iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Zmniejsz podaż białka do tych 130-140g ( tak żeby coś jednak było na tym talerzu ). Zdecydowanie za dużo mleka znajduje się w Twojej diecie. Tak duża ilość płatków owsianych może wygenerować problemy trawienne, a tym samym gorszą przyswajalność składników odżywczych. Mam dziwne wrażenie, iż powpisywałeś do dziennika co Ci przyszło do głowy, nie [...]

Fakt, mnie zapach tego kawowego balsamu też wyostrza apetyt mimo iż fanką kawy nie jestem :D Peeling który lubię to tez cukrowy, ale z migdałami: https://www.femme-cosmetics.com/710-750-large/dax-cosmetics-perfecta-spa-cukrowy-peeling-do-ciala-zluszczajaco-antycellulitowy-marcepanowy.jpg teraz chce spróbować solnego z morskimi minerałami. [...]

ogółem na siłowni ćwiczę 12 miesięcy, bez przerwy ćwiczę 6 miesięcy i w tym okresie dostałem urazu łąkotki dlatego przysiad i martwy ciąg nie wchodzi w rachubę. Poprzednie 6 miesięcy chodziłem na siłownie mając zaledwie 15 lat dlatego nie robiłem pleców ze względu na to iż mój organizm jeszcze dobrze się nie rozwinął. Pomoże ktoś czy mam liczyć [...]

Cały dzien byłem zajety, widziałem juz na priv powiadomki od faftaq i nie tylko , sprawe obadam po powrocie do domu, wieczorem, przyjrze sie temu ,kto co mi napisał i kto mial racje i zostaną wyciagniete odpowiednie wnioski/konsekwencje i niech kazdy winny liczy sie z tym iż kara go nie ominie (o ile potwierdzi sie to co juz zdazylem przeczytac), [...]

Niestety kiedy on kogos prowokuje do slownej bojki ta druga osoba jest rowniez stawiana w niekorzystnym swietle, a zapewniam ze trudno jest sie pohamowac kiedy ktos wprowadza niezdrowa atmosfere... Takie bledne kolo - ktos zaczyna z innym, inny... "broni sie", a trzeci i czwarty staja po stronie innego, z kolei ktos mowiac, iz jest [...]

Tak. Jest taki bosker jak Larry Holmes on nigdy nie był by brany pod uwagę tak wysoko gdyby nie stoczył po 40 takich walk jak z McCallem czy Holyfieldem... Mimo iz Vito gorszy być nie musi,ba on przecież do Lennox nie miał takich rywali z któymi by sie rozwinął,to wsyatczy spojrzeć w rekord Lennoxa... [...]

Płeć oczywiście mężczyzna :) Coś źle mi się wkleiło :) Sęk w tym, że dopiero planuję ułożyc dietę, póki co jadłem co to podchodziło i niestety od jakiegoś czas waga stoi w miejscu. Zanim jednak wrzucę swoją dietę chciałem podpytać o ogólne wskazówki, ew różnice od tego co na forum w przypadku nastawienia wyłącznie na bieganie. Jaki bilans [...]

kurde, ostatnio dostałem nowego oświecenia, mimo, że kilka postów wcześniej nie byłem w stanie przewidzieć końcowego rezultatu tej walki, to teraz uważam, iż Mirko nie ma żadnych szans w starciu z Mino. A oświecenie to dotarło do mnie, właśnie dzisiaj, kiedy kumplowi pokazywałem walki i m.in. puściłem mu CroCopa z Sakurabą. Przecież jakby Saku [...]

To, że prawdopodobnie znalazłeś INNE rzeczy Pretoriana na jakichś brazylijskich aukcjach w niższych cenach, tudzież fakt, iż na zasadzie "Byłeś kiedyś w Brazylii? Nie, ale znam kogoś kto był i opowiedział mi to i owo" ktoś naopowiadał Ci bzdur, nie świadczy jeszcze o tym, że tyle samo w firmowym sklepie Pretoriana w Sao Paulo kosztują rzeczy które [...]

[...] jej w cukier /glookoneogeneza/ i magazynowania w postaci glikogenu owszem, glootamina regoolooje syntezę białka, jednakże do pewnego stopnia i pod pewnymi waroonkami; nie dzieje się to jednak w przypadku, gdy przyjmowana jest doustnie kilka dowodoow: 1.zaledwie 47 do 50% glootaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organoow do [...]

