iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

blagam, tylko nie kolejna analiza drogi Conora do pas i 3 strony tlumaczenia z kim wygral on,a z kim Lamas, Zombie i ktos tam jeszcze. :-( mega sie ciesze,ze wskakuje Mendes,bo jak wspominalem wczesniej,to IMO obecnie lepsza opcja,no i realny sprawdzian dla Irlandczyka przed walka o pas. pozostaje tylko kwestia przygotowania Chada,no ale Steven ( [...]

wiem FOD pozatym miałem juz bardzo ciezkie chwile po bardzo długiej suplementacji prochami przeciwbólowymi jak mnie bardzo stawy napiprzały a nie chciałem odpuszczac z siłowni-bałem sie ze mnei po******liło, powaznie nikomu nie życze takiego stanu mimo iz nie było ragedji bo psyche mam chyba mocną ale ogolny stan organizmu i umysłowy byłcoraz [...]

szczeżuj te subiektywnie po prostu mialo podkreslic, iz jest to moje zdanie polegajac na ogolnym wlasnym wrazeniu, nie wglebiajac sie w porownania czy wymogi Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-08-31 17:05:45

Wydaje mi się że gsmt miał zupełnie co innego na myśli. Odniósł się do tego, że napisałeś iż większość osób robiących pompki/podciąganie nie robi tego poprawnie, po czym zapodałeś link w którym..też nie ma poprawnej techniki ćwiczeń. O to chodziło - o paradoks. Jak dla mnie to jest masa teorii i filozofii, a strasznie mało praktyki. Pompka to [...]

Co z tą Brazylią? 2006-06-19 08:34:23 / Brazylia / Felietony Brazylia w swoich pierwszych starciach podczas Weltmeisterschaft nie zachwyciła i oba jej zwycięstwa były bardzo nieprzekonujące. Czy z inauguracyjnych popisów Canarinhos na niemieckich boiskach możemy już wyciągnąć pierwsze wnioski? REKLAMA czytaj dalej ↓ Przed spotkaniem z [...]

szczerze ? nie widze sensu dalszej dyskusji jesli ktos nie potrafi stwierdzic takiego faktu jak teatrzyk Barcy czy pomoce na jej korzysc w LM tym bardziej ze ja staram sie pisac konkretami a nie bawic sie slowem zeby wyszlo na moje ;-) Zgadzam się z tymi słowami w 100%. Jestem kibicem Realu ale potrafię stwierdzić, że grają do dupy w tym [...]

Zależy jak na to spojrzymy;-)Jeżeli uznamy że praktycznie zniszczył klub i skutecznie uniemożliwiał mu przez lata zdobywanie trofeów,to tak zrobił(ale żeby nie było nie porozumienia,nie jest to nawet w ułamku procenta równo mierne z tym co zrobił Katalończykom).Wiesz równie dobrze można napisać że śmieszy kogoś to że nazywa się fanem jakiegoś [...]

no wlasnie o to mi chodzilo , na poczatku odczuwalem to czy zakwas czy juz miesien widac bylo ladnie spompowany ale pbecnie jestem na 4 tyg fbw i sie bark z twgo co zauwazylem okiem amatora przyzwyczail mimo iz dolozylem ciezaru juz zakwas mnie nie lapie ost na test zrobilem 4 srvie na barki i dopiero wtedy mi odmowil posluszenstwa ;x a przy [...]

https://i.imgur.com/W68tgP7.jpg Simon Cooper/PA „Chcą żebym przegrał, ale ja nie zamierzam przegrać” – Leon Edwards twierdzi, że UFC chce jego porażki, aby nie dać mu walki o pas Leon Edwards, pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC, uważa, że organizacja próbuje doprowadzić do tego, aby został pokonany, ale Brytyjczyk nie zamierza przegrać. [...]

zwiekszy sie klata i reszta obwodow to inaczej to bedzie wygladalo, poza tym to ze wszyscy pisza iz maja 70-80 (nie mowie o Tobie) w pasie to mam szeroki tułów i nawet 89 w pasie nie znaczy ze jest tam beben , rano widac zaciecia miesni brzucha (oczywiscie do idealu duzo brakuje) przy ok 89kg miałem z tego co pamietam 93cm, w klacie o jakies 10cm [...]

hm.. to niedobrze.. bardzo nie dobrze.. zwlaszcza iz nie jestem zwolennikiem kefirów itd, a jogurt naturalny mi słabo wchodzi ;/, moze znajdzie sie jakas alternatywa ?

