iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

seba5700: Hmm, osobiscie jestem sceptykiem, nie wierze w akupunkture, homeopatie, energie chi, akupunkture, bioenergioterapie, punkty witalne, czakramy, istnienie zyl wodnych, podwodne cywilizacje itp rzeczy. Niestety, podobnie jak wielu ludzi współcześnie-wrzucasz do jednego wora rzeczy realne i nierealne. Nie jest to Twoja wina-takie mamy po [...]

[...] method. J Clin Gastroenterol. 38: 761-766. Witamina D oraz laktoza poprawiają przyswajalności wapnia. Jednak fakt oddziaływania kwasotwórczego mleka i jego produktów jest nieco nadrzędny. Kazeina może powodować problemy z przewodem pokarmowym, ale to bardziej u Chińczyków i murzynów (jeśli dobrze tutaj pamiętam) ze względu na brak [...]

Dodam, że kalkulato pokazał mi, iż zjadam ok 2500 kalorii dziennie, a potrzebuje ok. 3 tys, więc gainer to chyba nie jest zły pomysł. Mam właśnie pytanko.... Ile gainer ma kalorii? Właśnie mnie to zastanawia... A co do Ciebie LuckyBird, z tymi brzuszkami i samymi pompkami to nie jest aż tak źle, ale rewelacji też nie ma. Wiesz, masz kolegów, :-D [...]

Fakt przesyłki ze sztangielkami potwierdza to co napisałem wcześniej - brak czytania ze zrozumieniem. W opisie produktu jakim są krążki do sztangi jest wyraźnie napisane iż koszt transportu każdej paczki do 30kg z obciążeniem to 20zl. Żadnych innych produktów nie laczymy z obciążeniem, ponieważ ze względu na kształt były one rozkradane przez firmę [...]

Iron-Man: Chyba nie zrozumiałeś. W Twoim przykładzie mniejsza woda jest droższa w przeliczeniu na jednostkę. I - moim zdaniem - to rzecz naturalna. Sytuacja stałaby się "podejrzana", gdyby Twoja woda 1,5L za 2,10zł była dostępna także w butelkach 0,5L w cenie 70gr. W Twoim przykładzie różnica w cenie Carbo to 2,60, czyli całe 65 groszy [...]

[...] Jeżeli będziesz się dobrze czuć to tak zostaw . Białko jest ważnym składnikiem pokarmowym, a regularna aktywność fizyczna powoduje, że organizm potrzebuje go więcej niż w stanie niskiej aktywności. Zapotrzebowanie na proteiny wśród sportowców dyscyplin siłowych i szybkościowych nie przekracza jednak raczej 2 – 2,2g na kg masy (lub 3,1g na kg [...]

Trzeba sie rozciagac w ciagu dnia przynajmniej rano i wieczorem. Na to nie potrzeba duzo czasu. Jesc zelatyne, i wapno z magnezem. Wysokie kopniecia czasami sie przydaja na ulicy. Ale tylko jako demonstracja ze cos potrafisz .> i ktos moze byc pod wrazeniem i odpuscic. Lepiej stosowac kopy z pol dystansu lub na wslizgu na tulow. Niektorzy [...]

- Wisła Kraków w swojej kolejnej batalii o grę w Lidze Mistrzów stanęła przed najtrudniejszą przeszkodą - twierdzi na łamach "SuperExpressu" trener Antoni Piechniczek. - Zaznaczam na wstępie, iż przejście Realu Madryt uważam za realne, ale bardzo trudne. Wisła może być lepsza w grze zespołowej. Niejednokrotnie w meczach z takimi [...]

Zenada dzieci zenada... ale coz zazdrosc przez was bije niesamowita - jakos nie widac ogromnego posta o Tibilisi choc mecz jutro Ciezko zrozumiec wasza mentalnosc Widze jednak ze o wiele bardziej latwiej wam przychodzi proba nasmiewania sie z druzyny Wisly ktora gra ofensywnie i zawsze o zwyciestwo nizli dopingowanie wlasnej. Jednakze to chyba [...]

