SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja na suplach trec'a

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3934

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Witam,chce zrobić redukcje na suplach trec'a i diecie low carb.Pomożecie z przeprowadzeniem tego ciężkiego maratonu? Wybrałem trec'a ponieważ jest to dla mnie jak narazie najlepsza firma;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507
Bardzo się cieszmy, że wybrałeś Treca.
Pisz śmiało w czym możemy Ci pomóc a na pewno to zrobimy.
Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
musisz sam ułożyć sobie dietę a wtedy ktoś Ci skoryguje ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Tak wiem ,że sam musze ułożyć ;] ogólnie zastanawiam się nad takim zestawem vital pak + mineral pak + omega 3,6,9 + jakieś białko..Obecnie mam BCAA GFORCE i lipo x pak 15 szt.Czy opłaca się kupić np cm3 ? żeby nie było spadku sił na redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1559
Do tego polecał bym jeszce olej MCT, moim zdaniem bardzo niedoceniany na dietach LC i KT
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
A co myślicie o tym cm3 na redukcji? warto?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
redukcja zacznie się od 26XI2012..a od pon zaczynam przygotowywania i powolny spadek kcal żeby organizm się powoli przyzwyczaił do 26;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1559
To rozpisz może Twoje zasady LC, jakie proporcje BTW przyjmujesz, na jakich produktach będziesz bazować, jaki trening, styl życia, Wtedy każdy będzie Ci mógł łatwiej doradzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Tak więc najpierw BMR:
http://www.iv.pl/images/66742236473853572735.jpg
A o diecie myślalem żeby dać taką jaką przykładową dał Nitroman..
Czyli
http://i42.tinypic.com/ba1wg.jpg
http://i39.tinypic.com/2m3myih.jpg

Ilość poszczególnych składników odżywczych:
- Białko 187,25g
- Węglowodany 147,18 g
- Tłuszcze 129,81 g
- KCAL
2567
Tylko ,że węgli chciał bym dać na początek z 200g. I bym był wdzięczny gdyby ktoś mi pomógł ją troche zmodyfikować ponieważ jest szkoła..I rano nie moge robić treningu.Więc co można by zjeść na śniadanie ? Trening myślałem nad splitem.Wcześniej robiłem FBW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
jak myślicie dobrze? czy coś pozmieniać?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Trec Boxing News] Głowacki przed Wojak Boxing Night

Następny temat

Trening na Rzeźbe

WHEY premium