iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Brytyjscy badacze (prof. Alan Kekwick i dr.Gaston Pawan,lata 50-60) poświęcili ok 20 lat na przeprowdzenie badań dowodzących niezbicie, dlaczego teoria iż wszystkie kalorie są jednakowe, jest błędna. Swoje badania najpierw przeprowadzili na zwierzętach , później na ludziach. Wyniki były identyczne. Ubogowęglowodanowa dieta złożona z 1000 [...]

[...] patriarchę Helio (10 dan) w oparciu o mecze Vale Tudo z przedstawicielami innych sztuk walki i bójki toczone w slumsach Rio de Janeiro. Zawody Bjj szybko się stały najpopularniejszym sportem Brazylii, a odnoszącego największe sukcesy Helia okrzyknięto bohaterem narodowym. Do grona jego wielbicieli należał m.in. prezydent Brazylii. Kiedy Helio [...]

[...] dobry pomysl. Jak wszyscy wiedza np. Rickson troche czasu poswieca jodze. Z tego co czytalem (poza ogolnymi pozytywami jogi) Rickson twierdzi, iz dzieki jodze jest w stanie splycac swoj oddech, co pomaga mu na przyklad w momencie kiedy jest duszony. Poza tym joga w ogole moze nauczyc Cie poprawnego oddychania, co jest bardzo wazne nie tylko [...]

witam! nie jestem jakimś koks masterem ale wypowiem się bo miałem podobny problem jakiś miesiąc temu i też bardzo mnie on zaniepokoił. Byłem w trakcie cyklu z metki (i miałem dosyć intensywny trening) kiedy właśnie zaczęła mi drętwieć prawa ręka od razu rozpoczolem szukanie informacji o tym w necie i ogolnie to są dwie opcje i żadna nie związana z [...]

NetSkill..Ty widziałeś to w jego wykonaniu i pewnie na filmie..A ja na żywo i w wykonaniu gościa który nie ma nic wspólnego z MA..za to "pasjonuje" go zwykłe mordobicie na ulicy i wyglądem bardziej przypomina szafę trzydrzwiową niż człowieka z krwi i kości pomimo iż nim jest..

jak jest sie adminem na najwiekszym forum sportowym ,to nie zdajezs nic, i przez 3 lata nudzisz sie na uczelni by ją potem zaliczyc na 5 a na powaznie to juz nie pamietam, dowiedz sie na www.wsinf.edu.pl masz kontakty do dziekanatów, itd. z roku na rok sie to zmienia, jak ja tam pzrychodzilem byl to 1 rok i nie mialem np. zadnych testów itd, wiem [...]

Ciężko znaleźć mięsień,który nie pracuje podczas ćwiczeń olimpijskich. Warto zaznaczyć,iż jest to w głównej mierze praca koncentryczna i izometryczna.

[...] elementami walki realnej.. to chyba jest cos na wzor odpowiedzi na zarzut iz style tradycyjne sa PRZESZLOSCIA. Ashihara jest miekszym stylem w stosunku do np. KK, poruszanie sie podczas walki jest prawie identyczne jak w boksie (jest to jedna z modernizacji) a ciosy blokuje sie najzesciej takze "po kole". Do tego dochodza elementy [...]

Co do przestawania rehabilitacji to nie ja przestałem, tylko miałem na to 10 dni (;f), potem robiłem te ćwiczenia w domu ale nic nie dało. A co do przeciwwskazań to chyba nie ma, na komisji wojskowej (05.02.08), komisja tylko wpisała w paragrafie "deformacja" i tyle, nie mówili na ten temat nic, mimo iż mówiłem, że chodzę na siłownię. To [...]

[...] dotepu do dokumentow tajnych i scisle tajnych i cytuje: 12. Czy i kiedy oraz przez jaki organ w ciągu ostatnich 10 lat był (-a) Pan (-i) karany (-i) (jeśli tak i nie nastąpiło zatarcie skazania, proszę podać nazwę organu oraz określić, za popełnienie jakiego przestępstwa lub wykroczenia)? Zatem wynika z tego, ze jest inaczej jak [...]

