iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Jeżeli o treningu brzucha jeśli masz na myśli zwykłe brzuszki to nie możesz ćwiczyć brzucha codziennie. Prawda to iż mięśnie brzucha się szybko regenerują (jest to najszybciej regenerująca sie partia mięśni). Ale podczas tego ćwiczenia obciążasz także m.in. jelita, które się tak szybko nie regenerują. (Wyczytałem to gdzieś kiedyś)

Widze ze moja utopijna koncepcja wzbudzila zainteresownie. Moze ja rozwine i przedstawie za i przeciw jakie mi sie nasuwaja: ZA 1. Zdobyta wiedza bedzie codziennie wykorzystywana. 2. Zakladajac ze wiele chorob bierze sie z nieprawidlowych nawykow zywieniowych, z czasem powinna sie zmniejszyc lub przynajmniej ustabilizowac liczba zachorowan. 3. [...]

Przyjmuj 3x1 tabletke dziennie. Co do choroby to nie wiem nigdy nie bylem w takiej sytuacji ale mysle ze lepiej przerwac jak nie trenujesz. A co do efektow mowi sie iz trzeba naprawde duzo tego przyjac ale w moim przypadku widzialem efekty po zjedzeniu polowy opakowania. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

[...] bym chcial zobaczyc ta walke z przyczyny takiej iz soko jest moim ulubionym no moze jednym z ulubionych fighterow i chcialbym zobaczyc taka walke .to jest tylko moje zdanie i tylko dlatego tak mysle ze bardzo lubie soko ,wiem ze nie ma cienia szansy z fedorem ale chcialbym zobaczycta walke tylko z tych przyczyn . aha i podpisuej sie pod [...]

Witam Pisanie o przyroście w obwodzie ramienia itp. po cyklu kreatyny nie ma sensu. Osoba początkująca może zanotować ogromne przyrosty (co nie koniecznie wynika z użycia kreatyny). Kto wie, może faktycznie Lukomen zyskał tyle ile napisał - Przy następnej kuracji (z użyciem innej kreatyny) już o takie przyrosty nie będzie łatwo, co wcale nie [...]

ale nadal nie wyjasniles mi czemu uznales iz jestem mniej sprytny.. o to wlasnie mi chodzilo :)

tx za szybka odpowiedz, ale - kasa to nie problem, tu gdzie jestem to dostepnosc jest tragiczna. Co do supli to wszystko co najlepsze za male pieniadze - np hydroxycut 210 kaps za 24$ - czyli ok, natomiast do niedawna SAA wogle nie bylo... Przed zjazdem do polski przyznaje, iz chcialbym sie zaopatrzyc na cykl... Ale jeszcze raz tx za odpowiedzi [...]

[...] Panowie jak wyśmienite wytrawne wino z najlepszych roczników. Społeczeństwo powinno być dumne jeśli ma silnych i zdrowych weteranów, bo to oznacza, iż choć są dojrzali fizycznie i życiowo, to krzepcy, zdrowi i ambitni. To mi imponuje o wiele bardziej niż nawet juniorzy rekordziści świata. Panowie ! - Wy robicie wciąż postępy i śmiem twierdzić, że [...]

Jasne. Nie zmienia to faktu iż problem istnieje- chce jemu zaradzić : proszę więc o pomoc z nadzieją że ktoś z odpowiednią wiedzą takiej rady udzieli

[...] po treningu. Muszę powiedzieć że jestem zadowolony z tego produktu. Biorę go od 3 tygodni, do tego WPC Protein i widzę efekty. Biorę też zaraz po przebudzeniu, jeśli poprzedniego dnia wieczorem trenowałem. W celu zatrzymania nocnego katabolizmu. No ale cóż ... puszka mi się powoli kończy. Stąd pytanie do Was. Nie znacie produktu podobnego do [...]

Nie musze nic nikomu pokazywac. Teraz gdy ktos skomentuje Twoje posty bedziesz kazal mu pokazywac swoje umiejetnosci? Olokk takze skomentował Twoj sposob rozciagania iz jest on szkodliwy. Trenuje z tego co wiem ponad 10 lat, jest na forum bardzo dlugo i osobiscie takze zgadzam sie z tym co napisal.

Jezeli chodzi o sile to jak wspomnialem mam spore zaleglosci.Kondycja tez mi szwankuje.W pazdzierniku mam zamiar oswoic miesnie z wysilkiem chodzac na judo i jezeli bede w stanie to tez na BJJ.Nic na przymus,wszystko stopniowo.1-2 w tygodniu delikatne bieganie.I tak miesiac,moze dwa do momentu az uznam,iz moje baterie zostaly doladowane na [...]

Glukozę widziałem w aptece za 3,5zl. szukaj glukozy spożywczej, mimo iż glukoza powoduje odtłuszczanie sie, jej cena w porównaniu z Rybozą i innymi tymi dups...ami jest najtańszym transporterem a ponadto nie wiele odbiega w skuteczności, jendak nie zgodzę sie ze glukoza jest lepsza niż d-Ryboze czy Dextroza.

Nie pompuj sie tak, napisałem to, bo nie miałem czasu szukać i w ten oto sposób stworzyłem nowy temat, fakt przyznam iż teraz znalazłem Podobne zapytania, dzięki o_O

Były kierowca wyścigowy Derek Warwick sądzi, że postępowanie Nelsona Piqueta Jr w aferze "crash-gate" powinno mu przynieść dożywotni zakaz startów w F1. Warwick, który jeździł ostatnio w F1 dla zespołu Footwork w 1993 roku jest drugą osobą, która nadała Brazylijczykowi metkę "niezdolnego do pracy". Piquet nie otrzymał kary [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 89 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 58.5 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 17 miesiecy... 6.DIETA :<poprostu jem rgularnie mam 5 posilkow dziennie> BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: 1 tesciu prolo meta...drugi omnadren<byly to nie dlugie cykle> 8.TRENING: [...]

Nie jest to spowodowane tym iż ta dieta ma na celu redukcje , oraz uzupełnienie niedoborów w organizmie?

Ale 2-3g białka/kg masy ciała do takiej kategorii nie należy. - trudno mi się do tego odnieśc. W moim przekoananiu 3g na kg masy ciała to dość dużo. Czy moze to byc niebezpieczne dla zdrowia - IMO - w dłuzszej perspektywie jest taka ewentualnośc, ale nie mozna tego jednoznczanie przesądzać. Choc we wspomnianej kwestii homocysteiny wygląda na to iż [...]

odpisałem w tym drugim temacie...przekleje gdyby to było wojsko to by się Twój chłopak nie miał co martwić. Teraz to już go bedzie prokuratura ścigać odkąd wprowadzono u nas w kraju armię profesjonalną nie ma obowiazku łapania ludzi z poboru do woja, jednak rządzący ustalili, iż jeśli prokuratura wszczęła za czasów gdy było wojsko poborowe wobec [...]

ROMEKXXX - właśnie piszeze jak ktoś sie prawidłowo odżywia to nie potrzebuje wynalazków jak Xenical (orlistat czy jakos tak) co do tłuszczy - wszystko w umiarze i właściwych proporcjach i oczywiście ze węglowodany -- szczególnei proste to chyba większy wróg LIFTER - no widzisz już narkotyki wchodzą do kulturystyki i sportu , nowe tysiaclecie [...]