iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Banalny przykład , ale jak byłem w harcerstwie to mieliśmy pewien 'kodeks', jedni przestrzegali inni nie. reasumując w/co było pisane o kodeksach, ect., myślę, iz dobrze że cokolwiek się 'robi' SW,system,sport warto by to miało jakąś podbudowę etyczną a na pewno odpowiedzialności za to co się wie, jak robi i jak wykorzystuje.

Zdecydowanie zgadzam się z Yangiem. Moment, w którym zaczynamy myśleć, że osiągnęliśmy absolutne mistrzostwo, jest tak naprawdę pierwszym gwoździem do autodestrukcji. Nauka nigdy się nie kończy, chociażby z tego prostego względu, iż z czasem nabierania umiejętności nasze spojrzenie na konspekt trenowanej przez nas sztuki może się diametralnie [...]

Witam. Jaro 160 - w ubiegłym roku nie było zawodów w Międzylesiu, ale proponuję zajrzeć na wyniki z tamtego roku np. z Wałbrzycha na stronie wałbrzyszek pl. bodek 18 - Szanowny Kolego postaram się to wyjaśnić, choć myślę że w regulaminie jest jasno opisane. Jak sama nazwa wskazuje Mistrzostwa ... Kobiet i Mężczyzn .... nie Juniorów, lub Weteranów [...]

20g masła = 50 mg cholesterolu Dzienna dawka szkodliwa to 300mg DZIENNIE czyli dokładnie 6 razy więcej. (...) Tymczasem, tak naprawdę masło może okazać się ważnym elementem zdrowej diety! Istnieją przynajmniej cztery powody by włączyć je do menu. (...) => http://potreningu.pl/articles/1309/zdrowe-czy-nie-jak-to-jest-z-tym-maslem (...) Można [...]

20g masła = 50 mg cholesterolu Dzienna dawka szkodliwa to 300mg DZIENNIE czyli dokładnie 6 razy więcej. (...) Tymczasem, tak naprawdę masło może okazać się ważnym elementem zdrowej diety! Istnieją przynajmniej cztery powody by włączyć je do menu. (...) => http://potreningu.pl/articles/1309/zdrowe-czy-nie-jak-to-jest-z-tym-maslem (...) Można [...]

[...] albo niski poziom cholesterolu. Od ok. 30 lat wiadomo, że przyczyną miażdżycy są stany zapalne naczyń krwionośnych, jednak dziwnym trafem nikt teorii hipercholesterolowej nie dementuje, bo nikt nie ma w tym interesu. Straszenie cholesterolem jest na rękę producentom olejów i margaryn, a także branży farmaceutycznej, który zarabia krocie na [...]

Oczywiście, poziom cholesterolu z wiekiem rośnie i wynika to właśnie z mechanizmu opisanego powyżej, a obowiązujące wartości referencyjne zdaniem niektórych badaczy należałoby zmodyfikować biorąc pod uwagę tę zależność, co wydaje się logiczne w świetle dostępnych wyników badań kohortowych. Nie należy wyciągać jednak zbyt daleko idących wniosków. [...]

kiryl4 - nie wszystkie osoby otyłe sa insulinooporne i nie wszystkie osoby szczupłe mają wysoka insulinowrazliwość - warto byłoby wziąc ten fakt pod uwagę formułując swoje teorie. Zacznę od tego że nie są to moje teorie. Sam posiadam za małą wiedzę by zajmowac się tworzeniem teorii. Swoją wiedzę (a właściwie informacje) czerpie z artykułów na [...]

Picasso...nieprzesadzaj;) Moze i to nie jest firma typowo odzywkowa ale faktem jest iz posiadaja białka w sfej ofercie (i niekoniecznie musi byc to towar zły) -zawartosci białka nie podaja ?jak to nie jesli pisze 80 procent tzn 80 gm na 100gm:) Ze niby amerykanskie maja 22 na 30 i zgoda ale są produkowane z białek 80-83% a procentowosc ich [...]

