iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Scorpion, aż dziwne jest że nie masz stagnacji mięśni, robisz coś w rodzaju ACT tylko o dużo większej intensywności ogólnie powiedziałbym że trening jest do d**y. Jeszcze biorąc pod uwagę ze trenujesz prawie codziennie ro już w ogóle lipa. Jeszcze takie małe pytanie na co ten trening w ogóle jest, bo występują tu elementy każdego (na masę, siłe, [...]

ostatniomnie nie bylo nie mialem zbytnio czasu ani ochoty .. ale jak juz sie pojawilem to sobie pomyslalem coby odpisac na posta starej_ekipy skierowanego do mnie napisales zebym nie krytykowal tylko pokazal swoje zdjecia sluchaj mimo iz cwicze ponad rok jakies tam wymiary mam uwazam ze jestem nadal bardzo maly i jest to wstyd pokazywac foty [...]

Witojcie!!! Kom@ndir: sorry, ale moja kobieta waży wiecej od ciebie, nie wiem czy to jest możliwe żebyt przy twojej masie podnieść tyle...ja nie wierze, sorry... Koksy moje słuchajcie: rozegrałem ze sobą psychologiczną wojne i doszedłem do wniosku iż. Kupie se wpip mleczka dla dzieci np. BEBIKO tak np. 5 kilo!!! W Mleczku jest 17g białka, 52g [...]

No wiesz jak ja zaczynalem w Twoim wieku to jeszcze trenowalem kosza, mialem wowoczas 181 cm zaczolem treningi ale po to aby wzmocnic organizm nie zebys sie tak az przypakowac. Wtedy nie mialem problemu ze wzrostem gdyz nie robilem cwiczeni ze sztanga i na nogi iz mialem ich duzo na treningach ( jeszcze roslem ). Ale z czasem jak zaczolem [...]

Siemanooooooooooooooooo!!!!!! W końcu chwila odsapnięcia po całym dniu więc zanim zacznę się brać za wieczorne gotowanie to machnę co tam się dzisiaj ciekawego wydarzyło! W sumie dzień od samego rana zapowiadał się mega pozytywnie! Z racji wyjazdu do Warszawy na trening do Kondzia i Przema :> Więc z rana pakowanie szybkie śniadanie no i ruszyłem [...]

Powitać Panowie i Panie :-) Dziś całkiem przyjemny dzień od samego rana mimo iż pobudkę miałem już po godzinie siódmej bo o 9 musiałem skoczyć pierwszy raz na siłownię to wstałem mega wyspany i czułem się w pełni zregenerowany. Potem nadszedł czas aby machnąć nogi z Kubą (Bananem) ale przed tym jeszcze mialem trochę czasu bo Banan przesunął [...]

[...] to przy wieczorze! Pora na kolejną wypiskę tak więc powitać! W sumie to jak to w weekend trochę odpoczynku od rana trochę kombinacji w kuchni potem wizyta u rodziców a następnie nakręcony pojechałem na trening. W między czasie jeszcze rzuciłem okiem na mecze ligi angielskiej i z niecierpliwością czekam na superpuchar hiszpanii który planuję dziś [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemanizacja Panie i Panowie! Poniedziałek jak to poniedziałek pierwszy dzień tygodnia i powrót do pracy po chorobie. Z jednej strony spoko bo w końcu wyszedłem z domu do ludzi z drugiej dzisiaj jakoś wyjątkowo dłużył mi się czas mimo tego iż miałem dość sporo pracy do ogarnięcia to jakoś tak wszystko było w [...]

Dzień 11 Trochę zabiegany dzień, święta się zbliżają... Micha : Jak się mieszka z rodzicami, to wiecie jak to może być w Wlk Piątek, ale i tak nie było źle, regularnie w miarę, białko w każdym posiłku, tłuszcze zdrowe, zamiast mięcha rybki były Poza tym, że nie mam pojęcia ile B/T/W dzisiaj weszło to jest OK Trening(?) : Dzisiaj miałem zrobić [...]

No i wszystko jasne.. 2 tyg. zakaz jakichkolwiek ciężarów. Problem zaczął się od lewego barku, potem kark, szyja, a od tego lędźwie lewe. Przez 2 tyg muszę intensywnie pracować nad ruchomością barku, inaczej tylko będę pogłębiał ten patologiczny stan i zrobię sobie większe kuku. Także postanowiłem, iż skupię się generalnie nad całym ciałem w tym [...]

