iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Jedno co mi się nie podobało - strasznie się podpalają, nie wiem czy to wynik charakteru/zacięcia czy po prostu braku kontroli emocji. Sztuką jest dostać bombę i bez złości, z chłodnym umysłem oddać. Tego się nauczyłem boksując...złość, agresja, takie niezdrowe emocje powodują iż tracimy mnóstwo energii i w ten sposób walczyć się nie da na takim [...]

[...] poprawy kondycji skóry, witalności. Dieta wysokotłuszczowa to rodzaj żywienia bardzo przyjazny człowiekowi, wydaje się też z pozoru prosta. Tak przeglądam dział "Odżywianie" to znów nastąpił wysyp zapytań o diety ketogeniczne albo ogólnie niskowęglowodanowe to coś oznacza. Niewątpliwie jest to dieta smaczniejsza, bardziej odżywcza, ale wielu [...]

Tanio - miałem oczywiście na myśli ten sam produkt - myślę, że jednak większość wybierze jego niższą cenę. Z pewnością jeśli carbonox wyjdzie w folii i cenie do 20zł/kg to spróbuję. Słowo harcerza. A jeśli zasmakuje to pewnie od razu nabędę więcej. Póki co to kiepska cena, a i opakowanie odstrasza. Pewnie masz rację - na razie to wyjątki podające [...]

Tanio - miałem oczywiście na myśli ten sam produkt - myślę, że jednak większość wybierze jego niższą cenę. Z pewnością jeśli carbonox wyjdzie w folii i cenie do 20zł/kg to spróbuję. Słowo harcerza. A jeśli zasmakuje to pewnie od razu nabędę więcej. Póki co to kiepska cena, a i opakowanie odstrasza. tez preferuje opakowania foliowe a i bede [...]

1. Ja osobiście nigdy nie stosowałem, ale nie sądze by były po tym lepsze efekty. 2. To jest tak na prawdę ciężki trening, a nie metoda treningowa:) ale co do stałego ciężaru w każdym ćwiczeniu miałbym duże zastrzeżenia jestem zwolennikiem progresji jeśli by rozpatrywać osoby, które nie wyrobiły sobie w pewnym stopniu czucia mięśniowego i nawet [...]

Nie sądz ludzi po sobie dla siana tu nie siedze ale to nie moj interes i nie moje zmartwienie a tylko moja uwaga i spostrzezenie dosc oczywiste zresztą ty tego nie widzisz? Choc z drugiej strony mowiac o przewidywalnosci muszisz to rozumiec i ciesze sie na te slowa Wielu tu chcialo placic za mą przychylnosc twoj mocodawca z forum takze [...]

Kuba, dokładnie tak samo obracam moje omlety. Co do celebracji, lubie tak jakoś. Ładnie wygląda. Ale niestety nawet teraz na IF w oknie 8h 3300kcal dla mnie to mało i mało :-)). Tak myślę, że 6h było by ok (reszta doby - głodówka - mam blokadę i żyję z tym że zasysa). Nadmienię, iż nie są to posiłki objętościowo dużo, bo się rozepchać nie chcę.

Rozumiem Jutro wypróbuję TABATE bo dzisiaj siłownia więc "po" - raczej bym nie podołał Co do tuny z biedrony - masz rację. Przyjrzałem się dokładniej puszce i mięcha z tuńczyka jest 130 g ;) (swoją drogą szok, że wiesz, iż nie ma tam 150 g ). Hmm no to wywalić te pomidory i mleko/mleko zsiadłe? Czym to zastąpić?

tylko, żeby nie zrobili z niego czegoś na wzór serialu z Żebrowskim %-) obejrzałem ten film co polecałeś 'Chłód w lipcu' naprawdę bardzo dobry, soundtrack, klimat i całokształt - niecodzienne ujęcia, których próżno szukać w dzisiejszych produkcjach, historia opowiedziana w sposób zrozumiały i obserwacja metamorfozy głównych bohaterów - [...]