Będę Masti, a czy z mojej strony nie będzie to naganne jak skorzystam z noclegu %-) ? Mimo iż mam godzinkę drogi do domu, bo chętnie bym został do końca i z wszystkimi pogadał :-)

Raczej będziemy dawać znać tylko oficjalnym info jak z kimś zostanie podjęta współpraca. Na początek miło mi ogłosić iż jest już pierwszy członek nowopowstałego Teamu SFD, Rafał Karpiński sprawy ruszyły z miejsca, więc powinno być na dniach wiadomo coś więcej - jest w to zaangażowane kilka osób, tak więc nic nie dzieje się na szybko Polecam [...]

co to treningu bokserskiego Mariusza, to chciałem tylko zauważyć iż jest to filmik z jego "początków" zanim jeszcze schudł 17kg, a poza tym weźcie też pod uwagę iż na treningu wymiana ciosów jest przez cały czas, natomiast na walkach w ringu już tak nie jest ;]

"Tłuszcze życia - sekret Omega 3 Omega 3 jest skoncentrowanym wyciągiem najważniejszych składników NNKT oleju z łososia, sardynki i makreli. Eskimosi na Grenlandii żywiąc się głównie darami morza: foki, ryby i owoce morza bogatymi w omega 3 uchodzą oni za najzdrowszych na świecie. Nieznane są im choroby spowodowane nadmiarem cholesterolu. [...]

Arczi88 ten art nie jest mój masz źródło. Chodzi,o to,że rzadko kiedy,ktoś kto jest super silny fizyczny ma również super siłę ciosu,to ze soba nie koreluję zwykle. Earnie Shavers był najmocniej bijącym puncherem,ale byli od niego silniejsi fizycznie w boksie,ale dlaczego przeecież mial najlepszy cios ?. George Foreman był najsliniejszym [...]

ok pora przeprosić się z Pumą oficjalne moje wyniki mówią, iż qraki podbiły estradiol, ale za rozwalenie (bo takiego sformułowania użył lekarz) wątroby odpowiedzialne są odżywki. teraz jest podobno naprawdę źle z nią, mam odstawić alkohol i przez 1,5 roku brać essentiale forte a brałem izolat/carbo/koncentrat. czyli relatywnie nie tak dużo.. [...]

[...] Rozgrzewka - 10 minut Swing - KB24 - 5x20 Front Squat - 2KB24 - 5x10 One Leg Dead Lift - 2KB24 - 2x10 Wykroki chodzone - KB24 - 5x10 MC Sumo z boxów - 2KB24 - 5x10 Zbieranie grzybków - KB24 - 5x10 i jeszcze raz Wykroki - KB24 - 5x10 Rozciąganie - 30 minut Prawa strona biodra daje mi się we znaki. Przy martwym ciągu na jednej nodze miałem [...]

Problemy: Zdiagnozujmy przeszkody na drodze do sukcesu. Alkohol – moja żona twierdzi, że jestem alkoholikiem. Ja twierdzę, ze nie jestem i jeśli tylko zechce to przestane pić. Wg. wszelkich poradników oznacza to, iż jestem alkoholikiem Od około 7 może 8 lat, wypijam regularnie piwko lub więcej wieczorem. Ze znajomymi, przed kompem [...]

Witam serdecznie! Przyznaje dzisiaj szczerze, zawiodłem. Zawiodłem siebie. Ja wielki przeciwnik treningu kulturystycznego, marnowania czasu na pompowanie mięśni dzisiaj totalnie zawiodłem. Z racji tego iż po 3 dniach treningu miałem tak zajechane wszystkie mięśnie oprócz tak naprawdę tylko klatki piersiowej - a miałem dziś wykonać klatkę z [...]

[...] diete weglowodanowo -białkowa, TKD, Atkinsa etc. jednakże najlepsze efekty osiągnełam na tej pierwszej. Nie bez znaczenia pozostaje fakt iż większość kulturystów, jak zauważył Jacek, stosuje tez diete proteinowo -weglowodanową i nawet przed zawodami redukcja nie odbywa się bez weglowdanów w diecie. Świadczy to jedynie o tym że jest skuteczna.

[...] sie dodac artyklul od siebie: tekst zaczerpnięty z: NAUTILUS BULLETIN #1 "Niedawno pojawiła się całkiem spora ilość kontrowersji na temat pełnych przysiadów. Według niektórych ludzi, wykonywanie pełnych przysiadów jest niemalże pewną drogą do zniszczenia ścięgien kolana, według innych pełne przysiady są najlepszym ćwiczeniem. Zacznijmy [...]