"wypadek" miałem jakiś rok temu,na wakacjach. Juz nie pamiętam czy chciałem sprawdzić swoje maxy dla rozpiętek, czy robiłem zwykły trening. Z tego co pamiętam to nałożyłem sobie po 7 kg na ręke i przystąpiłem do rozpiętek- przy próbie powrotu rąk do góry przeszedł mnie ból w barkach i na tym sie skończyło moje ćwiczenie. Sprawe [...]

a ja jednak będę przy zdaniu, iż widocznie strzała za mało się wbiła jak chcecie szukać ideałów(same nimi nie będąc ) to życze powodzenia

tak, propek leci 100e2d, z tym że ja od 4tyg mam problem natury takiej iż ciągnie mnie do węgli, wcinam codziennie lody, batony, ciastka, chipsy ; D poj**ało mi sie we łbie, kiedys olewałem a teraz h** wie co jest... zjadalem np 200owsa z rodzynkami bananem + pół kilo miecha i ja za 5min glodny jestem i podjadam ; D naszczęscie nie ma [...]

bo wiesz Amazonko teraz ciezkie czasy a trzeba miec jakis dobry start heheheh nie no zartowalem ;] ale wiekszosc moich znajomych szlaja sie z dzianymi facetami mimo iz wcale ich niekochaja-zawsze balem sie tego slowa a jesli o mnie chodzi nieraz nowo poznanapanne juz na wstepie zadawala pytenie - czym sie wozisz? hehhhehehhee bo to so k... dobra [...]

w moim wypadku hamburger, czy pizza od czasu do czasu nie są złe. Obawiać sie ich powinni przede wszystkim ludzie o niewielkiej aktywnosci fizycznej, zwłaszcza tacy dla którychw/wstanowi podstawe lub spory udział menu. Analizując tzw "zdrowe diety" osob cwiczących które nieraz zwracaja się do mnie po poradę też się za głowę łapię, [...]

Bica trenowalem tak, iz dokladalem ciezaru zasze tak bym mogl wykonac te 10-12 powtorzen. Teraz zrobilem troche inaczej i inaczej zareagowal organizm. Nie wiem moze to dlatego, ze zaczelem cwiczyc planem ktory polecil mi traktor71 tzn progresywnie dokladac obciazenia. Tylko ,ze ja robilem klatke i nogi, a biceps przy tym malo pracuje jak wiadomo.

Witam zostało mi 14 tabletek tego specyfiku i śmiało mogę powiedzieć iż ten produkt jest godny polecenie ,widzę u siebie spore zmiany w sile ,wytrzymałości i lekkiej agresji na treningach .Ten Ph z tego co widzę u siebie robi suchy mięsień i libido skacze bardzo wysoko ,zastanawia mnie tylko czy po tym produkcie od "koksa" brać jakiś odblok. To [...]

Witam, odświeżam temat ponieważ powyżej zostało ustalone iż należy redukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Korzystając z dostępnych kalkulatorów obliczyłem moje BMR (dla aktywności umiarkowanej): Współczynnik BMR 1873.3 Aby utrzymać wagę Kalorie 2903.62 Węglowodany 55% 1596.99kcal = 399.25gram Białko 15%% 435.54kcal = 108.89gram Tluszcz 30% [...]

Wielu kolesi z wiele gorszą sylwetką na zdjęciach dostawało tu na forum rozpiski, po Tobie widać, że nie śpisz na siłowni, ale trochę zluzuj z EGO, bo ono prawdopodobnie wpieniło kolegów z forum. Jesli tak sie stalo to przepraszam wszystkich, ktorych urazilem, nie bylo to moim celem. Przyznam racje, moze troche mnie ponioslo z tymi zawodami... [...]

Poza tym, jak tak patrzę na wpisy autora tematu to bardziej mi się wydaję, że głównym celem wejścia na towar nie jest start w zawodach tylko zrobienie formy Zyzza do której wcale nie trzeba takiego combo o ile w ogóle będzie potrzebne, ale - jego sprawa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-10 19:37:02 Dokładnie tak :) Interesuje mnie forma [...]

bede jechal walczyc o ten piekny kraj!!!--ja niestety coram mniej pięknego widze w tym kraju.Mimo iż do tej pory byłem sceptycznie nastawiony do wyjazdów tak teraz zaczynam sie przekonywac do zdobycia wykształcenia i wyjechania stąd... "TYLKO POD KRZYZEM, TYLKO POD TYM ZNAKIEM - POLSKA JEST POLSKĄ, A POLAK POLAKIEM!!!!"--jeśli ktoś jest [...]