Uff, ledwie dziś z łóżka wstałem. Ciężko się będzie trenować na niewyspaniu. Jako ciekawostkę mogę powiedzieć, iż ideę spalania tłuszczu metodą HIIT „sprzedałem” dwóm kumplom i obaj się zabrali do roboty, więc będzie możliwość rzetelnego skonfrontowania naszych wyników i skuteczności metody. Całość mojego programu treningowego [...]

Siemanko. Mam pytanie do wszystkich opalających się, mianowicie chodzi o to iż mam pieprzyki na ciele i chciałem to jakos zamaskowac przed wizytą w solarium i teraz mam pytanie czy np jesli punktowo na te pieprzyki poloczymy warstwe kremu z wysokim filtrem żeby zakryło tego pieprza to czy podczas opalania cos sie nie wydarzy, nie wyschnie lub cos [...]

Tylko pytanie w tym momencie : czy warto wydawać tyle kasy na Cesca ?? Coś na poprawę humoru Mundo Deportivo: Mourinho chce Ibrę, Kaká do Barçy? Jose Mourinho, nowy szkoleniowiec Realu Madryt, który nie ukształtował jeszcze zespołu na nowy sezon chciałby pozyskać... Zlatana Ibrahimovica z Barcelony, informuje El Mundo Deportivo. [...]

ludzie co się tak uparliście...nie podaję się za autora i nigdy tego nie robiłem. Może moja wypowiedź na temat sogów była nie na miejscu, za co przepraszam ale chyba chodzi o to, że chciałem się podzielić wiadomościami na forum. Nie korzystałem z wymienionych przez Was źródeł, więc może wkład mojej pracy był większy niż się wydaje. Uważam, że [...]

Kibicuje Dexterowi, chociaz - niestety - skonczy sie zapewne jak zawsze na dalszym miejscu, mysle iz na 3 (może 2), bicepsy przodem - zdecydowanie tutaj najlepiej mi sie podoba jego sywletka , wystarczy to porównanie z poprzedniej strony, waska talia robi wizualnie najlepsze wrazenie; reszta o 1/2 klasy niżej w tej pozie, nawet heath ze swoimi [...]

Zakończyłem cykl tego poradnika z skutkiem DODATNIM. Bo aż 1,5cm urosłem w czasie tej kuracji.Mierzyłem się kilka razy i nie wierzyłem iż może to mi pomóc jeszcze w tym wieku dzięki:) Teraz 5 miechów przerwy i dalej próbuje. A mam pytanie były przypadki iż jeszcze pare tygodni po zakonczeniu kuracji jeszcze się urosło?

PRZYKŁADOWE (PODSTAWOWE) CYKLE PRZY UŻYCIU TESTOSTERONU: Podstawowy cykl dla osoby początkującej złożony z enanthatu testosteronu: 1-8(9) 200-300mg/e5d I analogicznie krótkoestrowy cykl z propionanu testosteronu: 1-6 75-100mg/e2d Mimo iż proste, są to bardzo dobre cykle dla początkujących, chcących zacząć swoją przygodę z dopingiem. Na tym [...]

Cross jeśli chodzi o jeansy. Jeśli chcesz coś wyjściowego do koszuli polecam PAWO. Super materiał, również z lycra. Niestety kupiłem te spodnie przed zawodami i czekają na redukcję :-P %-) PAWO sprawdzone , w końcu ubierali mnie na mój ślub :-)) Będzie trochę więcej luzu może w weekend to sprawdzę kilka sklepów, wiadomo nie mam [...]

no Twoje też niczego sobie :-) ale schabowy faktycznie kozacki, jak nie jadam prawie w ogóle w takich miejscach jak stacje benzynowe %-) tak milo mnie zaskoczyła ta oferta na Orlenie, prócz wiadomo roznych wersji fast foodów, kanapek , sporo takiego domowego żarełka, golonka tez przepyszna :) thx Rion , dlatego ja mimo iz jestem na prawie [...]

Zgadza się. Myślałem, że właśnie masz z tym problem. W takim razie coś źle przeczytałem. zostało to wykluczone przez mri i fizjoterapeute (mam zdiagnozowaną degenerację chrzastki trojkatnej nadgarstka), ale chyba znalazłem w koncu ortopede w lodzi - specjaliste od górnych kończyn , sprobuje sie do niego umowic na wizyte i niech zweryfikuje co tak [...]