Sam stosuję tą metodę bardzo rzadko, dlatego że jak napisałeś Tomot ...niby mięśnie najwięcej "powera" mają w 1 serii (na samym poczatku) ale ja u siebie tego nie odczuwam...u mnie ten moment "maxymalnej siły" mięsni (szczegolnie w wyciskaniu leżąc, ale nie tylko..) czuję między 2 a 3 lub 3 a 4 serią zawsze wtedy też biłem [...]

Nie popadaj w paranoje gdyby stało się tak iż 1 dzień byś nic nie jadł, to nagle nie straciłbyś wszystkich mięśni i został anorektycznym anemikiem walczącym z grawitacją o wyprostowaną postawę . Jedz cheata i się nie przejmuj co najwyżej zaopatrz się w jakieś zioła na trawienie bo jak cię pochłonie "obżarstwo" to żołądek po 4 miesiącach może być w [...]

Wycwiel, odnosnie tylko tego akcentowania wyprostu na dole(jak dobrze rozumiem chodzi o zatrzymanie ruchu na dole). Wyczul sędziego by każdego starał się trzymać tyle samo. W tym temacie widziałem ze w Międzyzdrojach były "akcje" że po zsumowaniu całego boju wyliczano iż jednego na dole potrafiono przetrzymać o kilka sekund dłużej. [...]

Witam. Do tego, abym w 100 % miał diete brakuje mi tylko białka w śniadaniu, z racji iż nie mogę dużo zjeść z samego rana, a i mam na to mało czasu, wymyśliłem by do płatek owsianych dosypywać codziennie porcję białka. Spożywał bym te białko tylko RAZ dziennie, właśnie na śniadanie jako dodatek do oswianki. I moje pytanie brzmi, czy może być to [...]

dlatego daje mu przepis <bardzo prosty> ponieważ: 1. podejżewam iż dla exena02 rozwój mięsni = zakup i konsumpcja odżywek, a tak wcale nie musi być. 2. przypuszczam iż nie ma skonstruowanej prawidłowej diety, a wtedy suplementacja kreatyną czy jakimkolwiek innym suplementem jak dla mnie jest wydawaniem pieniędzy w błoto

I nie robie badan na wlasna reke tylko mam zamiar isc do lekarza ale jak to bywa w dzisiejszych czasach uslysze iz jestem zdrowy i nie ma potrzeby robic badan, a ja sadze iz czlowiek ma prawo raz na 2 lata zbadac krew

Doris wez zbanuj tego trolla wyzej Niech idzie na komune i wierzy we wszystko co tam napisza A po co? Nie przeczyta tutaj co mam do powiedzenia skoro TAM się nie mam jak wypowiedzieć bo nie mam takiej możliwości mimo, iż TAMTO forum nie ma niby cenzury :D Podobno to bardzo dobre słowo. Jakbyś chciał jednak znać prawdę to mówię, że mnie takie [...]

ten power o ktorym napisales jest wlasnie konsekwencja techniki,ktora przyswajasz na treningach.jezeli sie do nich przykladales to technika niejako powinna ci wejsc w krew i dzieki temu twoje ******lniecie jest mocne,mimo,iz pozornie nie pilnujesz techniki to robisz to odruchowo.takie jest moje zdanie na ten temat,pozdro

edit: tzn inaczej-przekonal mnie,ale po prostu dopuszczam mozliwosc,iz Spider by te walke MOGL wygrac. jak ktos uwaza,ze nie bylo takiej mozliwosci,bo Chris wygral pierwsza runde,to trudno,nie bede na sile przekonywal,ze Silva byl w stanie odniesc zwyciestwo,jakby byl jakims ogorkiem ;-) ^up ale kto ma PRETENSJE? (znow poza Strecho :-D ) wygral [...]