Tu nie chodzi o to, żeby tylko przeczytać, ale ważniejsze jest, by zrozumieć. Mam podobne problemy co wy, tzn. tak samo prawie cały tłuszcz odkłada mi się na brzuchu, od zawsze tak miałem. Jestem zdania, że bez tych czterech elementów nie ma co nawet zaczynać redukcji: 1. Dobry trening, co przy redukcji oznacza, iż przede wszystkim unikamy [...]
theREDevil - zanim zacząłem regularnie chodzić na siłownię również ćwiczyłem m.inn. pompki i podciąganie się na drążku w domu. Szczerze powiedziawszy podciąganie się na drążku i pompki są bardzo trudne do pogodzenia na jednym treningu ze względu na te same grupy mięśniowe biorące udział w obu ćwiczeniach. Po 4 seriach na drążku nie miałem już zbyt [...]
Pewny, że wystarczy? Jakos tak mało mi się wydaje :) Zwłaszcza, iż ponoc nalezy te głowy atakować pod różnym kątem, różnymi ćwiczeniami. Tak własnie staram sie robic, zmniejszając serie. Teraz pytanie, bo najbardziej zależy mi na głowie bocznej tricepsa, nad resztą porządnie będe pracował gdy znowu będe miał sztange, jednak ta głowa boczna w lewej [...]
lakierek rozchodzony plus rozciągnięty rękoma aż trochę szwów poszło. Teraz za późno na gadanie co zrobiłem źle, bo wiem już. Mam nadzieje że nic się nie stanie gdyż lekarz powiedział że mam chodzić w butach za kostkę i z twardą podeszwą, nie mówił nic czy luźne czy nie, myślę że raczej nie jest to poważny uraz ponieważ jak już napisałem [...]
Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Nie będę ukrywał iż zależy mi na czasie, od jutra mam zamiar z tym ruszyć.
no nie pomyslalem o testosteronie glownie dlatego ze boje sie ginekomastii a testosteron o ile wiem powoduje prztrosty masy czego wolalbym uniknac, jesli chodzi o clenbuterol to czytalem ostatnio opis badan i wychodzi na to zw clenbuterol obniza wydolnosc i tolerancje wysilku pomimo tego iz przyspiesza spalanie tluszczu i podnosi tem. ciala to [...]
Nie wiem kolego jak to robisz, że w miesiąc 8 kg do przodu, pomijam już to czy to są mięśnie czy fat. Ja np nie moge nawet 1kg do przodu w miesiąc zrobić tzn powoli szło do przodu aż w końcu zatrzymałem się na granicy 60kg i za h*ja nie mogę jej przeskoczyć, mimo iż jem za trzech i mało się ruszam. Zacząłem teraz ćwiczyć na siłce (narazie 1tyg. za [...]
p.s. dodam iż za 6 miesięcy będzie jeszcze jeden zabieg wyciągania platynki która mi w tym momencie z cala żuchwę. Poza tym nic nie płaciłem bo NFZ POKRYWA TEGO TYPU OPERACJE , musisz tylko mieć opłacone składki zusowskie.
[...] obchodzeniu się daje sporą przewagę, jak każda broń zresztą. O ile dobrze pamietam jeden z użytkowników użył określenia, iż walka gołymi rękami to wsteczniactwo. I wg. mnie po części miał rację. Co prawda temat wałkowany wielokrotnie, ale przez długie miesiące nie licz na to, że nauczysz się czegoś, co Ci pomoże. To proces podobno dość [...]
Dzięki za odpowiedź. Wcześniej tak nie miałem, mimo iż jadłem normalnie po zażyciu tabletki. Dzisiaj wyjątkowo zjadłem 200g twarogu z masłem orzechowym. Jak się sytuacja powtórzy to odstawiam spalacz.
2000 lat temu w Kanie Galilejskiej stał się cud i woda zmieniła się w wino, do dziś podstawą chrześcijaństwa jest wiara iż stało się tak wtedy i dzieje się tak na każdej mszy swiętej podczas Ofiarowania, ale żeby tłuszcz w mięsnie się zamieniał to nie słyszałem nigdy. Używałes wyszukiwarki? użyj, jest tu taka specjalna na forum do której sięgnąc [...]
