iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Darku,dawno nie zawracałem głowy ale teraz muszę.Dieta o której rozmawialiśmy cały czas w tym poście trwa trzy tygodnie.Jeżeli chodzi o ewfekty wizualne to wydaje mi sie iż troche bardziej uwidoczniła się rzeźba barków i w okolicach żeber (zębate).Nie ma co się jednak oszukiwać spektakularnych efektów nie widać.Ale spokojnie ja jestem [...]

locu mysle ze to wynika z tego iz na forum siedzi mala "rodowitych podkarpaczanow" nie wiem jak sie to pisze

Obli ale ja sie ciesze, ze tak wyszlo iz nie posluchalam Twojej rady. Dzięki temu wiem co mi dolega bo zawsze zajadalam sie nabialem i nie mialam dolegliwosci. Z tym jezykiem to od lipca nagle stalo sie i nie wiedzialam co jest. Od piatku nie jem ponownie nabialu i wszystko wraca do normy. Dziwne tez to, ze wogole nie mam ochoty na mieso a ciagnie [...]

Mika tak to wlasnie bywa z eksperymentami ale czasami sa tez sukcesy|-) Bylam dzis u lekarki na kontroli bo wczysniej wykryla mi miesniaki. Naczekalam sie na wizyte 2 godziny by wejsc pokazac wyniki krwi i przejsc badanie "palcowe". W sumie 10 minut trwalo wszystko bo miala 2 godzinny poslizg czasowy:'-( Nie zbadala czy po kuracji antybiotykowej [...]

[...] one sa wiec daruje sobie apteczne specyfiki. Od wczoraj pije rozbudowana mieszanke ziolowa, w ktorej tez jest skrzyp. Mam nadzieje, iz ziola mi dadza tez troche witanim jak nie to bede zmuszona cos lykac. Po @ mam cigle bole podbrzusza mysle, ze cos jest z jajnikami. Pewnie PCO daje o sobie znac. Nawet pomiary w tym miejscu sie zwiekszyly wiec [...]

Ciocia tak +/- do 5 gram8-) Od dziecka tez nie jadlam bo nie moglam sie przemoc. Zjadlam ostatnio bo sie naczytalam jak dziewczyny zachwalaly, ze taka pycha. Wpakowalam w niego tyle pieprzu i cebuli, iz powinnam powiedziec ze jadlam pieprzowo-cebulowy tatar}:-( Mysle, ze nie zostane jednak fanka surowego miecha. Tening dzisiejszy to rozciaganie + [...]

twoje rady to po prostu strata czasu - mozna szybciej osiągnąć efekty co sprawi że nowicjusz płci dowolnej nie zniechęci się zanim zobaczy pierwsze rezultaty z racji tego iż nowicjusz nie musi (a nawet nie powinien) stosować szerokiej gamy ćwiczeń, nauczenie się techniki ich wykonywania nie powinno zająć więcej niż dwa tygodnie wejście od razu na [...]

Ehhh nie bede juz nic dodawal. Napsialem raz ze w wielu wypadkach zbudowanie dobrych fundamentow przez 3 miesiace jest wazniejsze w obliczu wielu lat treningu niz zysaknie 1 kg mieska wiecej (ktory i tak przjdzie po tych 3 iechac jak juz wrzucimy wieksze obciazenie) i nie widze nowych arguemntow zadnej ze storn oprocz przytaczania przykaldowcyh [...]

Co znaczy że "bolą"? Ja te ćwiczenia robię właśnie na barki no mnie np po zarzucie siłowym z przed tygodnia dalej bolą barki. Yogi ściągasz plecy przy zarzucie ze zwisu? prawdopodobnie technicznie źle to zrobiłem i moglem doprowadzić do kontuzji. muszę chyba przeczekać i doleczyć bo niby tydzień minął a wczoraj nie byłem w stanie dokończyć [...]

Siemka zaintersował mnie twój dziennik mam pytanko bo ogólnie to mam na siłce worek i też trochę kopię ( jeżeli można to nazwać kopaniem). W sumie sztuki walki zawsze mnie jarały ale jako iż jestem z małego miasta nie ma u mnie wcale zapisów. Najbliżej jest kraw - maga ( napiałem po polsku ale 50km od mojego miasta więc praktycznie nie możliwe [...]

