iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

2/7/2016 Kilka przemyśleń po moim pierwszym oficjalnym biegu Ultra. Ultra Karkonoski, okazał się być zupełnie inny niż się spodziewałem. Oczekiwałem ciężkiego pierwszego podejścia i więcej płaskiego biegu, aż do Śnieżki. Niestety na początku było mocno w górę, a później było albo w górę albo w dół prawie do samej Śnieżki. Kolejnym zaskoczeniem [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Triathlon Kraśnik Pływanie. Popłynąłem w czasie poniżej 28 minut nieznacznie bo ledwo o 2-3 sekundy co nie zmienia faktu że o kilka sekund szybciej niż tydzień wcześniej w Białystoku i najszybciej do tej pory na olimpijce. W niedzielę chciałem popłynąć spokojnie tak żeby nie zmęczyć się zbytnio przed kolejnymi dyscyplinami i to się udało, skupiłem [...]

[...] z lekcji z Guru Danem Inosanto dowiedziałem się iż Bruce w pewnym momencie przestał traktować trapping jako "same ręce" i zaczął eksperymentować z całkowitym usidlaniem i połączeniem 4 stref combatu w jedną całość. Nie wiem czy mnie dobrze rozumiecie ale prościej się chyba nie da tego napisać. Bruce był tak szybki iż któregoś dnia [...]

No właśnie koncepcja, iż nie badano nie jest prawdziwa. Przy badaniach do pracy... lub okresowych (co 2-3 lata) bada się standardowo morfologię, w tym hematokryt. A zatem nawet gdyby z innych powodów nie zalecano morfo, temat MUSIAŁBY wyjść przy okazji badań medycyny pracy.

;-) Czytając Wasze posty zastanawiam się czy nie popełniacie błędu poznawczego. Staracie się znaleźć kogoś, kto ma podobne problemy i dowiedzieć się, jak sobie z nimi poradził. A gdyby tak posłuchać ludzi, którzy tak działają, iż pewne problemy nigdy u nich nie wystąpiły?

[...] Claya seniora Joe Martin. Była to pierwsza i zarazem ostatnia wizyta trenera w domu jego najlepszego zawodnika. Swoje propozycje zajęcia się karierą Cassiusa przysłali również m.in. były mistrz wszechwag Rocky Marciano, złoty medalista igrzysk olimpijskich w Melbourne w kategorii ciężkiej Pete Rademacher i menedżer aktualnego czempiona [...]

[...] by RafalRRRR CZOŁEM Na wstępie bardzo wielkie dzięki firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Kolegom z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 8 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę [...]

[...] cos dla Ciebie jeszcze ... "Szukając Ciebie ..." Poprzez bagna i wody, Nieprzebyte gęstwiny Poprzez leśne dąbrowy, Poprzez stepy i knieje, Poprzez mroczne parowy, W których nigdy nie dnieje I gdzie płoszą się sowy, Gdy złe jęknie lub strzyga, A dźwięk słysząc takowy, [...]

[...] >>>> > Byl sobie facet, ktory dbal o swoje cialo.Pewnego razu stanal przed > >>>> > lustrem, rozebral sie i zaczal się podziwiac Ze zdziwieniem > >>>> > stwierdzil > >>>> > jednak, iz wszystko jest pieknie opalone oprocz jego czlonka! Nie > >>>> > podobalo [...]

hej , obserwuje z ukrucia fajny teścior, i szczerze powiem , że z bickami mam podobnie tzn. jak robie je małym ciężarem super technicznie to słabo czuje bicepsy , na drugi dzień to nic prawie, a jak dowale ciężaru i mimo iż nie będzie super techniczne to jest walka o każde powtórzenie i to czuć naprawde!! na mnie to tak działa i widze to po sobie, [...]

Przepis na udziec wołowy duszony w papryce i pomidorach. Jako, iż moja żonka nie może jeść cebuli ani czosnku, postanowiłem przygotować coś równie pysznego bez tych podstawowych przypraw w mojej kuchni.. 500g woła dwie duże papryki pokrojone paski i ułożone na mięsku na to 2 puszki pomidorów pod przykryciem do piekarnika na 1,5h rozgrzanego do [...]

[...] 5. WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG 25x75kg 20x75kg 15x75kg Post Cycle Matrix - 2kaps po pierwszym posiłku i 2kaps przed snem Gold Omega-3 - 6kaps/g dziennie, po 2kaps do posiłku nr 1,2,3 Garlicin - 2kaps po pierwszym posiłku oraz 2kaps po ostatnim posiłku MZB - 2kaps przed snem Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps do 3 posiłku [...]

Oj Wiad, chyba emocje jednak biorą górę. Wstyd Korespondencja ze mną nie jest obowiązkowa. Merytoryczna dyskusja rządzi się pewnymi prawami, i żeby nie było - nie ja je sobie wymyśliłem, staram się jednak być im wierny. Cyniczne porównywanie moich sukcesów treningowych do sukcesów flagowych polskich kulturystów jako wyznacznika mojej wiedzy jest [...]

No ale ja wiedziałem że tak będzie, bo to była podobna waga. A teraz zobacz jak będę wyglądał przy takim Mariuszu Przybyle, Boreckim itp? mówię w 100% szczerze,nie uważam,że będziesz w jakiś sposób odstawał,masz na tyle symetryczną i klasyczną sylwetkę,że mimo iż będziesz trochę szczuplejszy przez wzrost nic nie będzie znaczyć

nic szczególnego, chodziło o porównanie róznych form magnezu: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M. Department of Veterans Affairs Medical Center, Northport, NY 11768, USA. Abstract Magnesium deficiency is seen with some frequency in the outpatient setting and requires oral repletion or maintenance therapy. [...]

[...] smakowe ? - badania na myszach wykazały iz słodziki wplywają stymulujaco na odpowiedz GLP-1, czyli peptydu glokagonopodobnego-1. wskazywałoby to na specyficzna relacje, niezalezna od odziaływania skladników pokarmowych na wysepki L. w trzustce (wplyw słodzików na GLP-1, i w dalszej konsekwencji wpływ GLP-1 na sekrecje insuliny). Teoretycznie [...]

Witam również :-) 10 Luty 2016 - 10 dzień redukcji DNT W planach było zrobić 30 min biegu z rana a potem pojechać do Warszawy, ale stwierdziłem że i tak będę dużo spacerować więc odpuściłem. Generalnie w tym tygodniu obciąłem 100 kcal z dni nietreningowych, więc jest 2800 kcal (275WW). Także do Wa-wy wyjechałem o 12, podróż minęła mi szybko mimo [...]

Przemo, przeważnie mieliśmy tak, że jeśli u Ciebie wpadł marny trening, to i u mnie, a teraz widzę, że trochę się pozmieniało, bo mimo, iż delikatny deload teraz to ochotę na treningi mam taką, że mógłbym nie spać tylko jeszcze w nocy zaliczyć ten trening ;-D A apetyt na duże klamoty po deloadzie jest niemiłosierny, tylko czekam na to jak będzie [...]

jak to jest że mimo iż góra jeszcze u ciebie "nie docięta" to nogi mają dobra separacje? U mnie np góra już 6pak widać, ale nogi zalane 0 separacji. Jest na to jakiś sposób?