wit.C rutinoscorbin ?

mdma85 też czytałem te badania o których mówisz i dotyczyły osób przebywających na mrozie, sportowców itp

zapotrzebowanie dla osób dorosłych nie pracujących fizycznie to 75-100mg/dobę u osób aktywnych wzrasta ale to też nie są takie dawki jakie serwują niektóre firmy farmaceutyczne. Witamina C anie nie zapobiega przeziębieniom, ani nie skraca czasu powrotu do zdrowia, to stara bajka która pokutuje.
Badanie że zwiększona dawka witaminy C nic nie daje
Przyjmowanie dużych ilości witaminy C to w przyszłości kamienie w nerkach, i nie pomoże tłumaczenie że przecież ta witamina jest rozpuszczalna w wodzie i organizm sobie z nią poradzi, jak to mówią witaminy c nie można przedawkować no to wtedy pewnie są zdziwieni.
Witamina C i powiązania z kamieniami w nerkach
jak ktoś chce wzmocnić odporność, niech kupuje probiotyki lub je naturalne :) tworzą trudne środowisko dla szkodliwych bakterii, działają stymulująco na układ odpornościowy itp

To są tylko pojedyncze badania czy jest kilka/kilkanaście takich publikacji?

MajkelTSW

To są tylko pojedyncze badania czy jest kilka/kilkanaście takich publikacji?

nie wiem nie interesowało mnie to zbytnio, nie biorę witaminy C w tabletkach, czytałem jeszcze badania gdzie było podawana iż 2000mg/dobę rozłożone w dawkach po 500mg może skrócić czas przeziębienia, ale dla mnie to było dość zabawne, był dopisek że nie działa na wszystkich, jest szczególnie skuteczne u osób które wcześniej przyjmowały małe ilości witaminy C, oraz podane ostrzeżenie żeby nie podawać takich ilości dzieciom z powodu na możliwość powstawania kamieni nerkowych i osobom które już kamienie mają :)
link jak przyjemna są kamienie w nerkach

Wiesz nie wyciągałbym daleko idących wniosków z pojedynczych badań choć są ciekawe.

Majkel te badania z kamieniami to były badania poand 10 letnie na próbie ok. 5000 osób :) W Szwecji prowadzili i kiedyś podawałem link do nich. Ci co przyjmowali 2000mg mieli zwiększone ryzyko kamicy o 50%. Nie wiem czy podałem dokłądne liczby, więc jak chcesz to poszukaj tego badania.

Nie znaleziono niczego niepokojącego w chińskim czosnku i dalej nie wiadomo jak oni go hodują, że on taki piękny i potrafi 12mies przeleżeć w misce

Nie zajrzałem do środka tych badań bo mnie to za bardzo nie dotyczy ( długofalowe stosowanie ) a odniosłem się tylko do liczby badań. Mój błąd

krzykacz

Nie znaleziono niczego niepokojącego w chińskim czosnku i dalej nie wiadomo jak oni go hodują, że on taki piękny i potrafi 12mies przeleżeć w misce

hodowany z miłością

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-02-13 15:51:23

A co do syntetycznych witamin, przed końcem zeszłego roku było opracowanie wyników badań naukowców z USofA które mówiło, że czegoś takiego nie ma więc nic takiego nie działa. Kilka takich prac już było, komu wierzyć nie mam pojęcia.

co do czosnku to mój ojciec twierdzi że biały jest chiński i dlatego kupuje tylko ten z fioletowymi łupinkami, może nie prawdziwa ta teoria, ale jak działa na psychikę

niech ludzie myślą tak jak myśleli do tej pory o witaminie C, czyli jest zdrowa nawet w dużych dawkach i nie sposób jej przedawkować, organizm rozpuszcza ją w wodzie i nadmiar usuwa. a jakiej firmie zależało by na dokładnych badaniach i odpowiedzi w kwestii witaminki C jeszcze by ludzi zrazili to witamin w tabsach?

Prawdziwa

Idealnie biały i równy to CHN, fiolet/czerwień/szarość i nierówne ząbki to powiedzmy nie CHN produkcja. Też biorę ten fioletowy - mam pół główki teraz u siebie