iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

monohydrat kreatyny to monohydrat kreatyny. Są różnice w rozdrobnieniu, które przekałdać się faktycznie mogą w niektórych wypadkach na tolerancję pokarmową, a więc pośrednio i - przyswajalność, są też różnice w czystości surowca - te jednak mają raczej wymiar zdrowotny. Często niektóre firmy czy dystrybutorzy uprawiają specyficzny rodzaj reklamy [...]

#1 Nigdzie nie ma udowodnionych badań na to, że tarczyca powoduje zamknięcie. #2 To, że nie ma badań nie znaczy, iż nie należy być przezornym. #3 Należy bezwględnie mierzyć temperaturę ciała w spoczynku - tuż po przebudzeniu. #4 T3 spełnia 2 funckję: zapobiega retencji wody i przyczynia się do wzmożonej utylizacji makroskładników - w niskich [...]

Podam tylko trening klatki iż nie mam profesjonalnych nazw ćwiczeń a więc mam 2 razy w tygodniu Wtorek i Sobotę Wtorek i Piatek ten sam plan 4 serie po 12 pow ale zmieniam na 6 seri po 6 pow - wyciskanie na ławce prostej leżąc , rozpietki ,

zeby bylo jasne: niektore badania wykazują iż spożywanie w/w zwiazkow antyodżywczych ma walor prozdrowotny. Sam nie zawsze "moczę" płatki, bo nie przejmuje sie tym az tak mocno. Płatki owsiane, ryż dziki/paraboliczny, ciemny makaron, makaron z maki durum - to korzystne opcje weglowodanowe. W posilku potreningowym jak najbardziej mogą się [...]

Akurat dziś czytałem o tym High crab a tak naprawdę to zaczeło sie wszystko od tego http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html dlatego też po treningu wróciłem i wróciłem do tego filmu bo i na wyższych carb (u mnie) były nieco lepsze efekty. A ja sam osobiście nie jestem specjalistą [...]

Faku... domyśliłbyś się iż tam wkradł się błąd bo regeneracja to CYKL III a nie I ... zrobiłem regeneracje po tych 2 ciężkich miechach i teraz nie wiem czy warto robić ACT czy przechodzić dalej do CYKLU II

Tak więc mój nowy plan wygląda tak: Wtorek Nogi: Przysiady 4x6 Wspięcia 4x10 Barki: Wyciskanie sztangi z przodu 4x 15-12-10-8 Unoszenie bokiem w góre 4x 10 Unoszenie bokiem w góre w opadzie 4x 10 Przedramie: Narzędzie xD 8;6;4 Sztangielka 3x26 Sztangielka II 3x12 Czwartek Klatka: Wyciskanie na ławce prostej 4x 8 Wyciskanie na ławce [...]

Apokalipsa, na opakownaiu CP jest napsiane 1 porcja = 9g (2 lyzeczki) Kazdy normalnie myslacy czlowiek zalozy ze znaczy to iz trzeba nabrac 2 lyzezki , ani nie czubate, ani nie wklesle. Dwie lyzeczki to dwie lyzeczki, rowne, a jezeli tak uczynimy nabierzemy tylko 6g produktu. Dla mnie zaj... blad bo tak robilem i teraz wiem ze pierwsze 2 tyg [...]

Ok, ale zawartość laktozy ma się nijak do zawartości tłuszczu. Dyskutujemy o ilości makroskadników w tym posiłku zdajsie.. Żeby było jasne - nie piję mleka wogóle. Owsiankę jem codziennie rano, jako źródło białka stosuję WPC na wodzie. Co do zerowej zawartości tłuszczy, o której pisałeś, to uważam, iz w tym posiłku tłuszcze są zbędnę i nie [...]

Otylia Jędrzejczak nie pamięta samego wypadku Stan zdrowia mistrzyni olimpijskiej w pływaniu Otylii Jędrzejczak jest dobry - poinformował w niedzielę na konferencji prasowej ordynator oddziału chirurgicznego płockiego szpitala wojewódzkiego Włodzimierz Nowatorski. Otylia Jędrzejczak została przed południem przeniesiona z oddziału chirurgii do [...]

