bokser7393 zgadza się wypłukujesz witaminy i minerały ale należy zwrócić uwagę na fakt iż jest też druga strona medalu tzn. wypłukujesz również toksyczne związki z organizmu. Dlatego też sportowcy starają się zwiększyć przyjmowanie witamin pomiędzy treningami. Poza tym chyba chodziło o "przelewanie" ;) Nieprzyjemnie jest też ćwiczyć z [...]
Nie ma to jednak znaczenia, gdyż faktem jest, iż duże ilości cynku powodują spadek stężenia miedzi ustrojowej. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-05-05 22:28:10
[...] kolego, jesli stosujesz jakąs dietę - a efekty są zerowe - to po prostu oznacza iż dieta jest zle ułozona. w Twoim wieku powinno sie isc pograć w piłkę, popływać na basenie, wyrzucić z diety smieci typu słodycze, słodkie napoje, fast foody - dać duuuuzo warzyw i pewna ilosc owoców i waga bedzie lecieć toco robisz jest niewłasciwe - TAK NIE [...]
Informujemy, iż wszystkie promocje będą umieszczane w poście ŚWIĄTECZNA PROMOCJA:) CZYTAJ W RZECZONYM TEMACIE JEST TO BARDZO NIEWYGODNE !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
W twojej obecnej diecie ta galaretka jest tragiczna.. Wszystkie takie przetworzone produkty to, przepraszam za wyrażenie, syf i to straszny. Tuczą i to jest fakt. Ja nawet tego jako szybkie węglowodany bezpośrednio po treningu nie jem, mimo iż dobijam masy.
No ja wybrałbym Omę ze względu, że to tylko 35 zł. Sustanon jest dwa razy droższy. mam na myśli używanie Omnadrenu jako leku a nie jako wspomagacza. Po co warzywa - no a po to, że to samo źródło witamin i minerałów. Oczywiście należy uzupełniać dodatkowym ich komplexem. Proponuję B6 B complex C - 600mg ED Omega 3,6 Tran - zdrowe źródła tłuszczu. Z [...]
A ja bym zaczął od 1x3. Nie ma co się porywać na nieznane. To bardzo mocny spalacz, mimo iż bezefedrynowy. Także uważaj z dawkami.
[...] to jasne że trzeba zużyć cytrynian szkoda żeby się zmarnował. Tak że z jabłaczanu raczej nici na tym cyklu. Weż natomiast pod uwagę to co napisał Strongbart z mono i nawodnieniem związnym z anabolizmem. Jeżeli naprawdę chcesz przyrostu masy warto zastosować tradycyjne mono w połączeni z inną formą krea w tym również cytrynianem. Cykl na samym [...]
Dzięki, w takim razie aktywność i postaram się nie głodzić, chociaż to cięzkie, bo gdy zważyłem się i zobaczyłem, że tyle przybyło to wpłyneło mi to tak na psychikę, że gdy widzę jedzenie to patrzę na niego z takim obrzydzeniem i teraz wręcz zmuszam się do jedzenia pomimo tego, że wiem, iż głodówka przyniesie odwrotny skutek, może narazie tak dla [...]
[...] się do "siku lutut", czyli po naszemu "kolana i łokcie". Słowo tomoi pochodzi od tajskiego muay dhoi lub dhee muay - boks, pięści do walki. Jest to odniesienie do postaci z płaskorzeźb, na wpół nagich, toczących pojedynki rękoma i nogami. Nie wiadomo dokładnie, skąd różne style indyjsko-chińskich form kickboxingu pochodzą, [...]
MuscleTech jest przereklamowany. Zaplacisz pewnie za ten suplement cholernie duzo kasy a efekty nie beda powalajace. Jesli chodzi o NaNOVapor to dziala fajnie ale przez pare treningow bo pozniej organizm adaptuje sie do tego treningu i nie czujesz juz maksymalnego kopa. Poprostu cwiczysz intensywnie ale bez jakiejs mocnej stymulacji. Jesli [...]
[...] udziela mi rad dietetycznych i treningowych, czasami ucinam sobie pogawędkę z Mariuszem Strzelińskim... Wniosek nasuwa się sam ,iż wiem o wiele więcej o kulturystyce niż niektórzy stali bywalcy forum." - po tym programie na barki widze ze nie wiesz nic "Podejrzewam ze gdybym cieszyl sie z kazdej zylki na bicepsie popadlbym w [...]
badman Szewczenko to nie Adriano ... inny styl gry choć ten sam cel , strzelanie goli . Wcale nie jest oczywiste to iż ukrainiec cokolwiek wskóra , on miewa przestoje w strzelaniu . Nic tylko czekać ...
dj cuba Adriano to nie Szewczenkoo ... inny styl gry choć ten sam cel , strzelanie goli . Wcale nie jest oczywiste to iż Brazylijczyk cokolwiek wskóra , on miewa przestoje w strzelaniu . Nic tylko czekać ...
nie powiem Senergoth zabiłeś mi teraz ćwieka poważnie... nigdy nie próbowałem małpiego więc nie będę się sprzeczał (tym bardziej że to "przyznaj soga znawcy" też o czymś świadczy)... Zastanawia mnie tylko dlaczego zawodnicy ćwiczący na dużych ciężarach bardzo często stosują właśnie ten rodzaj chwytu... Podejrzewam, iż poświęcę jeden [...]
Ponad to powtarzam iz oczekuje konkretnych efektow bedzie to prawdopodobnie moj pierwszy i ostatni cykl.Wiem ze tak sie zawsze mowi ale ja raczej nie rzucam slow na wiatr.
Jak ułozyc własną diete, by była dobra i skuteczna w naszej przygodzie z kulturystyką. Takie pytanie jest coraz czesciej zadawane na roznych forach, a odpowiedz jaką najczesciej uzyskujecie to "poczytaj podwieszone" nie tędy droga drodzy uzytkownicy, kazdy z nas był początkujący i wiedział jak trudne jest zrozumienie tych [...]
o fujjj tylko nie gino :) mimo iż mam nolvadex.... odstawiam ten shit.. a zamiast tego polecacie cos bezpiecznego? only tribulus?
i mysle iz nawet na takim zarciu ma ponad 1g bialka, bo to 5 posiłków jakby nie patrzec, chociazby te parowki - to wiadomo lipa , 'ukryty tluscz ' itd to jednak w 100g masz z ~15g bialka wiec nie przesadzajcie, bo 1g i mniej na 1kg ciała to nie trzeba sie specjalnie wysilac by miec chociazby w takich 'posilkach' tym bardziej jak jest ich wiecej [...]
poniedziałek klata i brzuch klata płaska - 4 serie 8 powt. skos - 4 serie 8 powt. hantle na płaskiej - 4 serie - 12 10 8 8 rozpiętki - 4 serie - 10 10 8 8 brzuch ABS II - ze względu iż od niedawna wznowiłem treningi brzucha wcześniej - problemy zdrowotne wtorek bic i przedramie uginanie przedramion ze sztangą stojąc 4 serie - 10 powt uginanie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
