iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

"Witam serdecznie, Ruch ławki pokazany na zdjęciach jest naturalny, ze względu na to iż jest to ławka składana. Tego nie da się uniknąć i jest to cecha WSZYSTKICH ławek składanych. Luz na otworach jest niezbędny, aby można było ją łatwo i szybko złożyć. Jeśli zależało Panu na 100% stabilności, powinien zdecydować się Pan na ławkę nieskładaną, z [...]

zjechanie z tematu? spam post? może i tak..ale nie jest to typowy spam post o dupie maryny ,a dyskusja jest prowadzona na temat początkujących i sezonowców których ten temat dotyczy więc jest z nim związany... po co temat? pewnie 90% "jasiów" tego nie przeczyta ale może pare osób tak i przeczyta posty podwieszone zanim zada [...]

[...] jest lepsza niż Dymatize, PVL, Met-Rx, Gaspari, Optimum Nutrition, BSN czy nawet Olimp lub Trec to powodzenia życzę. Nie przechodzi żadnej zaawansowanej filtracji i generalnie jest ODRZUT`em spożywczym firmy która robi serki itp. i stąd jej cena. Czemu tak się sprzedaje? Jest adresowana do konkretnej grupy docelowej czyli do ludzi których nie [...]

Dwukrotny wicemistrz Europy Wojnarowicz nie wyleczył jeszcze kontuzji, jaka przytrafiła mu się w tym roku. Bytomianin jest wielką nadzieją polskiego judo na igrzyska olimpijskie w Pekinie - szkoleniowcy uznali, iż nie można ryzykować startu Wojnarowicza z nie wyleczoną kontuzją. W poprzednich ME, w Tampere, Krzysztof Węglarz zajął piąte miejsca, a [...]

Witamm Prosze o skomentowanie mojego treningu na mase. Poniedziałek + piatek pt) Klata + plecy + biceps sroda + sobota Barki + triceps Dodam ,iz nóg nie mogę trenowac przynajmniej do wakacji z powodu kontuzji, Natomiast na bicepsy stosuje trening na wyrówanie. Poszególne partie klatka: - wyciskanie sztangi plasko 12//10/8/6-8 - wyciskanie hantli [...]

Witam Wiek:17lat Wzrost:184cm Waga:69-71kg (waha sie) Cel: siła/poprawa rzeźby Split 3-dniowy" Poniedziałek: Klata+Biceps Wyciskanie sztangi płasko (piramida)ostatni ciężar 4-5razy Wyciskanie sztangi skośnie dodatnia 4sx10,8,8,6 Wypychanie hantli 4sx10,8,8,8 rozpiętki 4s Bic: Modlitewnik 4s uginanie rak z hantlami z dąkrecaniem nadgarstka na [...]

[...] Cyr (ur. 10 października 1863, Saint-Cyprien-de-Napierville, Quebec, zm. 10 listopada 1912, Montreal) – kanadyjski siłacz. Louis Cyr zasłynął tym, że jako siłacz nigdy nie wycofał się przed żadnym wyzwaniem i pozostał niepokonany w Kanadzie oraz za granicą. Ojciec Louisa był średnich rozmiarów, ale za to jego matka ważyła prawie 120kg, [...]

Polaco - co nie zmienia faktu, iz zarzuciles mi ze wyciskam źle , a uzasadnic tego juz nie umiales, przez Co Twoja wypowiedz byla calkowicie zbędna co ty piszesz napisalem Ci ze wyciskasz zle bo z brzucha i to jest bledem i tyle...

Michale, nie stawiam na Scorpiona dlatego, że go znam. Nie ma też nic do rzeczy fakt, że każdy kto go zna, wie, że to urodzony fighter. Byli i tacy, którym się odechciewało walki zanim się zaczęła. Stawiam na Scorpiona przede wszystkim dlatego, że zobaczyłem po raz pierwszy Twój film i szczęka mi opadła. Nie gniewaj się o to co powiem, ale chcę [...]

Moje uwagi i opinie odnośnie smaków białka Optimum 100% Whey Gold Standard. Optimum 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate Smakuje jak taki shake z McDonald's. Z zimnym mlekiem smakuje znakomicie. Rozpuszczalność idealna, żadnych grudek. Pianka minimalna na początku, schodzi po minucie. Dla mnie idealne białko. Smak: 10/10 [...]

