iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

najważniejsze że nie było powtórki z 2013 gdzie wywołali Phila tylko bo był mega przygotowany. Legreene zgadzam się co do Wolfa w 100% - za duże braki na nr 1 pomimo wielkiej sympatii do kolesia. Przygotowanie kosa ale nie będzie 1. Dexter - piękna sylwetka ale do "blade" chyba zabrakło troszeczkę. Rhodem - fajnie pięknie ale te plecy odstają od [...]

Decyzja została podjęta w gronie moderatorskim i dodana do regulaminu 4 edycji MR SFD. Proszę czytać dokładnie regulamin zawodów. Decyzja dla jednych jest może i krzywdząca, dla innych wręcz przeciwnie. Nie będziemy tego zmieniać i od tej edycji taki dopisek w regulaminie będzie znajdować się w edycjach kolejnych. Decyzja nie była łatwa do [...]

ARyNeKM - ok , jak chcesz , możesz dodać taką krótką informację - nie widzę problemu Twarz - musi / powinna być widoczna, daliśmy u kobiet opcję zamazania twarzy na 1 lub 2 zdjęciach ale też wymóg iż musi byc któreś robione z przodu z widoczną twarzą, po to by sprawdzić czy wpłynie to po części na frekwencje w tej kategorii , bo to byc albo nie [...]

mimo iż polaco jest pewnie dużo młodszy od ciebie, zna się na rzeczy i powiedz miałems takie wyniki w jego wieku??!! sam ci odpowiem NIE w jego wieku pewnie byłes goniony na osiedlu, walczyłem z Lorde Waderem na gierkach komputerowyc Patzrac na jego sylwetke mialem na pewno lepsza, patzrac na wyniki silowe na pewno gorsza (nie takie priorytety [...]

Również dziękuję za rywalizację !!! Nie ukrywam, iż to był ciężki miesiąc, ale chyba się opłacało ;-) Mi też niedziela pasuje ;-)

tak wiem wiem, Kelton to nie jedyna firma na rynku... prawa każdy ma, chciałem przede wszystkim zwrócić uwagę na fakt iż to właśnie Kelton jest na tym forum. Forum sfd.pl jest bez wątpienia największym i najlepszym forum w swojej dziedzinie - jest nr 1. W tym rozważeniu chodziło mi o miejsce publiczne na którym można opowiedzieć o problemach ze [...]

Hmm, nigdzie nie ma ćwiczeń na tył barków mimo iż w 'SUGEROWANYM PODZIALE GRUP' jest w dniu B. Czy mamy sami dorzucić jakieś ćwiczenie na tą grupę ? Np. 'Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia' ? Czy jak mamy serie 12-10-8-8 to tak ustalamy progresje : ciężki : 12<10<8=8 lekki : 12<10=10=10 ? A w przypadku 15-12-10-8 tak : ciężki : [...]

DaGregi Hmm, nigdzie nie ma ćwiczeń na tył barków mimo iż w 'SUGEROWANYM PODZIALE GRUP' jest w dniu B. TO ZALEŻY CZY BĘDZIESZ CZUŁ TAKĄ POTRZEBĘ GDYŻ TE PARTIE MOCNO PRACUJĄ PRZY RUCHACH PRZYCIĄGAJĄCYCH KTÓRE WSYKONUJEMY W TRENINGU GRZBIETU. Czy mamy sami dorzucić jakieś ćwiczenie na tą grupę ? Np. 'Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia' ? [...]

Adzik123 i to jest kurva prawdziwy obiad, a nie takie lelum polelum. Sam bym coś takiego teraz zjadł mimo, iż jest prawie 23 Kiedy wklejasz jakieś zdjęcia ? Dalej pijesz surowe jajka ? Masz jakieś problemy żołądkowe z tego powodu ? Ruszam od jutra z dziennikiem. Chcę zrobić trochę masy mięśniowej, zobaczymy czy mi się to uda ? Pozdrawiam [...]

powiem szczerze ze w moim przypadku jest IDENTYCZNIE z tymi cwiczeniami porecze czy waskie wyciskanie dzialja bardziej na klate i bary , nastepuje prezejmowanie pracy maszyna do poreczy lub smith maszyna uniemozliwiaja ruch ciała/sztangi przod-tył co zapobiega ow przejmowaniu tej pracy analogiczny przyklad to przysiady jesli u kogos wiekszosc [...]

IMO - pewne dawki alkoholu działają prozdrowotnie i nie powinny szkodzic przy robieniu formy (nie mówie tutaj o formie na start w zawodach). Niektóe napoje alkoholowe są źródłem cennych - równiez dla sportowćów - substancji, jak chocby trans-resveratrol (czerwoen wino), któryjest inhibitorem aromatazy. Dodać nalezy iż sam alkohol jest [...]

chodziło o to, że myślałam, iż wymioty były spowodowane mieszanką alko i antybiotyku;) niemniej jednak doczytałam, że yasmin też może być ich przyczyną; nie wiem, może masz źle dobraną pigoołkę i stąd ta niedyspozycja; summa summarum, obstawiam wizytę u lekarza lepiej choochać na zimne [...]

ja przyznam szczerze że trochę was nie rozumiem ... Uka, jak dawno zmieniłaś ten trening i dietę ? Wydaje mi się że parę dni temu ... to co tu oceniać ? wydaje mi sie iż zbyt często zmieniacie i kombinujecie, fakt - czasem życie to wymusza, choroby, wakacje, inne okoliczności, ale .... dajcie jakiemuś pełnemu programowi szansę zadziałania na [...]

SOG dla Championa. Przyznam, ze osobiscie nie mam osoby, która byłaby dla mnie autorytetem życiowym całkowitym. Jezeli bym kogoś takiego miał wskazać, to chyba jednak byliby to rodzice...Po prostu-za mało wiem o wielkich mistrzach, by stwierdzić iż stanowią dla mnie autorytet we wszystkich sprawach. Mogę podziwiać określone osoby za określone [...]

"Pretty Boy" zdeklasował Gattiego 26.06.2005. Niewiarygodnie szybkie tempo, wspaniały pokaz techniki, błyskawiczny i perfekcyjny atak... 28-letni Floyd Mayweather Jr po raz kolejny udowodnił, że nie rzuca słów na wiatr. Wnoszony do ringu przez rzymskich gladiatorów, uśmiechnięty i pewny siebie, potrzebował zaledwie sześciu rund by [...]

... jeśli można Drodzy Panowie, chętnie uzasadnię moją propozycję. Shnosnas --> kiedy przeczytałem Twoją wypowiedź, to w pierszej chwili pomyślałem, że pomyliłem swój odnośnik do strony, o którą mi chodzi, mianowicie "krótko o żydach" w dziale "Humor", ale jednak nie. Jeżeli mówisz poważnie i nie widzisz różnicy między [...]

Jak blondynka zakomunikuje wszem i wobec, że nie zrozumiałam tej jakże elokwentnej, nie pozbawionej sensu wypowiedzi Chociarz mniemam, że chodziło w tej jakże buńczucznej wypowiedzi o potwierdzenie tego, iż ten Banan Chiquita jest nazbyt mały, aby mógł należeć do Ciebie Hansie. Mam racje Modreatorze - Kombinatorze ??

..adrian nie tlumacz się a SOGi daje się za daną odp ktora sie spodoba komus w danym topicu a nie po to by nabijac. Co do wiedzy jesli mam znawce to nie we wszystkich dzialach tylko w POS i suplementach i tyle. Nie widze sensu wymienienia jednej osoby, gdyz są naprawde inni z ktorymi trzeba robic porządek.Ja sie za taką osobe nie uwazam i staram [...]