iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Maciejj soryy za nie niemyly wydzwiek posta, ale wlasnie rozmaiamy (tak mi sie wydaje jako przyszlemu prawnikowi:)) o zarzutach jakie postawiono panu B. a nie o tym co zrobil faktycznie. Pozdrawiam i apeluje o pamietanie o tym iz glowna zasada prawa karnego jest domniemanie niewinnosci (czlowiek nie jest winny dopoki nie udowodni mu sie winy [...]

celem - ogólny rozwój (rozciaganie i worek) spalenie tłuszczyku(biegi) i nabranie masy( trening) a pytam sie dlatego, iz nie wiem czy nie przesadzam z tymi wszystkimi cwiczeniami, czy nie jest ich za duzo , ale wg. mnie tak moze byc

nie robisz martwego ale cos na prsotwnik masz, mam nadzieję . ja k nie to daj ( wznosy tulowia z opadu ze sztanga na barakch , albo na specjalnej lawce. Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż [...]

Gość który trenował przez powiedzmy 15 lat ale w wieku 30 lat przestał, wróci do tego w wieku np. 50 lat do wcześniejszej formy na pewno nie dojdzie ale pewnie wiele dawnych technik będzie potrafił wykonać i przekazać wiedzę dalej mimo iż sam już nie będzie mógł ich tak sprawnie wykonywać jak wcześniej.

Tak OT to ciekawe ile białka ma taki piesek hmmm... Jak byłem w maju w Turcji to tam jest mnóstwo bezdomnych, bezpańskich psów. Takich dużych wiecznie głodnych. Mięso jest bardzo drogie tam bo większość importują zza granicy no a wszystkie "wędliny" to coś na wzór naszej mortadeli. Kiedyś z kumplem daliśmy jednemu psu to żeby se wszamał [...]

Waga łazienkowa stanowić może niezmiernie pomocne narzędzie pozwalające zmierzyć całkowitą masę ciała oraz ocenić tempo postępów, np. w przypadku stosowania programów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago [...]

[...] docelowa grupa pod wpływem dobrego treningu, lecz zalicza techniczny upadek - nagle w czasie serii przestaje pracować najszerszym bo włączają się ramiona do pracy zbyt wcześnie. Wniosek z tego jest taki, że osoba początkująca o wiele szybciej dotrze do docelowej grupy wykonując wiele ruchów lub wiele serii. Rzeczywistość bywa okrutna, [...]

Dla wyjaśnienia aby nie spamować, gdyż pisałem już do tego pana napisze iż: 1. Konta na allegro pan podobno nie ma, podobno bo w opisie napisał że na allegro ławeczka była kupowana, natomiast mi na gadu że nie korzysta z takich serwisów jak allegro. 2. Pan nie wysyła paczką za pobraniem ani kurierem, tylko chce aby wpłacić mu pieniądze na konto. [...]

Kwestia przyzwyczajenia. Autorze powoli uświadamiaj swoje kubki smakowe iż nie będzie różowo. Większość odżywek i suplementów nie smakuje najlepiej.

Misioo ja akurat stosowalem dawki 3g /kg mc i jesli chodzi o przytrosty masy miesniowej nie narzekalem.Nie zawsze teoria idzie w parze z praktyka. 2g na kg/ mc to dawki uniwersalne, ale mi rozchodzi sie o to, iz czasami warto pokombinowac. Moim zdaniem bialko wcale tak drastycznie nie przyspiesza metabolizmu. Strong dzieki, ale to co zacytowales [...]

Tyle kg to wytrzymują ławki np. York itd. a nie taka ławeczka zwykła:/ wystarczy sie kierowac tym iz lawka w najwazniejszych miejscach jest skladana a sruby nie wytrzymają takiego obciazenia. Pozdro

ZOSTAW METE TYLKO,IZ POSTARAJ SIE DELIKATNIE ZEJSC Z CYKLU, NIE ZE OD RAZU PRZESTANIESZ. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

mcmd...zabieg wyglądał zupełnie inaczej niż napisałeś... Wkłucie w pachwinę z prawej strony (i to jedyna blizna jaka będzie), lekarz robił jakieś "obejście" co było widać na ekranie (było widać kości, żylak i to co wprowadził poprzez pachwinę (coś na wzór nitki która biegnie od pachwiny, ku nerkom robi zakręt i z powrotem w stronę [...]

Inna sprawa to walka w ramach jednego systemu (np. bjj, karate, etc.), a cos zupelnie innego to pojedynki miedzy stylowe. Mozliwe, iz facet wczesniej nigdy nie podjal sie takiego wyzwania. Inna sprawa, ze taki trener to d^^a

Szczerze gibon to o akcji dowiedziałem się z forum. W telewizji z dupy wzmianki które migają ludziom przed oczyma jak reklamy. Skoro taka akcja zakrojona to mimo iż widuję dziennie kupę ludzi jeszcze z nikim nie rozmawiałem na ten temat i nikt go nie poruszał. Dotyczy nas ten temat więc go wałkujemy. IMO jesteśmy przewrażliwieni.

no u nas z takim podejsciem to byś nie dał ja miałam przerwę po ogólniaku i nie żałuję teraz przynajmniej wiem co chcę robić i kocham to u nas mimo iż jestem na zaocznych i rzekomo powinno być łatwiej, to nie jest. Przyjeli nas przeszlo 120 osób, były 4 grupy, teraz jest (jestem na 3 roku) 27 bo doszło iluś spadochroniarzy, pomijając że przeciez [...]

Pewnych środków niewiadomego pochodzenia nie powinno się stosować - w tym na pewno hormonów tarczycy. Mimo, iż coś działa to nie wiadomo co dziła jak działa i na co działa. Odstawiłbym i kupił apteczne T3.

heh moze zle gdzies masz dopracowany trening moze potrzebujesz nowego bodzca zmien cwiczenia :) przypuszczam iz tutaj jest problem oczywiscie genetyka moze przeszkadzac ale bez przesady przeciez nie jestes kulturysta ja osobiscie życze Ci powodzenia w Twoich celach realizowanych na silowni jak cos to pisz moze pomoge :)

Są róznordone maście itp. Powiem Ci tak jak mam jednego duzego rozstępa , ale go nie widać iż zminił kolor, i sie tak w oczy nie rzuca. Kiedys stosowałem mascie przeciw rozstępą ale g**** dały .Oglnie robie tak przed każdy wyjsciem na siłwonie smaruje dane miejsce olejkiem do ciała, a gdy przychodze ide pod prysznic i strumien wody ciepłej wody [...]

Jaki jest cel diety? Domyślam się, że redukcja. Jeśli tak, to myślę że kaloryczność jest na początek za mała o jakieś 1000 kcal. Gdzieś niedawno tu na forum były przytaczane artykuły, iż L-karnityna nie ma żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Co do samych posiłków to tak z grubsza, to jeśli w pierwszym posiłku jest już owsianka to po co [...]