No ładnie, chwilę mnie nie było-a wilk i casus już idą na noże Tak jak x-ray lubię Was czytać, choć ze smutkiem stwierdzam, że casus ostatnimi czasy wystrzelał się trochę z argumentów i nadrabia to zjadliwością. Możesz mi nie wierzyć-ale to jest jak z imprezą-gdy przynajmniej dwie osoby mówią Ci, że jesteś pijany-to prawdopodobnie jesteś, nawet [...]

Witam. Widzę że zainteresowanie Arnoldem jest nie tylko na forach obcojęzycznych. Dość dawno temu byłem przekonany iż Arnold na pewno stosował hormon wzrostu i inne środki które wpływać musiały na swoistą i nietypową budowę ciała.Oczywiście po obejrzeniu starych fotografii gdzie np.widnieje on jako 15-sto latek i jest po dwóch latach [...]

1. nie kasuj jego gróźb i zaczepek z gg zachowaj je na wszelki wypadek - jak Cie śmiec poda na policje w wyniku obrażeń mając takowe dowody - możesz go zniszczyc i wbic w ziemie cwaniactwo trzeba tepic osobiscie uwazam iz nie powinenes poprzestac na 2/3 strzalach, powinienes przejechac sie po nim maksymalnie tak ze po wszystkim nawet nie bedzie [...]

Witam, po kilku tygodniach nic się nadal nie wyjaśniło. Tzn. dziś koleś niby mnie szukał na skuterze itp (biegałem (trening) i kumple mi wysłali sms'a żebym wiedział, iż typ niby mnie szuka) ale do niczego nie doszło. Jak na razie koleś wiele cwaniakuje na necie, poprzez innych (pośredników) wysyła sms'y, a sam boi się podejść lub osobiście mi to [...]

prawda jest taka że nic nie można zrobić w takich sytuacjach. Rzucisz się na nich? sklepią Cię przy dziewczynie/żonie,wyrzuty i tak będziesz mieć ze "nie ukaraleś" sprawców. Nie rzucisz się? sumienie też nie da Ci spokoju. Wyzwiesz na solo tego co sprzedał klapsa Twej dziewczynie/żonie? Jak nic nie trenujesz a on jest sporo większy to [...]

Z mojej strony popieram pomysł d0l4r99'a- kiedy ja kończyłem gimnazjum/ liceum pedagog niestety nie był w stanie działać w inny sposób, niż tylko za pomocą tekstów: "zastanów się nad tym co zrobiłeś, czy tobie byłoby miło będąc na jej miejscu?" Oczywiście, że nie, ale idiota z idiotką wychodzą z założenia że są zbyt spoko, żeby im się to [...]

Nawet nie próbował bym się bronić bo jestem raczej realistą i rozumiem że sparing to nie walka na ulicy. :D Dokładnie. Tym bardziej, iż zazwyczaj nie wiadomo, co rywal może zaprezentować - może jest dobry w jakiejś SW, albo jest psycholem, który zaraz wyciągnie kosę i nie zawacha się jej użyć.

nie napisałes w jakim tempie tracisz wagę... brak warzyw to samobój, przy takiej podaży białek powinieneś ich jeść minimum 1 kilograma na dobę. Ja przy wyższej podaży białek spożywam ich koło 2 kilogramów. Niedostatek warzyw sprawia iż zaburzeniu ulega gospodarka kwasowo-zasadowa organizmu, przez co wiele enzymów nie może działać prawidłowo (i [...]

Witam, chciałbym zgłosić swoją kandydaturę:-) Wiek: 25 lat Wzrost: 177cm Waga: 74kg Staż 3 lata Cel: Moim celem na najbliższe miesiące jest budowanie dobrej jakościowo masy mięśniowej oraz poprawianie wyników siłowych. Myślę, że uzupełnienie klasycznego treningu siłowego o elementy treningu crossfit pozwoli mi powiększyć rozmiary, jednocześnie [...]

[...] bok) + ew. dowolne Kartka z datą na zdjęciach początkowych i kończących mile widziana. Do dziennika wrzućcie info ( w pierwszym poście): "Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie [...]