iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] Dudkiem i FC Liverpoolem. Bramkarz The Reds od przyszłego sezonu będzie grał na Santiago Bernabeu! Jan Urban na wczorajszej konferencji prasowej potwierdził zainteresowanie Inakim Astizem Venturą (rezerwy Osasuny) 23-letni obrońca rodem z Hiszpanii miałby pomóc Legii w uporządkowaniu gry defensywnej. Serwis wislakrakow.com donosi, iż Andrzej [...]

Nikt mi nie wmowi ze bialko sojowe jest przyswajane przez organizm czlowieka i powoduje przyrost masy miesniowej. Moze porusze dosc kontrowersyjny temat ale firmy ktore reklamuja sie w popularnych czasopismach nie stoja na zbyt wysokim poziomie. Owe czasopisma prowadza wszelakie testy opisujace i testujace nowe suplementy. Ok. Ale moje pytanie [...]

Przyznam szczerze ,że jestem dosyć mocno zaskoczony tym iż to Adamek zgodził się na taką walkę gdyż niejednokrotnie już podkreślał ,że nie ma zamiaru dać zarobić młodemu gniewnemu Szpili... Nie minęło od tych słów kilka latek, porażka z Głazkovem pokrzyżowała i zarazem pogrzebała Tomkowi definitywnie szansę pojedynku z Władimirem Klitschko więc [...]

Panowie pytanko do Was, jezeli nizej nie moge zejsc przy przysiadzie ze sztanga trzymana z przodu dac podkladke pod piety?? Wiem, iz wtedy kolana moga wychodzic powyzej lini palcow, co o tym sadzicie? Obecnie schodze troche nizej niz kat 90, a przy podstawkach dotykalem tylkiem prawie podloza;p

Panowie pytanko do Was, jezeli nizej nie moge zejsc przy przysiadzie ze sztanga trzymana z przodu dac podkladke pod piety?? Wiem, iz wtedy kolana moga wychodzic powyzej lini palcow, co o tym sadzicie? Obecnie schodze troche nizej niz kat 90, a przy podstawkach dotykalem tylkiem prawie podloza;p Kolana za palce mogą spokojnie wychodzić (u osób [...]

No wiem, ale chodzi o to, że ktoś stara się używać języka, którego nie zna. Wygląda to po prostu śmiesznie. "Więc ta sugestia PRZECINEK (bo w książka chyba używa się przecinków) jest sporna". Ja pyerdolę. Uważam, iż (książkowy ekwiwalent "że") jest to pomocny pomysł. %-)

Ło Panie. Co jest rozluźniane? Sądzie iż tylko mięśnie uda i staw kolanowy/więzadła/łękotka.Także jeśli ktoś ma problemy z tym stawem to box przysiad może być strzałem w dziesiątkę. Mięśnie rdzenia powinny być w izometrycznym ścisku. Na krążek międzykręgowy cały czas wywierana jest siła.To,że siadasz nic nie zmienia.Dysk nadal jest między [...]

odpowiedź na pytanie; marihuana po treningu siłowym Po treningu nie powinno zaszkodzić. Mało tego w pewnym czasopiśmie o tematyce około kulturystycznej, w którym publikuje pan Ambroziak, napisał on dość ciekawy artykuł na temat wpływu konopi na trening. Przedstawił badania z których wynika iż zażywanie konopi powoduje wzrost masy mięśniowej i [...]

UWAGA UWAGA w związku z tym iż dzisiaj od rana otrzymuję telefony i wiadomości z zapytaniem od spóźnialskich którzy " jak to niedźwiedzie dopiero budzą się z zimowego snu" czy nadal można wysyłać zgłoszenia do udziału w Mistrzostwach Europy oświadczam że : już nie pytajcie ale zgłoszenia wysyłajcie bo MOŻNA NADAL WYSYŁAĆ ZGŁOSZENIA przez [...]

nie ma co sie naigrywac. bez spalaczy - musialem mocniej ciąc kalorie, zdecydowanie bardziej uwazac z glikemią, i patrzec na powolny zjazd siły... Ladowania weglami (jestem na LC), to w ogole bylo nieporozumienie. A najgorsze jest to, ze wiedząc iz będę robil redukcje - wczesniej sie troche zapuscilem. Moze juz za stary jestem na takie zabiegi.

