iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

2/33 Dziś postanowiłem zrobić sobie dzień nietreningowy. Po wczorajszym treningu mam za****** zakwasy i nie mam siły na nic. Dziś zrobiłem tylko 50min rowerka i po prostu padam.. zły dzień i tyle. Obecnie się regeneruje bo jutro muszę być wypoczęty iż mam maturkę z geografii Ostatnie powtórki i jutro do dzieła , mam nadzieję że jakoś pójdzie i ją [...]

Jest dobrze nie narzekam . Jak znajdę chwilę to pstryknę jakieś zdjęcie , dziś plecy. Ostatnio mam mały problem z plecami iż w jednym miejscu mnie bolą. musiałem źle się rozgrzać na testach które były na AWF i teraz mam problem.. Zobaczymy jak dziś będzie

Dziękuję uczestnikom za wzięcie udziału w konkursie i wspólną zabawę :-) W tej trudnej rywalizacji udało mi się zająć poczesne czwarte miejsce /-)_ Gratuluję również świetnych wyników i, tu ukłony w stronę remcyka, uporu w dokumentowaniu wyskoku. Ja bym się poddał po pierwszym skakaniu i pewnie dlatego nikt nie żądał ode mnie wyraźniejszych ujęć. [...]

Witajcie ponownie! Nie było mnie tu przez 5 miesięcy. W czerwcu nagle straciłam pracę i grunt pod nogami. O chodzeniu na siłownię nie było mowy. Dopiero teraz mogę sobie na to finansowo pozwolić. Niestety ogrom stresu i brak ruchu zaowocowały tym, iż jeszcze przytyłam. Obecnie ważę już 73 kg, w biodrach mam już 113 cm... Odkąd nie mam już co [...]

Jak osoba ma mandat to jest pouczenie nie sprawa karna. Co ty bredzisz? Mandat to kara przewidziana w kodeksie wykroczeń, a pouczenie to pouczenie, środek pozakarny przewidziany w tymże kodeksie dla sytuacji, gdy odstępuje się od ukarania. Jesteś przypuszczalnie zwykłym ignorantem w dziedzinie prawa. W związku z tym apeluję: Proszę uważać na [...]

Konferencja prasowa Rui Costy Gościem dzisiejszej konferencji prasowej w Milanello był Rui Costa. ”Kiedy nadchodzi koniec sezonu każdy jeden mecz jest ważny. Tak dla tych, którzy muszą bronić przewagi, jak i tych, którzy stanowią grupę pościgową. W jeszcze większym stopniu decydujące będą spotkania jakie rozegramy w najbliższych [...]

Odpisalam juz. Sądzę jednak, iż jest tu pewna pułapka dla osób z zupełnie innej bajki, niedoświadczonych, bardzo młodych itd itp. Hm,mam niemale wrazenie,ze odnosi sie to do mnnie tylko juz z ta mlodoscia to nie do konca prawda.Kuuuurde,ja chce juz z tak wszystkim nie panikowac

List pożegnalny Inzaghiego Filippo Inzaghi oficjalnie żegna się z Milanem. Zawodnik opublikował list, w którym dziękuje władzom klubu i jego pracownikom, wszystkim kibicom, rodzinie oraz kolegom. Napastnik wspomina również piękne momenty, które przeżył w Milanie. Oto treść listu: Wszystkie rzeczy, które przeczytacie będą zawsze drugorzędne, [...]

Też uważam, że Fedor nie ma nic do gadania ani z Lesnarem ani z Overeemem. Z jednej strony imponuje mi Lesnar, z drugiej trochę się jednak zawiodłem. Po cichu liczyłem na to, że Brock pokaże dobrą, solidną stójkę, ze świetnymi unikami i obronami. Inteligentne ustawienia, zejścia - coś jak z Randym tylko jeszcze lepsze, bardziej dopracowane. [...]

Faftag, spoko, ale ja na novedexa itp sobie pozwolić nie mogę ze względu właśnie na DHT. Boje się też kombinacji estro block + novedexy, mimo iż takie połączenie zdaje się być logiczne, więc zjem samego estro blocka. Może coś pomoże. Nie nastawiam się na szał. Poza tym rozmawiałem z dwiema osobami które go brały i były zadowolone. Są spore dawki [...]

