iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

no wiesz ??? jakiej wsi. ja teznie mieszkam w warszawie i mimo iz tam sie uczylam to nie znam jej. jezdze tam z mapa :-/

'Przymierzam sie powrotu ma silownie. Na razie moge cwiczyc jedynie partie miesniowe nie angazujace pracy stawu barkowego. Pozostaja wiec nogi i ramiona, ew kark, brzuch, dolna czesc plecow. Zdecydowanie chcialbym skupic sie na : 1) ramionach, 2) nogach, 3) reszta. Mysle,ze trening 2 razy w tygodniu wystarczy. Moze byc to hit czy cokolwiek [...]

pytanie mam dotyczące aptecznego zma, a mianowicie czy to wasze zma apteczne to nie jest efekt placego. Mam pytanie dotyczące chelatów cynku i magnezu + B6. Trec reklamuje ZMA Orginal i w treści reklamowej tego preparatu znalazłem następujące wiadomości dotyczące ZMA: Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych [...]

Brakuje w sumie wszystkiego po trochu z racji tego iż w szkole nie jestem w stanie zjeść nic konkretnego a na kanapeczkach to masy nie zrobię doskonale zdaję sobie z tego sprawę bo w zeszłe wakacje przestrzegałem rygorystycznie porządnie ułożonej diety to masa rosła aż milo,a wiadomo że po szkole nie jestem w stanie tego nadrobić bo wracając kolo [...]

w zwiazku z tym iz wysilek anaerobowy bazuje na wykorzystaniu glikogenu a tego nie ma zbyt duzo w organizmie na dietach np ketogenicznych, organizm sam musi sobie go wytwarzac najczesciej z bialka czesc otrzymywana jest z bialka spozywanego, czesc niestety moze byc pobierna z obrobki miesni dokladajac wysilek HIIT zwiekszasz zapotrzebowanie na [...]

tak pamietam, liquidex juz widzialem (mialem to w rece), mysle, ze Ed, ktory pisal, ze takie cos nie istnieje, jeszcze nie wiedzial o istnieniu tego leku w takiej postaci. Faktem jest, ze ja pochrzanilem, iz liquidex jest produkowany w Rosji (a nie jest). Jednak nie ulega watpliwosci, ze anastrozole w postaci plynnej istnieje i nazya sie liquidex. [...]

Dziekuje za zaangazowanie Jesli chodzi i o partie miesniowe: Na pierwszym miesjcu stawiam triceps gdyz jest u mnie najslabiej rozwiniety, poza tym nie moge sie zgodzic z Toba co do jego przydatnosci (podobnie zreszta z obrecza barkowa), rozbudowa bicepsa faktycznie jest zbedna. Jesli chodzi o plecy to chwilowo je odpuszczam na treningu silowym [...]

[...] i chcesz sie odchudzac? Twoja sprawa lecz ja na Twoim miejscu bardziej wziął sie za treningi areobowe, siłowe. Oczywiscie dieta też ale postawiłbym na mase miesniowa. Lepeij nie baw sei w redukcje bo źle sie do tego zabierasz. Głodówki - tragedia... chcesz wyniszyć swój organizm..? pamietaj iz suktki uboczne złego nie dozywienia za owocuja po [...]

Podnoszenie poziomu forum liczy się z tym iż trzeba na to poświęcić swój wolny czas. Nie dziwię się że Charon, Ellis i inni już nie piszą skoro muszą powtarzać rzeczy które można spokojnie przeczytać w postach podwieszonych i są to na prawdę postawy. Sam nabrałem niechęci do sfd po tym jak wszedłem do czytelni w szkole, zauważyłem stosy książek o [...]

Gibon_17 - mam ten sam problem, ból lewego i prawego piszczela, przez ból piszczeli nie mogę wprowadzić intensywniejszych ćwiczeń aerobowych a ostatnio wogóle ja zaniedbuje ... uczucie jest takie jakby mięsień wokół piszczela napuchł i całkowicie obciążył kość piszczela ... czasami boli na całej długości kości czasami punktowo. Bieganie i [...]

