iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Wiadomo nie od dziś, że poziom merytoryczny w najbardziej odpowiedzialnym dziale doping diametralnie spada przez masowe spamerstwo ludzi kompletnie nie mających pojęcia o tej dziedzinie sportu. Można tam spotkać sytuacje gdzie 16latek doradza drugiemu niepełnoletniemu. Pamiętam, że kiedyś było tak, iż porad mogli dostawać tylko abonenci i o to [...]

[...] Posiłek 3-Dorsz z pary 175g+ 100g ryżu+ sałatka grecka W planach jeszcze 2 omlety i serek wiejski jak zwykle Muszę powiedziec, że diete mam teraz dobraną wręcz idealnie Mimo, iż cały czas jem to samo praktycznie (tylko mięso się zmienia w 2 posiłkach )to cały czas wchodzi mi wszystko rewelacyjnie Poza tym waga na + także jest super [...]

[...] 67,5kg x5 67,5kg x5 Martwy ciąg 92,5kg x5 92,5kg x5 92,5kg x5 Skos 61,5kg x5 61,5kg x5 61,5kg x5 Wiosło 67,5kg x5 67,5kg x5 67,5kg x5 Push Press 45kg x5 45kg x5 45kg x5 Uginanie stojąc 37,5kg x5 37,5kg x5 37,5kg x5 Francuz 28kg x5 28kg x5 28kg x5 Ocena: 10/10 Mimo iż nadgarstek dawał się we znaki, to wszystko zrobiłem ładnie technicznie, bez [...]

witaj Dora :) ano widze ze sie rozumiemy , opakowaniem roku to ten worek sie nie stanie - fakt :) ale dodatek gratisu w postaci shakera fajny Co do samego gainera moge powiedziec iz truskawkowy smak jak dla mnie za***isty , slodki ;) , i w miare dobrze sie rozpuszcza , oceniam pozytywnie w tej cenie acha , wor i tak zmiencie bo Pawel worka git [...]

Grzesiek mam do Ciebie pytanie, czy wino inj zawiera w ogole w swoim skladzie alkohol?? Co do stosnku prochu do wody to bym sie tym nie martwil, do mikro zdrobnienia firmy farmaceutyczne uzywaja fal ultradzwiekowych, w przypadku bankowo oryginalnej desmy no wowczas jeszcze zambonu to widziałem wino, ktorym proporcja prochu do wody wynosila 25/75 [...]

Wiecie co mam pewna teorie na temat biggera :)) Oczywiscie yest to strzal, ale moze celny Mojim zdaniem bigger i Ambroziak to ta sama osoba :PP Nick bigger zostal stworzony na potrzeby promowania olimpu jeszcze przed zalozeniem dzialu olimp Oczywiscie slyszalem te bajeczki, iz biggus zna syna pana Ambroziaka ze szkoly. Ale zeby bigger tak [...]

Spadek siły nie jest uwarunkowany suplementacja kreatyny-nie widze tutaj wiekszego zwiazku. Mysle iz przyczyne ogolnego zmeczenia i spadku sily trzeba szukac gdzie indziej. Oslabienie odpornosci, sprawia iz jest on bardziej podatny na infekcje, takowe natomiast moga spowodowac zmeczenie (jak juz wspomniales), uczucie niewsypania, spadek [...]

hehe ja sie nie chce klocic, ale skoro ktos zaczal to ja nie bede stal bezczynnie. tak, tak Michalinho - ja zaczalem jak juz tak obrzucyamy sie linkami to ja radze zajrzec do tematu 'W oczekiwaniu...' nie pamietam, ktora strona, ale tak kolo 170 %) kiedys napisalem...: "Michalinho vs erminho Ja nie wiem ale On zaczoł sie mnie czepiać [...]

ojoj, ale w Ameryce mowi sie po amerykansku,a nie po angielsku:P to tak w ramach scislosci hyhhy:P poniekad ja mieszkam w UK i faktem jest to,iz jezyk angielski rozni sie od amerykanskiego:P sporo... tymczasem ja jednak preferuje na polskich stronach, polski jezyk i buziaki dla Was chlopaki,ze jadnak i Wy tak uwazacie:))))))))))))....oj,a mialam [...]

Dobra! Tak jak pisałem od poniedziałku startuję na pełnych możliwych jak dla mnie obrotach. Napiszę w skrócie co się u mnie zadziało, że dziennik musiał zostać wstrzymany. Nabawiłem się przepukliny kręgosłupa która na ponad miesiąc wyeliminowała mnie totalnie ze wszystkiego. Pierwsze 3 tygodnie to było leżenie w łóżku bez możliwości jakiegokolwiek [...]

