iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

QUEBLO najśmieszniejsze jest to, że ja ci tłumaczę jaka była sytacja w kwestii wyjazdów na patrol. Jeśli uważasz to za tchórzostwo to ok, ale takie są fakty, nie możesz z nimi polemizować, a tutaj niektórzy widzę mają jakąś wyidealizowaną wizję żołnierza polskiego na misji i jeszcze zarzucają mi, że to może nie być prawda. Kolejną śmieszną sprawą [...]

"W wyskoku liczy się siła dynamiczna nad statyczną, więc nie liczmy na to iż jak ktoś jest "przypakowany" to będzie fruwał pod niebiosa." Otóż mylisz sie bodymaker ...... Pojęcie siła statyczna nie pasuje tu, gduż nie odnosi sie do warunków treningowych. Podam jej definicję: "wielkość momentu siły rozwijanego przez [...]

misworld bardzo mi miło, że mnie tu odwiedzasz. Przejrzałem na szybko Twój dziennik - widzę, że się nie obijasz :) Niestety miałem wyjazdowy weekend, ale jakoś udało mi się go ogarnąć. Uzupełniam wypiski: Dzień 17 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3925f2b6f5ec46988976767222ff9f33.png Dzień 18 DT Trening Baza: Przysiady lekko 4x5: 50, 65, 75, 75 [...]

Dzięki panowie A czy wyciskanie sztangi nie jest zbyt "mocnym" cwiczeniem jak dla mnie?(chodzi mi o ten wzrost) Jeśli się da to wolał bym użyć cwiczeń które zagrażają mu w mniejszym stopniu. Ale pompki itp już były, nie jestem zbytnio z nich zadowolony... Bałem się że znowu trafie na jakiegoś... szanownego użytkownika tego forum który [...]

Jakie poglądy ma - takie ma. Dla mnie każdy z podobnymi poglądami ma coś nie tak z głową. Jednak oceniam go tylko czysto sportowo. Może to nie jest najwybitniejszy zawodnik światowego MMA ale przyjemnie oglądało mi się jego fight'y. Przyznam, że liczyłem na to, iż coś zawalczy na KSW 16. Ale cóż mamy Pudzian fajt namber for on Kej eS Dablju. [...]

[...] czolowych polski strong manow w mojej rodzinnej miejscowosci. Byli tak ogromni ze nawet balem sie podejsc poprosic o autograf. Pomyslalem sobie ze to fajny spospob na spedzanie wolnego czasu i przy tym mozna tak wygladac!!!!Minely 3 tygodnie i zapisalem sie na silownie. Na poczatku kompletnie nie wiedzialem jak cwiczyc do czasu kiedy zagladnalem [...]

witam! znowu mnie irytuje ze mowicie iz asystentami Mikulskiego sa Panowie z P1,ja popytałem na treningu tych co mu pomagaja i oni maja p2 i p3, i to was strasznie zdenerwowało? natomiast na wisle zajecia prowadzi Pan Gula ( jesli przekreciłem nazwisko to PRZEPRASZAM) i jak rozmawiałem z kolega który tam jeszcze trenuje to powiedział mi ze on ma [...]

Czy Vitor teraz a Vitor wtedy to ten sam zawodnik? Jakoś Weidmana czy Jacare tak juz nie umiał konpnac jak kopnal Rockholda czy Bispinga. Sama forma fizyczna byla w ch** lepsza i Belfort byl silniejszy i wiecej sily w kopniecie byl w stanie wlozyc, do tego byl bardzije agreysyny i pewny siebie, Panie, badzmy uczciwi i nie robmy kvrwy z logiki I [...]

To jest to samo, więc nie rozumiem dlaczego napisał, że to jest inne ćwiczenie. iż - Odwrotna pompka to inaczej Pompka Tyłem

Ja w sumie mam mieszane uczucia do DC. Z jednej strony tak jak napisał Kondi - z BF był nie doceniany i zrobił wielką niespodziankę. Podobnie może być i tym razem. Z drugiej strony medalu średnio przypadła mi do gustu walka z Mirem. Wierzyłem, że DC jest w stanie zakończyć to w pierwszej rundzie. Może było to spowodowane debiutem w UFC, [...]