E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]

Ogólnie liga zapowiada się ciekawie. Skra w moim odczuciu obroni tytuł MP, ale myślę, że z wielkim trudem, gdyż poziom się nieco wyrównał. Po cichu licze, że Trefl Gdańsk coś zdziała, pomimo iż na memoriale Ambroziaka nie prezentują zbyt wysokiej formy. Jednak mam nadzieję, że wynika to z braku zgrania zawodników i liczę, że podczas sezonu będą [...]

Ok - nie skleilem ;) Przpraszam PIT za pijaczka. Przyszla zono PIT'a - coz ludzie sa omylni. To ze zarejestrowalem sie pozno, nie zanczy ze nie czytam forum od lat, po prostu..potrzebowalem kupic jakies prochy na SFD ;) wiec sie zarejestrowalem. Wracajac do piaskownicy chodzilo mi li tylko o zabranie Tobie wszystkich argumentow. ;) Zle, ze [...]

potoczne nazewnictwo 'kapturów' to górna część mięśnia czworobocznego grzbietu i jestem tego pewien ;) i myślę iż o tym masti pisze , a nie o jego środkowej czy dolnej części bo tu tym bardziej nie widzę do czego można się doczepić u kaia w porównaniu do stojących obok niego zawodników Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-09-26 19:18:23

A i żebys sobie nie pomyślał - że się mądrze to mój wniosek, iż wiem o Czeczenii i Rosji wiecej wynika z twoich wypowiedzi a nie z mojego zarozumialstwa. Ale nie chodzi o to, żeby sie przekonywac kto wie więcej tylko dojść do jakiegoś wspólnego stanowiska. zapytałeś czemu nie wysadzili od razu? Ano temu, że jeżeli chcieliby to wywalic w powietrze [...]

Dzięki za cenne uwagi Może masz rację ... Koszykarz który gra na każdej pozycji - takich można policzyć na palcach jednej ręki. Wydaje mi się że SF powinien grać jako PF lub jako SG w ekstreamlnych sytuacjach, chyba że jest na tyle wszechstronny iż nie sprawuia mu o żadnych kłopotów, to jak najbardziej niech gra na tych pozycjach. Chodziło mi o [...]

[...] mojego Nauczyciela Sifu Larre'go Hartsell;a który był w Polsce oraz Guru Dana Inosanto. Tak więc tę kwestię raczej wszystkim wyjaśniłem. Co do tego jakim był fighterem pozostawiam to Wam gdyż i tak nie uda się nikogo do niczego przekonać a poza tym w jakim celu? Pozdrawiam mając nadzieję iż dyskusja potoczy się dalej i to na jak najlepszym torze.

dziękówa co do siły to przypominam iż nie była ona głównym celem bardziej zależało mi na postępie masowym

Minelo 5h od ostatniego wpisu, a sobie sytuacje popieprzyliście. Teraz tak - ja nie będę się zniżał do poziomu dyskusji niektórych osób, bo nie mam na to ochoty i czasu, czytam te temat w tym dziale założone wcześniej (jak bylem akurat off line) i Wy się dziwicie ,że one są zamykane czy kasowane? To się ogarnijcie (tak tak OGARNIJCIE) , bo jeżeli [...]

Co do MC do polecałeś Rumunski martwy ciąg, nie przypasował mi on jednak chyba nie dokońca ogarniałem technike. Jako iż miałem dosyć duży staż treningowy (poza siłownia) zdecydowałem się na zwykły MC, pomimo iż był on po przysiadzie tylko jedna seria. Więc chyba tragedii nie ma ? nie wiem dlaczego jeden z programów zawiera 4 cwiczenia 5x5, drugi [...]

Chyba wystawie jakąmś aukcję charytatywną z tymi "powiększającymi optycznie biceps" spodniami No fakt trochę to bambersko wyszło, obiecuję poprawę A tak ogólnie ktoś był dość blisko albowiem zaczynałem od 38 w łapie. A wzięło się stąd iż trenowałem poprzednio 6 lat lekkoatletykę (biegi sprinterskie) do czasu zerwania ścięgn pięty [...]