Uff po treningu8-)! Chyba bardzo z forma spadlem jak zaczelo mna trzasc w pompkach tak do konca nie moglo przestac >.< Wiec mysle odpuscic sobie te pompki iz: -robilem je nie technicznie-powod-za slaby jeszcze ;f -nie zrobilem ich do konca -trzesie mnie jak cholera-,- pompki w podporze tylem tez ostro przesadzilem chyba ;D ciezko było ale [...]

produkt rzeczywiscie rewelka co nie ujmuje faktu, iż to nie bajer dla polskiego nastolatka

żeby wstawić avatar najeżdżasz myszką na profil (u samej góry obok loguj/wyloguj), później edytuj swoje konto, i tam możesz sobie wybrać obrazek, który np. masz na dysku (: ważne by mieścił się w dopuszczalnym rozmiarze i wadze ;p (raz zdarzyło mi się, że mimo iż się mieścił nie chciał się ustawić więc jak coś to spróbuj inny ;p) za sylwetke sog :D

Witam, ja aktualnie studiuję na AWF w Warszawie. Jeśli ktoś myśli, że jest lajt to się myli. Oczywiście, jeśli się trochę pouczysz i postarasz to na 3 da się to pozaliczać. Jednak u mnie w gr z 40 osób zostało 16, a będę rozpoczynać 3 rok. Powiem tak: Nie widzę siebie na innej uczelni. Studiuję wych.fiz ale nie chcę pracować w szkolę. Już teraz [...]

Witam wszystkich :) Moim zdaniem dobre mono zawsze bedzie ladnie nawadniac organizm i przyrosty beda calkie dobre. Jesli chodzi o skladanie stakow samemu. To pomysl Elita jest naprawde fajny. Jednakze zauwazcie iz wiele firm (zagranicznych) nie wypuszcza wszystkich "skladnikow" osobno. Poniewaz na rynku panuje taka moda ze kupuje sie [...]

Jest jakaś przyczyna, że dzisiejszy boks to typowe punktowanie, a jeśli chodzi o nokaut to gdy zdarzy się okazja? Czy nie brakuje wam walk takich jak Tyson'a? Typowe wbijanie się przeciwnika i próba jego destrukcji(nokaut)? Doszedłem do wniosku, iż wiem czemu we współczesnym boksie nie widzimy takich walk jak za Tyson'a, bo światem rządzą [...]

Dajmy na to, ja od początku roku szkolnego przytyłem 4 kg ( jadłem wszystko na co miałem ochotę, 5 posiłków dziennie ), chociaż, gdybym chciał przeliczyć wszystkie makro składniki, to kalori było by poniżej 3000, białka 2g na 1kg masy też by raczej nie było. Ktoś by powiedział, że jadę na ujemnym bilansie. Jednak postępy robie, więc bilans jest na [...]

Najpierw opinia terapeuty zajmującego się kręgosłupami i nie tylko na temat tomografii, dotyczy również rezonansu: Otóż mam wrażenie, iż uległ pan złudzeniu (jak większość Pacjentów i nie tylko Pacjentów zresztą), że cudowne BADANIE KOMPUTEROWE da odpowiedź na wszystkie pytania i rozwieje wszelkie wątpliwości. Otóż nie! . Dla otuchy dodam, że [...]

"Smiesza mnie te nazwy bo co one maja na celu? Dla mnie zlota seria oznacza K.O. a to nie jest takie proste jak Was ucza. " --kurcze, ty chcesz mnie śmiechem zabić? sam napisałeś ,że nie wiesz co nas uczą(pierwsze twoje zdanie)a po chwili już wiesz. Popieram rad'a 21 odnosnie twojeo zlego nastawienia Kask. Jestes ewidentnie uprzedzony do [...]

nogi to chyba jakoś po macoszemu idą? czy coś nie doczytałem? Owszem. Mam spore w tej kwestii ograniczenia treningowe, szczegóły w pierwszym poście bloga. Powiem tak, moje nogi zawsze odstawały negatywnie od góry, teraz moim zdaniem są proporcjonalne, różnicę zniwelowałem zwykłym zestawem maszynowym. Więc da się na pewno i tak w jakimś tam stopniu [...]