iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Czemu nie? Ja ogólnie bym chciał zobaczyć jak się teraz spisze z jakimś porządnym stójkowiczem, ale żeby też jakoś w miarę parter ogarniał (dlatego mi mniejwięcej Gonzaga przypasował, chociaż pewnie ktoś znajdzie jakiś lepszy typ, bo Gabriel znowu bogiem stójki nie jest) gdyż myślę, że Cormier jest w stanie tam sprowadzić każdego, co nie znaczy, [...]

[...] – Maniac Gym Białystok - Bikini fitness: 163 cm: Ewa ZEGAN – Olimp Zabrze Drużyna A (udział na koszt PZKFiTS): Wszystkie koszty udziału (podróż lotnicza, zakwaterowanie, transport lokalny i wpisowe) pokrywa PZKFiTS. Wyżywienie i ewentualny wykup Licencji IFBB zawodnicy pokrywają z otrzymanych diet (48 EUR za dobę). W hali zawodów będą [...]

Dzień Treningowy:09.09.14 Rozkład : 2200 kcal B:130 W:100 T:142 Może sie wydawac iż nie dojadlam białka Ale to błąd;D Bo zjadlam 0,5kg szpinaku (nie wklepuje zielonych) a na 0,1 grama mamy 2,7gram bialka wiec dobilam magicznej 130 gram :P + owoc po treningu + beta alanina 5 gram +rush Klata,Barki,Triceps Wyciskanie na ławce dodatniej [...]

ja tam watpliwosci co do 43 nie mam... sam mam tyle a moja lapka nie wyglada jakos fajnie mimo iz taki wysoki nie jestem (przerost trica nad bicem) i wizualnie wyglada na 40 max ... dlatego wiem ze obwody i wyglad to dwie rozne rzeczy i moga mylic... ale chce zobaczyc nogi dla mnie to 50 % wygladu wiec jest wazne, i bez migania sie :> :P

[...] pojęcie bo inaczej robi sie z siebie pośmiewisko i z twoich wypowiedzi widze iż doping znasz tylko z programów telewizyjnych i osiedlowych opowiesciach ludzi ktorzy nie mają z kulturystyką nic wspolnego i zapodają tylko tani koks w nieprzeciętnie wielkich dawkach na lato zeby spuchnąc i we wlasnym mniemaniu wyglądac na dużego. Jednym [...]

Konczy mi sie właśnie blend androxenu ogólnie jestem z niego zadowolony mimo iz te libido nie szaleje na nim przyrosty dobre i super pompa przedłużyl bym jeszcze na nim ale obecnie dill nie ma już go. Zastanawiam sie nad susta pakistan a z nia rożnie bywa cieżko o orginal

Cześć dziewczyny:-) Kasia,zgadzam się z Tobą w tej mądrej dyskusji,ale zdaje się,że dlatego iż nie mam dzieci. Z moich obserwacji wynika,że liberalnie ludzie,gdy stają się rodzicami,często zmieniają podejście i stają sie bardzo wymagający;-D

Nuki się goją? A btw, przypomniałam sobie, iż mnie też kiedyś pies pogryzł...jak miałam parę lat ale nie miałam żadnej traumy

a druga sprawa iż Paweł jest po politechnice a kitttie takim jak on nie daje się za cycki łapać

1. Zixy Oto moje dop. dotyczące konkursu z działu "odżywianie"; 1. Tak, jest to możliwe. Dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji i odpowiedniemu treningowi. 4 czynnik… genetyka? :D 2. potymalne proporcje to 1:3 (omega3:omega6) 3. Hmm.. ponieważ nie uzupełnia szybko glikogenu(wolniej się wchłania niż glukoza ),a tym samym [...]

7 czemu zalozyles spama mimo iz tamten nie byl skonczony ??

AD 1, kolana bolą od patrzenia... AD 2, świetny film się zapowiada. ;o Mimo iz dla mnie ten gosc to przypal to nie widze nic zlego w tych przysiadach hejterku

Po stwierdzeniu "ja pyerdole" przed tym o egzaminie można wnioskować, iż fajnie nie było %-)

1) "Gołota nigdy nie był mistrzem" - cztery tytuły mistrza Polski w wadze ciężkiej - brązowy medal olimpijski w Seulu - w karierze zawodowej walki z czołówką za pieniądze, o których rozmaite Adamki mogły tylko marzyć 2) "a dwa Adamek przed walka z Gołotą już był w pierwszej 10 HW" Tylko jakoś walczyć nie było z kim. Najbardziej [...]

Zacznę może tak: liczne koleżanki i koledzy na tym forum nie muszą nadmieniać, że są moimi kolegami. Nie wiem zatem, czy chcesz w ten sposób podkreślić, że nie masz do mnie koleżeńskiego stosunku, czy to tylko takie pretensjonalne zagranie. Tak czy siak daruj sobie bo to nie leży. Co zaś się tyczy meritum: - "Jak mozna nie kibicować swojemu [...]

MARGARITO ZNÓW Z COTTO? W lipcu 2008 roku Antonio Margarito (38-7, 27 KO) sprawił straszne lanie faworyzowanemu Miguelowi Cotto (35-2, 28 KO), choć po aferze z bandażami na to zwycięstwo padł pewien cień. "Tony" z kolei jedenaście dni temu zebrał cięgi od Manny'ego Pacquiao, jednak odzyskał sympatię widzór bohaterską postawą na ringu. [...]

Zwróćcie uwagę na jedną rzecz, a mianowicie na fakt, iż podczas pierwszego pojedynku Cotto ani razu nie naruszył Meksyka. Antonio pomimo przyjmowania masy bomb, szedł do przodu jak czołg. Niezależnie czy gipsował czy też nie, Cotto nie ma wystarczającej siły na przełamanie Margarito. Wygrana na punkty również mi nie podchodzi. Jestem [...]

scorpio wiadomo ze nie na chlebku i bananach wogole jeszcze 3-4 lata temu wszyscy polecali diety weglowodanowe i totalne obciecie tłuszczy teraz wszyscy polecaja low carb , CKD itp itd mozna powiedziec ze diety jak ciuchy zmieniają sie co sezon :P do Jacka R czy dobrze mi sie wydaje iz ogólny zarys diety kulturystycznej nie zmienia sie od [...]

z 14 października, sry, że dopiero teraz, ale miałem sporo nauki na głowie 1. unoszenie nóg w zwisie 12,12,12 2. wpsięcia na palce 12,12,12 3. przysiady klasyczne z obciążeniem 12,12,12 4. podciąganie na drążku szerokim nachwytem, nogi na krześle 9,9,9 5. pompki na trzech krzesłach 10,9,9 6. wyciskanie baniaków 9,9,9 7. unoszenie ramion z [...]

A wiecie co, odkryłam ostatnio iż da się zrobić niezłe mięso mielone z ryb - nawet się nie robi papka %-) bo robiłam nadzienie do papryki i zmieliłam dorsza na grubo do podsmażenia i wyszło całkiem ok ;-]