iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Zgłaszam się. Bez żadnych forów, podciąganie nachwytem. Co wyjdzie to wyjdzie, zaznaczam iż nigdy nie wyciskałem więcej niż 20 razy pustą sztangę i nie podciągnąłem się wiecej niż 10 razy;-D No, ale czego się nie robi dla chwili chwały Rozumiem, że do 29 października muszę założyć temat i wrzucić film.

Zgłaszam się. Bez żadnych forów, podciąganie nachwytem. Co wyjdzie to wyjdzie, zaznaczam iż nigdy nie wyciskałem więcej niż 20 razy pustą sztangę i nie podciągnąłem się wiecej niż 10 razy;-D No, ale czego się nie robi dla chwili chwały Rozumiem, że do 29 października muszę założyć temat i wrzucić film. 8-) i to się nazywa ambicja i siła walki !!! [...]

Jak na ten moment mam 183g bialka 115g tluszczy i 140g wegli(co mi abdolutnie starcza mimo to ze czasrm czuje sie rozladowany po treningu). Jem na oko ale no wszystko wliczam.dodam tez iz nie moge jesc wiecej tluszczu bo biore izotek i kazdy tluszcz ktory ma duzo witaminy a to ryzyko uszkodzenia mojej watroby.

dlatego przezornie zaznaczyłem iż z niczym takim się nie spotkałem :-) Dojo Stara Wieś - bardzo ciekawa inicjatywa ale trochę odstrasza cena, poza tym nie jest to raczej "zwykłe" że się tak wyrażę dojo w którym 4 x w tygodniu masz treningi. Bardziej coś na 1-2 tyg wyjazd dla odpoczynku, jakiś zjazd sportowy czy coś w ten deseń. Znasz inne takie [...]

Hmm, a czyz ja panu Cusslerowi nie mowie wciaż ze bez białka ni chu...Musze przyznać, że zmartwil mnie fakt, iż po 6 injectionach:) nie ma żadnych rezultatów, mam niestety ten sam Winstrol i mam nadzieje że na mnie bedzie działać.Obecnie wpycham deczke no i oczywiscie bez odzywki bialkowej sie nie obejdzie.Pozdrawiam

Witam,jestem już po wizycie u lekarza,doktor zalecił mi zmniejszenie ćwiczeń, bo te bóle zapewne są spowodowane szybkim dojrzewaniem. Ciężarów 0. Ekspander mogę, ale dość rozsądnie, co do lordozy to proponował ogólnorozwojowo ćwiczyć i basen zalecił. W mojej miejscowości basenu nie ma, ale może załatwię dojazdy chociaż 1x tydzień. Dodał również, [...]

Jakbym ja spotkał takiego samuraja bezbronnego a ja bym miał miecz to tez by nie miał szans mimo iz ja nie mógłbym się zwać "znajacym się na mieczu" ŻADEN człowiek, ani wtedy ani dziś nie jest w stanie obronić się przed ciosem mieczem. To wszystko bujda. chcesz sie przekonać to daj miecz kumplowi i kaz mu Cie pociac i obserwuj co sie [...]

do federer: mianowicie co do Twojego pytania czy jest boosterem tlenku azotu-jest.....a na treningu pompa lepsza niż na niejednym stacku na kretce,polecam ten suplement każdemu ze względu na to, iż niewiele supli na mnie działa(lub nie czuję działania...)lecz działanie tego było odczuwalne ponad wszelką wątpliwość... pozdr

O gostku bylo glosno przed laty. Nurek : to czy go by podeptal czy nie musaialo by byc uzaleznione od tego czy Van Dame rzeczywiscie walczy. Od paru ladnych lat zarabia jako aktor ( kiepski zreszta ). Wykonuje ciekawe akrobacje ( jakos wole filmy wschodnie ). Ludziom sie to podoba. Jego filmy w sferze walki nie maja duzo wspolnego z [...]