[...] się przyzwyczaił. Co do treningu, zacznijmy od tego ze twoj plan na klate to porażka, i po takim czymś triceps ma naprawde lipe... ;p Na kalte więcej jak jedno wyciskanie sztangą to już zło, wyciskanie na maszynie mozesz wiesz gdzie wsadzic :P. Przy takiej ilości serii na klate (zakłądam że nie robisz krótkich przerw wręcz przeciwne, są [...]
... Czyli posiłek nie przeszkadza wchłanianu biaka? Nie uszkodzi mi odrzywki przez wolniejsze wchłanianie normalnego posiłku? bo z wypowiedzi wyżej zrozumiałem iż moge jeść białko i posiłek tak po 30min po kreatynie! tak wogule to dzięki za pomoc !!
moge ciasteczko?
to sie ze mna zamien kobito !!!..dzizas...1 atak w miesiacu -nie masz Boga w sercu,zeby sie uzalac jeszcze..ja mam takie ataki codziennie prawie i sie nie chwale ;) a tak na powaznie to..1 w miesiacu to chyba nawet wskazane jest, zeby przemiane materii przyspieszyc czy cos..no ale tez nie wpieprzay odrazu wagonu slodyczy, bo to tez nie za [...]
Szkoły wojskowe
Właśnie czytam o 1 PSK oraz o GROM. Z tego co na razie wyczytałem to wydaje się, że GROM jest bardziej elitarna jednostką i na pewno bardziej popularną bo nigdy wcześniej nie słyszałem o 1PSK (wyczytałem, że jest bardzo mało chętnych do wstąpienia w ich szeregi ?). Może Wy mi przybliżycie bardziej przeznaczenie lub podacie jakieś ciekawe info na [...]
1. sorki za ostatnią wypowiedź ale w imieniu i nazwisku mi się popiepszyły literki w imieniu i nazwisku tego typa 2. teraz do Agnieszki bo chyba tak ma na imię dziewczyna która mi napisała że żeby być spokojnym na ulicy trzeba byc dużym , mieć dobrego szczała ;) it.p i to wystarczy bo wtedy nie ważny jest styl walki który uprawiasz , może się źle [...]
w tym pytaniu 2 chodzi mi rowniez o to ze dowiedzalem sie iz osoba ktora majac 15 lat i czas 13.70 to nawet trenujac 2-3 lata nie jest w stanie zrobic nigdy takeigo czasu 11-12sek, a jesli chodzi o te treningi sprinterskie to wiem ze na forum jest ich bardzo duzo i nie ze mi sie nie chce szukac bo ja z wielka checia to robie tyle ze zaduzo cwiczen [...]
odnosnie kawy sa 2 punkty widzenia 1 z nich odnosi sie do osób zdrowych niemajacych dolegliwosci z sercem, ukł krązenia itp itd dla nich wypicie 2 filizanek kawy ( nie za mocnej ) nie bedzie miało negatywnych skutków ubocznych wręcz przeciwnie kawa bogata w antyutleniacze działa poniekąd regeneracyjnie . 2 punkt widzenia odnosi sie do osób [...]
pryszcze zostały przysuszone, skóra przez promienie słoneczne stała się twrdsza, przez co syfy nie mogły się przebić. gdy skóra wróciła do swojej poprezdniej formy wsyzstkie pryszcze musiały się przedostać w końcu stąd ich wysyp. jest to jeden WIELKI OBALANT setki razy na forum mit- iż słońce wypala i pomaga w takich przypadkach. skoro jest och [...]
Nie wymieniłeś testosteronu propinicum a więc nadal proponuję cykl owym testosteronem + winstrol. Winstrol nabierze zupełnie nowych właściwości w takim połączeniu więc niech nie sugeruje się tym iż chce coś nowego. Cykl Gochana jest bardzo dobry, ale drogi (ze wzgl. na winstrol 6-10 tygodni) no i trzeba sie cały czas kłóć kilka razy w tygodniu. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