No całe szczęście! Dlatego teraz będzie trzeba dmuchać na zimne ale podłapałem ogarniętego fizjo który mam nadzieję też mnie trochę naprostuje :D Co do wypiski to od wczoraj wleciały już 3 kapsy Titana więc lecimy po całości mimo iż wczoraj i dziś DNT to wczoraj wleciało rozciąganie + basen a dziś chillout totalny. Miska trzymana na poziomie 3k [...]

Vena - jak już machać żelastwem to porządnie, miło że wspomniałaś mnie w swoim dzienniku odnośnie tego eksperymentu --------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiejsze zmagania AERO – przed południem Bieg: truchtanie na świeżym powietrzu: dystans 2,4 km – 15 minut Tętno podczas [...]

Hej Raupe, jeżeli chodzi o długowieczność pokolenia wojennego, to wniosek, iż jest to wynikiem głodu jest bardzo daleko posunięty. Głównie dlatego, że znamy tylko te jednostki, które dożyły późnej starości. Nie wiemy jaki to jest procent całej populacji, jak dokładnie obie grupy żyły, co jadły, jakie miały geny itp. Za bardziej prawdopodobne [...]

vajolet dziek za przypomnienie bo chyba bym o tym nie pomyslała co do pomiarów to cóż zobaczymy jakie będą za tydzień, przez te tabletki miesiaczki i wszytskie inne dziewne sytułacje cieżo sie do tych pomiarów ustosunkować, zwłaszcza jak sie mierzymy co tydzień to wiadomo ze to mało czasu, zle tez robiłam iż mierzyłam się w nd lub w sb po [...]

a wiec tak chcialam wszytkim ktozy sa ze mna na tym blogu powiedzieć iż od 08.06.2009 zaczynam redukcje. ostatnie 3 tygodnie to nic innego jak opierdzielanie sie i jedzenie duzej ilosci wegli wsumie w ciagu 3 tygodin zrobilam 7 treningow silowych i z 4 aerobowe.. tak wiec nie ciekawie.. wymiary beda w poniedzialek rano.. z oficjalnym [...]

31.07 seria łączona pistolety + przysiad przedni z workiem cc x 7 + 32kg x 12 cc x 6 + 32kg x 12 cc x 6 + 32kg x 12 seria łączona wyciskanie żołnierskie worka + unoszenie przodem 32kg x 14 + 10kg x 12 32kg x 13 + 10kg x 12 32kg x 12 + 10kg x 12 pompki na trzech podstawkach cc x 14 cc x 13 cc x 13 uginanie francuskie stojąc 20kg x 10 20kg x 10 20kg [...]

21.06 podciąganie na drążku podchwyt +10kg: 9,7,7,7,6,6 martwy ciąg dzień-dobry unoszenie w opadzie tułowia scyzoryki tempo 3030 Unoszenia w takim tempie to jakieś kino,mimo iż w ręku tylko 5kg było... jedzenie /SFD/2018/6/22/7b4c103515784a12947e64d43b1b44fb.jpg /SFD/2018/6/22/dcc3b0d416e64966a6c72771901454b4.jpg z wczorajszych meczy.... [...]

[...] szybko + wolno 4 rundy 1 runda: 60m sprint + 120m trucht 3rundy 1 runda beep test. 10 odcinków, 40-sto metrowych 3 rundy 1 runda 40m skoków obunóż + 40m marsz 12.07 podciąganie na drążku nachwyt nachwyt średni cc 5x10 nachwyt szeroki cc 5x5 nachwyt wąski cc 5x5 podciąganie zrobione na podwórkowym placyku,chciałem sobie wypróbować jak będzie [...]

Wiem iż pytałes no wieć tak - cykl będzie teroetycznie 3 , w praktyce 2 na 1 cykl jako małolat (17latek ) wziałem 100 metki po której jak wiadomo w tym wieku (szybko przyszło ,jeszcze szybciej spadło)Potem przerwa dwa lata i zorbiłem cykl z 6 deczki holl 12 wina depot do tego therma pro na zmiane z celnem oraz proviron i clomid.Ostatni cykl [...]

[...] Page Instagram Michael Page będzie ścigał Douglasa Limę bez względu na wynik jego walki o pas z Gegardem Mousasi i kategorie wagowe Nie ma znaczenia, czy mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima wygra czy przegra w walce o tytuł mistrza wagi średniej z Gegardem Mousasi. Michael Page będzie go ścigał wszędzie, aby dostać z nim rewanż. Oto, [...]