Irokez - to nie jest info z jakis artykułow, tylko wiedza akademicka. Poza tym, z calym szacunkiem dla Twojej osoby - zajmujesz glos w kwestiach ktore mają znaczenie dosc istotne (wzrost/zahamowanie wzrostu), a nie do konca sie w nich orientujesz. Wzrost spowolnic mogą przede wszystkim ciwczenia wywołujące nacisk osiowy na kręgosłup, ale i nie [...]

[...] początkowo była wyrównana. Jednak od 3 rundy Gołota już w pełni kontorlował przebieg walki. Mocne ciosy Andrzeja stopniowo osłabiały przeciwnika, który ratował sie klinczowaniem. W siódmej rundzie Nix zainkasował dwa potężne ciosy, po których walka została przerwana. Ciosy zostaly zadane lewą ręką co oznacza, że Andrzej wraca do formy. przed [...]

Groclin teoretycznie ma szanse, dobrze ze udalo Im sie zdobyc bardzo dobry wynik w pierwszym meczu, jednak mimo, iz chcialbym, zeby Groclin awansowal bedzie baardzo ciezko i chyba jednak nie dadza rady Francuzom. Co do Wisly, to jestem przekonany, ze odpadna.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jak chcesz sie rzeźbić musisz Mieć z czego chyba że chcesz tylko schudnąć i nie intresuje cie Rozbudowanie Sylwetki, znać podstawy Odżywiania, Treningu i Odpowiedniej Suplementacji Tematy związane z Odżywianiem [...]

ok podjąłem decyzję o oddaniu posta w ręce Apoka albo Krzycha zrobiłem to z kilku wzglądów, między innymi z braku czasu oraz dlatego iz nie mogę na bierząco aktualizować posta - moderator może zamykać i otwierać posty nazbierało się troche zmian, a w szczególności posty Wodyna piszę właśnie maile do Apoka i Krzycha zabaczymy jak sie do tego [...]

[...] czy aby na pewno potrafisz przeczytać to co napisałeś?Gdyby tak było, przyznałbyś mi racje że konserwanty są szkodliwe. Ty jednak obstajesz przy tym, że wcale tak nie jest. "Zdenerwowałem się" jeśli denerwuje Cię próba mojej persfadacji mająca na celu tylko i wyłącznie bezinteresownie udowodnić Ci, iż konserwanty są szkodliwe, to nie [...]

Uzyj glowy i pomysl. Chlopaki wyzej pewnie tez nie jedli tego produktu ale znaja firme i cenia, skoro inne produkty byly dobre to dlaczego ten nie ma byc? Niczego nie wciskam to po pierwsze, po drugie moze radz, bo uwazam, iz nie warto kupowac bialek z wysokiej polki jak mozna kupic gorsze smakowo ale po duzo nizszej cenie? Moze dlatego polecam, [...]

Około 2-3 łyżki kurkumy mieszam z wodą na jedną porcję, imbir dodaję do herbaty.Na jakieś drobne,,usterki" , przy odpowiedniej diecie pomoże.Jak ktoś ma Coś poważnego, to nie ma wyjścia i musi szukać pomocy u lekarzy i sięgać po droższe specyfiki, które niestety nie zawsze pomagają i ciężko brać je regularnie z powodu ceny.Według mnie marża za [...]

Ja rowniez lubilem Conora ale jego gadka juz mnie wk***ia. Gosciowi odj**alo mimo iz niczego jeszcze nie dokonal. Denis ma male szanse choc podobal by mi sie upset I wiaderko zimnej wody na leb gwiazdora. Mam nadzieje ze jego nastepna walka bedzie z odpowiednim przeciwnikiem ktory mu zweryfikuje realia co on umie, a moze raczej czego mu brakuje. [...]

dokladnie popieram oma - niedlugo przedstawie pomysl odnosnie konkursow, ktory jednoczesnie bedzie sklanial do rzeczywistego pomgania innym oraz podniesie poziom wypowiedzi w taki sposob aby bylo z korzyscia dla dzialu. Bo pisanie na sile jak slusznie wspomnial kolega i powtarzajace sie wypowiedzi praktycznie prowadza do nikad. Jest to poprostu [...]