ogólnie mimo iż nie powinno się łączyć nóg z innymi partiami, to jednak robiąc 3 dniowy split jest to praktycznie nie możliwe... wiadomo, ludzie tutaj nie żyją tylko siłownią, więc możesz robić nogi i barki tak jak masz teraz, ale na biceps i triceps nie ma sensu robić tylu ćwiczeń.

nie rozumiem jednego niunia pisze iż przy skd odejmuje się kalorie -500 a przecież qazar nic nie wspomina o tym, juz nic z tego nie wiem. Odejmuje się od zapotrzebowania przy skd czy nie?????

Dzieki za linka Sprowadza sie to wiec do potwiedzenia zdania, iz kaloria w teorii nie zawsze jest kaloria w ciele ludzkim:-) Fakty, nie mity

Po raz drugi w ciągu miesiąca na niemieckim ringu odbędzie się walka nie tylko pomiędzy pięściarzami, ale i rywalizującymi ze sobą promotorami. Po zwycięstwie Lamona Brewstera nad Luanem Krasniqi w Hamburgu, tym razem polscy i polonijni kibice mają prosty wybór, komu kibicować 15 października w Mehrzweckhalle w Duesseldorfie. Człowiekiem Dona [...]

Napisałem już wczoraj do rzecznika, bo Marbo dalej ma to gdzieś i taka jest odpowiedź ze sklepu Marbo na mój filmik. "Nikt kupującemu prawa do reklamacji nie odbiera. Złożona reklamacja została po prostu odrzucona, jako bezpodstawna. Po obejrzeniu załączonego filmu jest po temu kolejny powód. Ławka używana jest niezgodnie z przeznaczeniem, nikt [...]

Apok - nie wiem czy dowód. cytat z powyzszego linka: Powiedzmy sobie wprost - każde program redukcyjny dąży do redukcji masy mięśniowej - to jest rzecz oczywista. Obcinając substancje odżywcze, wyzwalasz reakcje spalania mięśni. Każdy kto sugeruje inaczej - próbuje naciągnąć cie na kasę Kwestia polemiczna - na ile jestes w stanie ten proces [...]

Mimo iż nie mam pojęcia na temat nadawania stopni za "osiągniecia" bądź w drodze kursu trenerskiego, chciałbym powiedzieć, że zgadzam sie z Saida, poniważ mój trener raczej największym zabijaką nie był, nawet nie należał sądze do tych średnich na Polskę, lecz mimo to posiada czarny pas. Generalnie co startu w MP to jest ten problem, że w [...]

Ja też to miałem - i lekko bolało bo było po prostu w niefortunnym trochę miejscu(podobnie do twojego ale bardziej na górze) i blokowało mi nieco odginanie ręki do tyłu Ale jak już mówiłem - smarowałem maścią Traumel i przeszło do tego stopnia, że pomimo iż delikatny wzgórek jeszcze jest to nie przeszkadza w niczym i zwisa mi to czy on tam jest [...]

sadze iz ok 250/300g białka ile cie to bedzie kosztowało ? hmm nie wiem musisz okreslic ile dziennie naprawde dostarczasz białka i ile masz braków ...

choć Afrok-poczytałem ten temat i powiem szczerze że dermatologowi powiem iż Izotek chciałbym posiadać,myślę że jesli takie masci i leki mi nie pomagaly to pozostaje jeden z wyzej wymienionych przez Ciebie leków,bo nie widze sensu w bawienie sie masciami itp...

Z chęcią bym Ci sam pomógł bo widzę iż czas wykorzystany na porady dla Ciebie nie będzie zmarnowanym ale nie za bardzo wiem jak... Mam nadzieję, że Obliques pomoże Co do słodkości, gdzieś kiedyś czytałem, że jak organizm jest niedożywiony to ciągnie go do słodkich rzeczy, zgadzałoby się to ze względu na organoleptyczność... Może faktycznie za [...]