Do Boruty! Ponieważ zostały wykasowane posty pozwolę sobie przypomnieć. Ja napisałem, iż propozycja opuszczenia Kraju przypomina mi czasy PRL i SB. Na co Ty raczyłeś stwierdzić, że czasy te znam z opowieści Ojca ubeka. Po przeczytaniu Twojej odpowiedzi poczułem delikatnie pisząc duży niesmak. Dopóki wszelkiego rodzaju kalumnie dotyczyły mnie [...]

heh, jestem otwarty na wszelkie sugestie. W tym momencie przerwałem redukcję w maju, ponieważ doszła do niezdrowego poziomu. Robię obecnie od ponad miesiąca siłę. Jeszcze około 3 tygodnie będę pracował nad poprawą siły. Efekty ciężkich siłowych treningów są. I to mnie bardzo cieszy. Kolejną redukcję zaczynamy w połowie lipca. Wtedy dopiero dietka [...]

warto warto tu tak jakbys mial kilka imprez kolo siebie i latasz po nich zalezy jaki typ muzyki lubisz moze sie okazac ze cos nowego polubisz nigdzie nie ma tlumu, bo wszyscy sa rozsiani po wszystkich scenach, a przewaznie wszystkie gwiazdy z kazdej sceny graja w tym samym czasie wiec luz oczywiscie nalezy sie spodziewac iz beda sie DJe nakladac [...]

o , dopiero teraz zobaczyłem ten temat więc wg mnie - Morgenstern nie wygra Pucharu Świata mimo iż jest w dobrej formie Małysz z biegiem czasu będzie zajmować coraz lepsze miejsca, a co za tym idzie bedzie sie przesuwał na początek listy, sądze ze uplasuje sie pod koniec sezonu gdzieś na podium / miejsce 2 albo 3/ Nie skreślałbym jeszcze Ahonena, [...]

[...] z surowcami jakie są użyte i w jakich proporcjach. Drugą sprawą jest to że skoro używasz gainera to najlepiej będzie dopijać nim posiłki co zmieni indeks glikemiczny. Fakt nie jestem osobiście za przejadanie się gainerami ale niektóre przypadki tego wymagają. Zgubna w tym wszystkim jest coraz większa popularność cukrów prostych uzasadniona [...]

Yyyy mam pare pytanek: 1.) Czy ten nowy sezon w cykliczności, który zaczynamy we wrześniu będzie jakoś odbiegał pod względem ćwiczeń (wiem, że to nie ten dział :/ ) 2.) Dlaczego tak bardzo polecane są płatki owsiane, a nie kukurydziane, mimo iż mają podobne ilości BTW. 3.) Czytałem, że po treningu należy wypić sok owocowy. Czy pijemy go jako [...]

Papaja (Carica papaya) (inne nazwy: melonowiec właściwy, drzewo melonowe) Pochodzi z Ameryki Środkowej i znana była tam już w epoce prekolumbijskiej. Obecnie uprawiana jest w całej strefie międzyzwrotnikowej. Kwitnie i owocuje przez cały rok. Papaja jest owocem zasadowym i jego spożycie przyczynia się do odkwaszenia organizmu. Zawiera zaledwie [...]

Mam pytanie. Wiadomą rzeczą jest, iż ... jak się ćwiczy nogi na siłowni to ich objętość się poszerza tak ? tak .. z tym, że nie podobają mi się moje łydki... rok temu miałem 38 w lewej 36.5 w prawej .. teraz 39 w prawej a w lewej 40.5 ! wiem, że to błahostka i głupi troche ten problem ale ... zawsze mile widziana pomoc a wiec.. do tej pory nie [...]

Byku nie ma co splaszczac tematu.Skad masz pewnosc iz w herbatkach z hipermarketu jest najgorszy surowiec ? Bo dlatego ze jest najtanszy ?

Ja proponuje diete Montignaca http://www.sfd.pl/temat32949/ z tego wzgledu iz stosuje ja moja siostra i ma po niej doskonale efekty , ta dieta ma wiecej + niz - mianowicie nie ma tak duzych wyrzeczen niz przy dietach glodowkowych zmieniamy tylko niekore skladniki diety np.bialy chleb na pelnoziarnisty itp. i mysle ze ona jest najbardziej [...]