"Chaotyczny szturm" to był w piątek w katowicach. Shogun dobrze wiedział co robi. Ostatnio jak czytam tu i ówdzie niektóre wypowiedzi to mam wrażenie, że jakby to wszystko pozbierać to wyszło by na to, iż zdaniem fanów w MMA nie ma w ogóle dobrych zawodników. Ten przereklamowany, tamten nigdy nikogo dobrego nie pokonał, inny się dał [...]

Kask, przecież nasz miejscowy "ekspert" Bruce napisał jednoznacznie, nie dociera??? ;))) No chyba jakby nie wiedział, to nie napisałby tego ;))))))))) "...żadnymi expertami od walki w ręcz nie są i pojęcia o niej nie mają.Jedynie w USA co Bjj trenują potrafią myśleć przejżyście..." Tiaa, faktycznie, "przejżyście" [...]

Trzeba by zweryfikować... Jeśli to co widzę to real to znaczy, że terytorialnie wykarczowali sporo terenu. Powiem Ci, że to droga dojazdowa z głównej i miałem problemem by swoim potężnym pojazdem, który wtedy miałem, a mianowicie daewoo tico, zawrócić. Na 3 czy 4 razy brałem tę dróżkę. Z tym, że tak, gdzie teraz ten duży parking to płot był i [...]

Oj, daj już spokój - wyjaśniłem jaki efekt chciałem uzyskać, a prowokacja językowa nie jest zjawiskiem znanym od wczoraj. Współczesny teatr mój drogi kolego, nie w taką prowokację się lubi bawić A jak ktoś tu zauważył... być może jestem aktorem Zapraszam do Teatru Wybrzeże jutro w Malarni na sztukę "Nasi najdrożsi" to zobaczysz [...]

Wielkie sory, za to, iż nie opisałem pozostałych trzech spotkań. Niestety po ostatnim treningu byłem tak zmęczony, że już nie miałem na nic siły. Dodatkowo mogłem zanalizować mecze również w sobote w godzinach porannych, aczkolwiek rozgrywaliśmy wtedy spotkanie z Polarem Wrocław ( zresztą przegrane przez nas ) i niestety prawie cały dzień nie było [...]

Juras startuje ,ale nie bedzie walczyl w turnieju.Otworzyla sie szansa na superfight z bardzo dobrym zawodnikiem, wiec mimo iz mialem wogole nie walczyc na KSW 4 to ta walke poprostu musze stoczyc Z kim? Narazie tajemnica

[...] Micha: http://img571.imageshack.us/img571/7064/zarcie21.png http://img140.imageshack.us/img140/2909/zarcie212.png Jak widać dzisiaj nie miałem czasu żeby wszystkiego dopilnować ale to wszystko przez święta, posiłek o 20 to posiłek świąteczny tzn. kolacja świąteczna. Trening: Dzisiaj aeroby zaraz wskakuję [...]

[...] jeden po drugim, 4-5 różnych wizyt, koperta zdjęć RTG, rezonansów, etc. i marszruta po klinikach. Wyciągasz to, co powtarza każdy z nich. To co się potwierdza w 100% a nie domysły lekarza z większą lub mniejszą praktyką. Ja mam np. 6 kręgow lędźwiowych co znaczy iż powstał o jeden więcej niż normalnie powinien. Ten 6 ty jest nie tak masywny [...]

4 dni widać nie doczytałeś albo ja coś niezrozumiale napisałem. Pon/Środa/Czw/Piątek FBW raczej odpada bo trening staram się zgrywać z kumplem u którego ćwiczę. A czas mamy dosyć ograniczony :) Co do diagnozy lekarza to taka aby go nie nadwyrężać. Łykam 3x2 tbl Altresanu dziennie i 1 dziennie minesulin (przeciwbólowa na receptę) -rano Przy zgięciu [...]

Ot zagwostka czy Ci nie nakłamałam @@-) Też mam hula hop ale stoi za szafą bo gdzieś wyczytałam iż nie jest zalecane }:-( Co do kijów. Fajnie wyrabiają mięśnie ramion :-) więc tylko chodzić na zdrowie