Biniu, poproszę Cię więc o praktyczną radę - biegam, aby spalić max tłuszczyku przy minimum utraty mięcha. Do tej pory robiłem to tak: - na czczo (myślę czy nie dodać tu ECA) SKUTKI UBOCZNE PRZY STOSOWANIU TEGO ZABRONIONEGO W POLSCE SUPLEMENTU MOGA ZNACZNIE PRZEWYZSZAC EWNTUALNE POZYTYWE REAKCJE PRZY UTRACIE TKANKI TLUSZCZOWEJ - bieg 60 - 75 [...]
ja dziele jedzenie na porcje wychodzi srednio iz szklanka warzyw to ok 100 oczywicie wszystko jest wzgledne ale przy mrozonkach to tak wlasnie sobie odmierzam...co do owocow to nie wiem ile ale jest pewna ilosc fruktozy ktora org moze strawic jesli zjesz za duzo owoców 1 dnia moga pojawic sie wzdecia. moze ktos miał takie info na fizjologii i [...]
Co tu rozwijać, starzy wyjadacze zauważają iż omo za szybko odpuszcza. To znaczy za szybko schodzi działanie andro. Po około 8 do 10 dni po ostatnim szocie spadają z wymiarów przedwcześnie. Nie których gino łapie choć są przygotowani z zapobieganiem na wyliczony czas. Po prostu czują, że ten środek działa krócej niż powinien. I pewnie dlatego [...]
Wiedza teoretyczna to podstawa a obserwacja jest jej doskonałym uzupełnieniem. Ty uczyłeś sie na własnych błędach a ja obserwując znajomych którzy przyjmują SAA i jednocześnie interesując się tematem moge wyciągać wnioski. Oczywiście to, że Twoje 50cm w łapie uwarunkowane jest braniem koksu, który wycieka Ci pewnie z każdego receptora, daje Ci [...]
pije sporo- chyba- podczas trenningu 1,5 litra wody najmniej. podczas dnia raczej powyzej 3. zatoki chyba tez nie-nigdy nie mialem problemu. moze powinienem podacza trenningu jedak troche prostych wegli zjesc- mimo iz staram sie zrzucic wage:). Wiem ze przyczyn bolu moze byc wiele- bede staral sie wykluczac powoli przyczyny- oczywiscie jesli [...]
[...] się na węglowodanach to ciągły wyrzut insuliny do krwi by zmetabolizować cukry. A im więcej i częściej owa insulina krąży tym szybciej nabawimy się cukrzycy, bądź zacznie rosnąć nam oponka. Na forum możesz przeczytać iż insulina to silny hormon anaboliczny, ale powodujący anabolizm wszystkim tkanek, w tym tłuszczowej! Więcej insuliny = [...]
normalny orzechów nie możesz wyjorzystać jako konsystencji do smarowania produktom tego typu właśnie popularność nadała to iż można uzyskać ciekawy odmienny smak przez takie zabiegi jak łączenie z pieczywem na przykład
Mam telefon i czasem go nawet odbieram Jadę niedługo na wakację i ciarki mi po plecach przechodzą co będzie jak coś padnie na wyjeździe.. notebooka biorę obowiązkowo ale jak coś się znowu przepali to co k. będzie Przy okazji informuję iż za kilka tygodni sfd będzie stało na nowym serwerze quad-opteron dual core z dyskami scsi nie do [...]
Dodałbym do tego wszystkiego fakt, iż czym więcej tłuszczu w ciele tym trudniej budować masę mięśniową, więc automatycznie czym bardziej byś się zalewał tym mniej byś budował, więc byłoby to trochę mniej proporcjonalnie. Wychodziłoby, że zamiast 2,5g budowałbyś 1,5. a z czasem nawet 1, w skrajnym przypadku doszłoby już do 0,5 a nawet 0 :) [...]
Zgadza się - najlepiej naturalny który ma w składzie żywe kultury bakterii i mleko. Odtłuszczony jest wysoce przetworzony. Nie ulega wątpliwości, iż istotny jest całokształt diety.
