie zagotowałem.. najchetniej kazałbym kolesiowi wystawić przeciwko mnie swoją kobiete i kazać jej się bronić.. I tu macie rację...mnie osobiście wkurza to, że jak się dowie ktoś iż trenuję już 19 [...]

michuUUUUU Liczyłem swoją wagę kalkulatorem http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php zaznaczyłem umiarkowaną aktywność ze względu na to ,iż praktycznie 60% dziennie siedzę Wychodzi mi z tego ,że aby schudnąć 1 kg tygodniowo należy spożywać 1995.35 kcal Węgle 274.36g Białka 74.83g Tłuszcze 66.51g No i w tej diecie,którą ułożyłem [...]

Witam mniej oraz bardziej zainteresowanych tym postem. Oba spotkanka odbyły się więc napiszę małe co nieco. Może najpierw o frekwencji. Okazało się, że od deklaracji o otwartości na nowinki i chęci robienia czy chociażby obejrzenia czegoś nowego do realizacji jest daleko... W czwartek byli; Mati- JEDYNA osoba z forum, mój kumpel z którym ostatnio [...]

Przedstawię poniżej jak wyglądają u mnie posiłki i mam w związku z tym kilka pytań. 8:30-1 posiłek 11:30-2 posiłek 14:30-3 posiłek 16:30- trening 18:00-koniec treningu 18:00-CARBO 18:20-BIAŁKO 20:00-4 posiłek 23:00-5 posiłek Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja [...]

Coś mi w tej informacji nie pasuje... Ta formuła uzyskała patent i nagrodę nobla w 1998 roku?... Śledzę noble od ponad 20-tu lat i o takim nie słyszałem. Nie wydaje mi się też, aby zawarte w tej formule składniki były już dostępnymi surowcami w 1998 roku (może poza alfa ketoglutaranem argininy), tym bardziej, że dalej czytamy, iż w produkcie [...]

Ale przeładowane. Zajedziesz bica/trica to małe partie a pracują przy innych pariach sporo. Kiedyś robiłem 8 serii na bica, trica i marnie wychodzilo, dlatego teraz po 12 chce ;) Tutaj może być kilka powodów. Tak w tym przypadku myślę, że więcej znaczy lepiej, jeżeli Ci pisze,iż przy mniejszej ilości serii słabo mi klepie to tak jest:) Myśle [...]

Hm... Jesli twierdzisz ze moje wnioski nie sa poparte zadnym doswiadczeniem jest to bledne. Z kazdym rokiem nabywam coraz to wiecej doswiadczenia. A co do mojej formy to nie narzekam ;) Ciagle robie postepy. Skoro mnie nie znasz "na zywo" to jak mozesz oceniac moje osiagniecia? Ten sport jest drogi. Chociaz jak ostatnio liczylem z Akopem [...]

[...] Bardziej wynoszę to z faktu iż kiedyś mieszałem białko z tryptofanem i czułem efekt wyciszający a w większych ilościach wręcz lekko nasenny Stąd takowe podejrzenie że wolny tryptofan wyprzedzał inne aminokwasy które musiały w pierwszej kolejności zostać uwolnione Oczywiście może być to również efekt placebo niemniej pokuszę się w [...]

[...] po wymieszaniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84dba4cf5db94d69a18a3e58d314a408.jpg 3 Kufel po wypiciu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20b22104e4c34f7a8c6f7a0fc56a9e69.jpg Pierwsze wrażenie: Opakowanie całkiem fajne, po otwarciu opakowania od razu czuć intensywny kawowo-orzechowy aromat. Smak: 10/10 Chyba pierwsza odżywka która tak mi smakuje. Po wypiciu [...]

Rosicki vs Ballack nie za bardzo mi się podoba ten pojedynek z racji tego iż Ballack miał bardzo udany sezon, a Rosicki grał słabo i tylko w ostatnich meczach grał dobrze. Ballack vs Gerrard było by lepsze...

[...] w zwiazku z tym iz aminkowasy kraza jeszcze we krwi ( beda jeszcze przez chwile dostepne) warto skorzystac z tego i wypic cos wolnowchlanialnego gdyz zapewanimy sobie za jakis czas (gdy znikna juz aminokwasy przedtreningowe) staly wolny dostep aminokwasow z posilku potreningowego Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] to zależy to jak już napisałem od rodzaju sterydów które uzywamy i tak jeśli chodzi o nandrolon to jest to dawka 100mg tygodniow, winstrolol 50mg tyg., metax 2,5-7,5mg(dziennie) testosteron (prolongatum) 50mg tygodniowo.co jest bardzo ważne przy braniu takich ilości to staranie się utrzymania jak najbarsdziej stałego stężenia a więc npmetax 10mg [...]

byłem i powiem iż bez rewelacji, ni dość że zaczęło się z 30minutowym opóźnieniem to mikrofon prowadzącego wysiadł , i nie było gdzie usiąść, organizatorzy się nie popisali