[...] bo tutaj moze byc przyczyna uczucia rwania w okolicy lokcia.ad.1 Sylwetka przede wszystkim wyprostowana, bez garbow etc. Pochylasz sie w przod tak jak wspominalem wczesniej z wyprostowanym kregoslupem. Ma to byc lekkie pochylenie. Nastepnie probujesz delikatnie wysunac barki do przodu, co powinno ulatwic ustawienei w pochyle sylwetki. [...]

Cell Mass na pewno da lepsze efekty, przede wszystkim ze względu na fakt, iz jest stakiem mającym przyspieszać regenerację potreningową i zawiera odpowiednie do tego składniki, których w czystej formie estru oczywiście nie ma. Poza tym w CM nie ma zwykłego estru hcl, tylko jeszcze bardziej zaawansowana forma kreatynki - jabłczan etylowego estru [...]

To zalezy, co rozumiesz przez "szkodliwe" i co jest ta zawartoscia. Roznica jest, jesli w kapsułce jest cyjanek, a np. aminy Teoretycznie, rzec mozna, iz same kapsułki, tez mozna zaliczyc do "szkodliwych" bo same w sobie nie sa organizmowi potrzebne, a ten, (organizm) musi meczyc sie z ich rozkladem. Zmieniony przez - Skerx w [...]

Przekąski są rzeczywiście zbędne jeśli masz odpowiednio zbilansowane posiłki pod kątem energetycznym jak i odżywczym. Faktycznie białka jest nieco na wyrost bowiem gdybyś je obniżył to nie miałbyś prawie nic na talerzu ( 140g zatem może zostać ). Nie ulega wątpliwości, iż dieta musi być urozmaicona, na tą chwilę występują niedobory żywieniowe.

Co do brzucha poczytaj artykuł : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 nie tylko art. główny ale takze pozniejsze pytania i odpowiedzi. Co do chromu to sam w sobie nie spala on tluszczu. Jego działanie odchudzajace polega raczej na obnizaniu apetytu (chrom wchodzi w skład GTF czyli czynnika tolerancji glukozy, który wspomaga działanie [...]

To są tylko pojedyncze badania czy jest kilka/kilkanaście takich publikacji? nie wiem nie interesowało mnie to zbytnio, nie biorę witaminy C w tabletkach, czytałem jeszcze badania gdzie było podawana iż 2000mg/dobę rozłożone w dawkach po 500mg może skrócić czas przeziębienia, ale dla mnie to było dość zabawne, był dopisek że nie działa na [...]

Z Twojej wypowiedzi wynika, iż dieta jest jałowa pod kątem odżywczym i smakowitości. 2500 kcal. to naprawdę niska podaż. Wstaw swój przykładowy dzień jedzenia. Kalorie to nie wszystko, opychanie się/nie rekreacyjne spożywanie produktów o wysokim stopniu przetworzenia może jedynie utrudnić rozwój masy mięśniowej, za to wspomoże budowanie tłuszczu.

hmmm sam nie wiem. słyszałem parę opini iż w młodym wieku powinno się unikać tych 2 ćwiczeń, a ja za bardzo nie chcę ryzykować...

Te "gulki"to zapewne tłuczcz-sam się przyznałes ze szybko i duzo przytyłes (zapewne nie chodzi tutaj o mięsień )Z własnych doświadczen wiem iz jak raz zaczął się odkladać na klacie to może gromadzic się stopniowo cały czas.Oczywistą sprawą jest tez odblok po tej dece (jezeli to w ogóle byłą deka )

Ciężko stwierdzić - ale jeżeli błąd się będzie pojawiał zajmie się tym dział IT Sam prowadziłem nie tak dawno temat, który zamknął się około 290 strony zamiast po 300 Czasami na stronie działu było widać , że pokazywało iż temat ma ponad 3000 wypowiedzi , a jak się w niego wchodziło było 290stron (czyli 290x10 postów na stronę = 2900 postów) - [...]