No dobra...powoli. Bo nie nadazam. Twoja wypowiedz byla troche nieskladna. Nie wiem co ma wspolnego ten drazek z kuracja testosteronem. Jesli po prostu chesz rady jak zdobyc srodki farmakologiczne i jak je stosowac to po protu nie bede odpowiadal na takie pytanie. Jesli w dopingu uznaja, ze pytanie jest warte odpowiedzi to Ci jej udziela. Ja [...]
Wszystkich moglbym nie udzwignac na moim drazku %-) Co do metanabolu to Rozanski pisal iz sa bardziej szkodliwe od niego zakladajac efekty do dawek. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-02-03 17:16:40
Do autora- powtorz matematyke.. btw. Nie rozumiem, jak ktokolwiek moze kwestionowac to, iz Ronnie jest najwiekszym talentem ostatnich lat, a nawet najwiekszym talentem w historii.. Kazdy teraz napisze o Pele, ktory zdobyl ten 1000 bramek? Moge sie zgodzic, ze obu talentow (i moze jeszcze Maradony) nie nalezy porownywac, ze wzgledu na duza [...]
powinnaś przede wszystkim zaczynać dzień od pożywnego śniadania i pamiętać o tym by spożywać minimum 4, a korzystnie 5 posiłków w ciągu dnia. W Tym wieku zdana jesteś głownie na mamę, więc możesz porozmawiać z nią o tym. Wiedz jednak iż fakt, że jesteś szczuplejsza od koleżanek już za rok dwa - będzie raczej atutem. Na pewno nie ma co tuczyć się [...]
BCAA tylko w dzien treningowy. Sens fat burnera moze być taki iz moze zminiejszyc twój apetyt i jednak dziala jakos tam termogenicznie wiec mozna go wrzucic. Sam osobiscie nie bralem nigdy fat burnera w DNT, ale teraz mam 9 treningów w tyg wiec wrzucac bede codziennie od maja :). A najlepiej to przypilnuj diety bo bez niej nie bedzie efektów;p [...]
3 tez nie zaszkodza, to ze wypijesz, nie znaczy ze zaraz wszystko padnie. Sprawa wyglada tak, iz kreta nawadnia miesnie, a alkohol wrecz przeciwnie, dlatego jesli juz musisz, to staraj sie miec umiar w piciu. Ja osobiscie cwiczac, wystrzegam sie alkoholu w ogole:)
Rozumiem że dieta jest ważna mam dobrych trenerów i zawodników ale nie wiem czy na diecie w zaledwie 2 miesiące przytyje 4-5 kg chce przybrać na masie żeby mi siła poszła jako iż jestem sprinterem. Rocco80 a jaka dobra firma która ma gainery?
nie znam rynku USA, zawyczajowo przymuje się iż białka na dzień i na noc to białka (czyli uniwersalne), zawierają i szbsze (serwatkowe proteiny) i wolniejsze (kazeiny, albumina jaja), frakcje. Tak więc wybierz białko które w oparte będzie na więcej niż jednej frakcji białkowej. Uzupełnij NNKT w diecie, bo oliwa nie załatwia sprawy
damixxx - nie czepiaj sie szczegolow, napisalem opinię widząc efekty na najblizszych znajomych ktorzy go stosowali (z którymi także trenuje na silowni) - co za tym idzie mogę uznac iz to dobry gainer , skoro na kazdego w mniejszym bądż większym stopniu działał (efekty dla stosujących były zadowalające) edit. dobry, nie oznacza ze [...]
Hello... Iverson już Ci konkretnie odpowiedział... Ja chciałem dodać, że także mam podobny problem jak Ty - a mianowicie zbyt duzy naddatek fatu na brzuchu... Jestem w trakcie cyklu MASS Michaila i nawet z nim konsultowałem to ażeby zacząc wplatać jakies aeroby, delikatnie zacząć spalać tłuszczyk... Ale On mi odradził - posłucham go... Teraz buduj [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