Nie wszyscy wiedzą gdzie szukać, więc wstawiam całość: Jest artykuł redakcji, później prezesa RM i odpowiedź Keslera: Pasjado sportu czy do pieniędzy? - riposta W tygodniku „Nowy Dzwon” z dnia 25.08.2010 r. ukazał się artykuł pt. „Z pasji do sportu?” M. Rozalskiej, opisujący moje perypetie związane z sekcją [...]

Czyli jak zwykle zero konkretow, Capo jest za***iscie skuteczna i tyle, poza tym to nie podniecalbym sie tak za bardzo tym, ze ktos porownal Capo do tanca jazzowego, ja porownuje bardziej do dyskotekowego... Odnosnie tych linkow to pozwolisz ze zjade je po calosci zanim zrobi to ktos inny. Walka pierwsza-charakterystyka kolesia w bialych [...]

Mam jeszcze jedno pytanie (PePo ... Patrze teraz tak na inne oceny planow i nie wiem czy nie powinienem jeszcze czegos dodac?! Chodzi mi o to ze chetnie dorzucilbym do tego jeszcze rozpietki x1 na kazdym treningu co dawaloby 3 serie na klate na kazdy trening. Myslalem ze na mniejsze grupy miesni najlepiej robic jedna serie ale PePo komus innemu [...]

lodzianin1 ale w tym cyklu co podałeś to wychodzi na to iż tylko co 4 strzał był bity co 3 dzień żeby nie SPAMować kolego autorze tematu zmień pan estr na dłuższy bo przez 16 tygodni to zrobisz z dyupy sito :)

dobra ... gizmo - zauwaz iz to nie ja jestem noakutowanym ani nokautujacym ... wiec koles moze jechal lajtowo - liczyl na to ze sie tak nie odsloni - trudno ... ja tylko widzialem to co z tym chlopakiem sie stalo ...

nie wiem dlaczego ale muj kompel tez tak ma zjadl ponad 200 i inc nie widac mowi ze na nie go nie dzialja mowi ze te 200 rozeszlo sie po kosciach. jak ja bym mial taki problem siegnolbym od razu po omke iz obaczyl jak idzie a jak nie to jescze mconiejszy koks!!!!!! a moze to twoja wina bo mniales wczesnij cyj i sie nie odblokowales i nie rosniesz [...]

Rozumiem,mały staż,ale po każdym treningu bardzo mocno czułem klatę,lecz nie przekładało się to na wizualny efekt.Dziwi mnie też fakt,iż całe 12kg które udało mi się przybrać rozeszło się wszędzie lecz nie na klacie.Możliwe,że może dla mojej klaty akurat te 3 miesiące to za mało,żeby cokolwiek zdziałać,ale trochę mnie to jednak dziwi.

[...] jest to mostek z czegos co przypomina aluminium. Mozna regulowac wysokosc czy w zasadzie kat pod jakim jest on ustawiony. Natomiast pionowa rurka, na ktora jest on nakrecany nie daje mi mozliwosci wysuniecia calosci do gory. Ten drugi rodzaj mostkow (jak w tanszych rowerach) jest po prostu zespawany razem z ta rurka pionowa. Ale rurka jest [...]

Bahu: Ja bym odwrócił oznaczenie osi Im większe natężenie polskiego chamstwa-tym większa niechęć do nas jako do nacji. Zwykle argumenty przedstawia się na osi odciętych (czyli "x-ów") a wartości przypisane na osi rzędnych ("y-ków"). Gdyby czytać Twój wykres w sposób w jaki przedstawiłeś-wyszłoby na to, iż uważasz, ze im [...]

a moze tak? Czy to moze zaszkodzic? cos niezdrowego sie wtedy dzieje? Czy mozna sobie tego uzywac jako wspomagacz mimo iz nie dziala pewnie rewelacyjnie.