Zirytowalo mnie twoje zdanie wklejasz te same fotki po roznym czasie wklejam fotki z obecnej formy itd pozatym to moj temat doswiadczeni koksy wiedza iz sa wzolty i upadki A jakbym mial poprawiac cos co chce to bym poprawil wszystko ale wtedy bym musial wygrac w tootka bo inaczej sobie nie wyobrazam tego. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu [...]

Son - ja też chcę zakończyc tą dyskusję, więc nie piszę do Ciebie, tylko do Bimka. Bimek - co z tego, że tak napisałem. Przecież intencja była taka, że wielu (w tym Son) chce robić coś swojego, więc muszą zaczynać od czegoś na miarę swoich możliwości, i chwała im za to. Son, akurat na to, w ogóle się nie obruszył, a nawet przyznał rację. Sportatut [...]

Polska mimo iz w Europie odrobine ma do niej jeszcze daleko i to sie zmieni wcale nie mowie ze to dobrze bo przeciez błedem jest nie popierać krajowej produkcji] ale popieranie to nie slape aleluja moze nie radykalnie ale udział w rynku zmaleje ma to plus dla kulturystyki nowe firmy nowi sponsorzy wiecej siana dla wiekszej liczby zawodnikow kazdy [...]

1. HIGH BAR jest trudniejszy z tego względu, iż potrzeba dobrej mobilności żeby zejśc nisko bez podwijania ogona. Poza tym mniej pracuje posterior chain, więc ciężary naturalnie spadają. 2.Dużo osób trzyma tak nisko. Ale nie znam tego gościa, więc nie jestem w stanie powiedzieć czy jest wiarygodnym źródłem informacji. 3.Jeśli zaczynasz to kładź [...]

Witam! Właśnie rozpoczynam przygodę z siłownią. Ostatnie kilka dni spędziłem na wyliczaniu, rozpisywaniu i analizowaniu różnych pokarmów. Jako, że to będzie także moja pierwsza dieta- podczepiam się pod ten temat. Wiek: 19 Wzrost: 187 Waga: 79 Trening: ACT (3 razy w tygodniu) Cel: Zbudowanie sylwetki atletycznej, zabudowanie klatki piersiowej, na [...]

MARTUCCA bardzo mi przykro ale lydki sa cholerne!!! ja mam problem z nimi od kilku juz lat!!! wykonywalam codziennie cwiczenia na okreslonych maszynach po 4-5X 30-1000 pozniej zaczelam robic 3 razy w tygodniu z ogromnym obciazeniem ( 100kg) po 8-15 powtorzen i ...NADAL NIC dopiero zauwazylam zmiany kiedy zaczelam jezdzic wyczynowo na rowerze w [...]

Powrócimy do tematu w przysłym tygodniu, bo na razie i tak trzeba czekać na graficzne przemodelowanie działu. Dopiero wtedy ruszymy oficjalnie , dzięki wszystkim za wpisy i podpowiedzi. Dział CF oficjalnie od dawna nie ma moderatora ale jednym z nich , w 'nowym' dziale będzie Fighter-X Zobaczymy jak się dział rozkręci i nie wykluczam iż będzie też [...]

metfem Muszę sprecyzować swoją wypowiedź. Są zawodnicy którzy pomimo iż odbijają , prezentują wykonanie które przyjemnie się ogląda....ale jest sporo źle wyglądających bojów. To jest tak jak napisałeś o WL , jedni są za wtapianiem / odbijaniem sztangi inni w tym też i ja , są przeciwni temu.....w przypadku WL sprawa się powoli normuje i coraz [...]

"hhhhhmmmmmmmmmmmmm...........dlaczego uwazasz ze dziewczyny ktore wyglosily swe zdanie na ten temat, ktorym nie podobaja sie owlosione pachy facetow sa naiwnymi nastolatkami" A masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem ? Przeczytaj jeszcze raz mojego posta moze. "owlosienie, higiena i gust to osobista sprawa kazdego z nas i nie [...]

"Dzisiaj więc nie mamy raczej szans na dostarczenie dietą odpowiedniej ilości mikroskładników, utrzymując jednocześnie poziom toksyn w zakresach norm tolerowanych przez organizm. I dlatego właśnie potrzebujemy suplementów diety" - - odniosłem się krytycznie do tego stwierdzenia. Nie chcialbym się zagłebiać w szczegóły, wolalbym uniknąć [...]