[...] wiadomo. Jak było- wiadomo. Życzę Ci dużego samozaparcia i szybkiego powrotu do formy. Jak wyżej, uważam, że pamięć mięśniowa odegra dużą rolę w Twych zmaganiach. Co do wcześniejszej dyskusji.. Uczęszczają do mnie na siłownie ludzie ćwiczący na czysto i na koksie. Siłownia, na którą chodzę jest wojskowa i zamykana jest na okres wakacyjny. Pewien [...]

Moja żona wyszła na heterę %-) Ale taka nie jest. Jakbym miał połowę z Twoich tytułów jestem pewien, że miała by podobne podejście do Twojej. A że tytułu nie mam ani jednego i w najbliższej przyszłości się na to nie zanosi @@-) to nadal traktuje to jako moją fanaberię, która niebawem mi przejdzie. Już nie będę wspominał, że nadal mysli iż mój [...]

Moja żona wyszła na heterę %-) Ale taka nie jest. Jakbym miał połowę z Twoich tytułów jestem pewien, że miała by podobne podejście do Twojej. A że tytułu nie mam ani jednego i w najbliższej przyszłości się na to nie zanosi @@-) to nadal traktuje to jako moją fanaberię, która niebawem mi przejdzie. Już nie będę wspominał, że nadal mysli iż mój [...]

Po trzech dniach namawiania kolesia zeby zrezygnował z koksu (mimo iz on doszedł do wniosku ze i tak wezmie, bo 50 tab. mu nie zaszkodzi) doszedłem do wniosku ze i tak jest to rzucanie grochem o ścianę. Postanowiłem więc pomóc mu chociaz w zywieniu. Oto text naszej rozmowy. XXX (15:51) siema XXX (15:51) mam pytanie jeszcze jedno XXX (15:51) ok [...]

Nie,to juz jest przegięcie. Jeden brat i tylko z nim gadać po chvj drugi bracio sie wpjerdala... Bracia Baerowie tak nie robili... A teraz pytanie,który ostatni mistrz mial takie zabezpieczenia... Odp. ŻADEN nawet Wałujew nie... Po kolei Louis i Ali nie mieli takich zabezpieczeń rewanże odbywały sie później,ale nie w kwestii kontraktów... To samo [...]

Jimi-Page - trening nog czy grzbietu raz w tygodniu w swiecie naturalnej kulturystyki czy tez powerbuildingu po prostu nie istnieje, prawdopodobienstwo ze trafimy w proces superkompensacji w treningu partii raz w tyg graniczy z cudem - niektorzy to olewaja a to spory blad, bowiem im mniej trafionych procesow superkompensacji tym czestsze zastoje - [...]

mi nie wyświetla żadnej reklamy ;) Ja jestem ciekawa tej kombuchy własnie dlatego że czytałam iż wspomaga ten układ immunologiczny a ja mam potwornie słaby ...

Dwa razy do tej pory widziałem trenujących z takimi kanisterkami. Miały pojemność 5L i sądzę, że były wzięte np. z płynu do naczyń czy mydła w płynie. Wystarczy porządnie takowy baniak wyparzyć i już, choć pewnie nie będzie miał stosownych atestów. Niemniej jakakolwiek cena powyżej powyżej 5zł skazuje pomysł na klęskę. Ludzie będą woleli kupić [...]

To teraz autor ma wiekszy metlik w glowie niz przed wejsciem ale wcale sie mu nie dziwie. Dostal tyle roznych opinii ze to normalne iz ciezko polapac sie o co chodzi. pozdrawiam

Eltoro nie mogę odbić };-) mimo iż jestem całym sercem za sfd to trzeba przyznać, że konkurencja ma lepszą proteinę. BCAA natomiast mam z sfd, co widać na zdjęciu :-D