iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

pisałem Ci przeciez na maila ze nie ma we Wrocławiu żadnej sekcji Combat 56. BAS-3 to już w ogóle egzotyk jesli idzie o ogólnodostępność. Co zrobić? Niestety,tu nikt nie pomoże, jeśli chcesz się szkolić w tych systemach to trzeba się "przeprowadzić" tam gdzie można sie ich uczyć A teraz gwoli ścisłości. BAS-3 został stworzony dla [...]

Ehh, z własnego doświadczenia wiem, że lepiej wyjść w oczach niektórych ludzi na wypękanego gościa niż się bić. Od kilku lat trenuję boks i walczę i mimo iż mam 2m wzrostu i ważę 110kg to miewam sytuacje, gdy ktoś chce się spróbować. Jestem na tyle myślący, że odrazu kalkuluję co może się zdarzyć. Np. Pijany koleś, który czuje się nieśmiertelny [...]

[...] czytałem, że dobrze walić Omegę 3 po ostatnim posiłku, gdyż może w pewnym stopniu pomagać zasnąć . Sławomirze jeżeli będzie to artykuł do nowego PB to aż mi ślinka cieknie, ale jak to mówie nic nie przesądzam, poza tym co sądzisz o przechowywaniu w lodówce Omega 3 kapsułki w okresach nieznośnych upałów, bo to już trzeci rok kiedy to moje [...]

Hm a ja myślałem iż te twarzowe podobieństwo do Arniego to jakiś pic na wode fotomontaż Ćwicz dalej, jak narazie nie jest źle.

Często ludzie piszą " Arsenal " ale jakoś argumentów nie widać ... a może takowych nie widzą i piszą " Arsenal " bo marzą wiedząc iż wiecej argumentów jest za FC Barceloną ... naprawdę ubogie te wypowiedzi co poniektórych

Z tym wypróbowaniem stylów tradycyjnych było nieco inaczej niż obecnie. Różnica tkwi w przekazie. Mógł on przykładowo polegać na tym, że mistrz podpatrzył, iż jakaś technika sprawdzała się w walce (albo sam w pocie czoła wymyślił technikę, którą uznał za skuteczną) i nauczał ją swoich uczniów. Jednakże nie było w tamtych czasach takich sparingów, [...]

"a na kravce można bazować tylko nauka wymaga wtedy dużo więcej czasu" ekhem przypominam ze km reklamuje sie iz nauczy obrony realnej w ciagu kilku miesiecy anie kilkudziesieciu jak napisales to po pierwsze (a po 2 latach to mozna miec juz stopien instruktorski w km jak to jest?) po 2 km opiera sie na uderzeniach z boksu ale to nie nimi [...]

mowil ze wrocił z brazylji i nie jest jeszcze zorientowany co i jak!! ale tez biore pod uwage to iz dzwonilem cos koło 20.08.08 dlatego napisalem ze najlepiej dzwonic!!

[...] należy zrewidować podejście do żywienia. Wbrew temu co uważasz, dostarczasz zbyt mało kalorii względem zapotrzebowania organizmu, stąd też ogólna masa ciała, w tym mięśniowa nie drgnie. Tak naprawdę w Twoim przypadku wystarczyłoby skupić się na 4 ćwiczeniach wielostawowych, a mianowicie siady/martwy ciąg/wyciskanie leżąc/military press. Żadne [...]

Dziękuję za tak obszerną wypowiedź. Mimo iż na dużo mniejszych ciężarach, to podobnie jak Ty, największy progres czułem w wypadku tricepsów na sztandze. Nic innego nie działało. A co do barków, to dziękuję Ci bardzo, myślę,że spróbuję. Teraz mam trochę przeładowane treningi jeśli chodzi o objętość i nie mam gdzie tego wrzucić, ale skoro mówisz,że [...]

Takm Junio_23 masz arcję jesteśmy podobni z tą tylko różnica ze ja jestem dziewczyną, oj nie powiem nieskromnie ponętną dziewczyna po odchudzaniu :):): Tak Gazar tak jak pisałam cały czas jem zgodnie z zaleceniami dietetyczki, i zdaje sobie sparwę iz tak juz musi pozostac jak cche utrzymać sylwetkę :)

Panowie wczoraj w późniejszych godzinach skołowałem cuś takiego.Na początku myślałem że to jakiś whiskas dla kota ,ale poszukałem i wynalazłem iż jest to specyfik indyjski... Saszetke mam zamkniętą , wiem że nie jest ta metka tak dobra jak tą co aktualnie biore ,ale jeśli po tej będe miał jakieś efekty to będe wiedział że z tą musiało być coś [...]

Dzieki, bede wdzieczny. Wogole troche dziwna sprawa z tymi skladnikami. Z regoly nie pisza otwarcie co jest co. W polowie reklam pisza tylko mu hang(czy jakos tak) nie piszac iz jest to efedryna. Takze inne skladniki nazywaja ich roslinnymi odpowiednikami. Jest gdziesz moze tu na sfd post w ktorym opisane jest co znaczy co? Aha , no i ile Mu nah [...]

Ziki przeciez badania to praktyka Niemniej na mnie hmb dobrze dzialalo jesli chodzi o palenie tluszczu i ochrone miesni, wiec badania tylko mi wniewielkim stopniu pomagaja wyciagac wnioski(co do tego suplementu) Nie wiem czy dobrze zrozumialem, ale tam chyba bylo cos podawane na temat podania hmb ludzia wytrenowanym.Moze byku moglby to [...]

Mozliwe ze to sa wezly chlonne i tu by trzebabylo wykonac usg ale skoro laryngolog nic powaznego nie widział mysle ze nie ma potrzeby mozliwe iz poprostu zle spales jednej nocy i takie objawy sie tydzien dwa utrzymuja jak nie przejdzie proponuje wykonac usg i rtg odcinka szyjnego

ten euro co krazy to polski produkt,jeden dziala drugi nie.Ja sobie chwale niektore produkty np enana ktorego teraz bije.Nowy oryginalny euro ma teraz inne etykietki.W bolda(tego polskiej produkcji) bym nie wierzyl mimo iz moj dil twierdzi ze chlopaki biora i uzylenie spore po tym.Pozdro.

To skoro juz tak sobie gawedzimy o tych jajach () to powiedz mi czy aby mozna je spozywac codzinnie? bo nie wiem czy to zwykly mit, czy nie, ale slyszalem od wielu osob iz czeste spozywanie jaj kurzych jest szkodliwe.

Ja słyszałem iż zaraz po silowym jakies wpc+banan i aero , nastepnie za pare minut posilek pelny w takim przypadku w pierwszej kolejności będziemy palić węgle z banana a potem to co docelowo chcemy. Tak mi sie wydaje na "chłopski" rozum. zostaje przy : Stack przedtreningowy , trening siłowy, podczas siłowego bcaa z wodą, bieganie, stack [...]

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]

30% to malo, biorac pod uwage fakt, iz w czasie walki na ulicy z nerwow zapomnisz o polowie technik i zostanie ci 15%. Przyznajesz ze nie jest to najskuteczniejszy styl, a ja Ci powiem ze jesli ktos chce cos trenowac dla samoobrony, to glopota jest wybranie czegos nienajskuteczniejszego. Ronowicz - wiesz cos moze o boksie Birmanskim, czyms sie [...]