iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] Twej jakże trafnej wypowiedzi... Nawiązując jeszcze do Twych słów na temat umieśnionych facetów to zauważyłem iż wiele kobiet uważa, że człowiek chodzący na siłownie to jakiś beznadziejny narcyz, zakochany w swoim ego, mający kobietę za nic... ewentualnie potrzebujący jej jako klakiera dla swego idealnego wyglądu... ale tak wcale nie [...]

kolejny mit na sfd... Nie ćwicz bo nie urośnie Ci pento Wojtas9PL:na pudelku to wyczytałeś?! Wiele się mówi o negatywnym wpływie treningu siłowego na proces wzrostu u dorastających dzieci.Są teorie głoszące, iż podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości, przez co zahamowuje jej rozwój. Twierdzi się, że trening siłowy [...]

Widzę to ostrą nagonkę na PIS ale ja i tak na nich zagłosuję. Nie jestem jakimś tam fanatykiem Kaczorów ani nie podpisuje sie pod ich wszystkimi pomysłami. Po prostu już dłuższy czas obserwuję życie polityczne i potrafię poznać kto gada głupoty pod publikę a kto na prawdę chce dobrze. Kaczory na pewno chcą dobrze ale niektóre działania jakie [...]

Witam 11 sierpnia dopadła mnie kontuzja na siłowni przy podnoszeniu hantli ze stojaka,źle je chwycilem do tego moje plecy byle lekko skrecone i gotowe. Bólw odcniku ledzwiowym był na tyle silny ze trafilem do szpitala na 7 dni. RTG kregosłupa nic nie wykazało ból ustępił po 3-4 dniach , leczony bylem tylko jonoforezą i srodkami [...]

ale podstawowe pytanie, na co to komu? Jak człowiek spotyka się z laską np tylko raz na tydzień, i wie, że będzie maraton całonocny, to dalczego nie. Inna sprawa, goście jadący kilka miechów na dece czy trenie też mówili, że bez viagry ciężko. Ja leciałem na paroxetynie 30mg i była totalna lipa, przy 20mg też viagra była niezbędna. Teraz lecę na [...]

ale podstawowe pytanie, na co to komu? Jak człowiek spotyka się z laską np tylko raz na tydzień, i wie, że będzie maraton całonocny, to dalczego nie. Inna sprawa, goście jadący kilka miechów na dece czy trenie też mówili, że bez viagry ciężko. Ja leciałem na paroxetynie 30mg i była totalna lipa, przy 20mg też viagra była niezbędna. Teraz lecę na [...]

Dzieki za szystkie posty. Raczej nie wymienie z nazwy swojej sekcji czy Sifu bo moje opinie, postep itd moga byc zupelnie subiektywne i wyrobic miejscuw ktorym cwicze zla opinie. Napisze tylko ze cwicze w Londynie, Sifu jest Chinczykiem z Honk Kongu a cala linia przekazu to mieszanka synow Ip Mana, Samuela Kwoka i kilku innych gosci. Wszystko co [...]

[...] środków. Wszyscy ludzie wychodzą tutaj z założenia, że "dobrze zbudowany bierze", zatraciliście chłopaki po drodze słowo dobra genetyka, i sadzicie, że jeżeli mi nie udało się czegoś dobrego, naturalnie osiągnąć to innym też to nie wyjdzie - jesteście w błędzie. Na moim zdjęciu mam 185 cm wzrostu i 80 kg wagi czy to aż tak trudno [...]

[...] się może udać ... o ile - jesteś gotowa poświecić wiele dla tego sportu - masz silną wolę, dużo czasu, cierpliwości, wiary we własne siły, zaparcia, środków finansowych, nie będzie zrażało Cię, że twoja twarz dostanie troszkę po tyłku mimo iż sylwetka nabierze piękniejszych kształtów, wylejesz wiele hektolitrów potu, zmierzysz się ze swoimi [...]

[...] Posiłem nr. 2 Kanapka z chleba razowego z rybą w oleju + pomidorek Posiłek nr. 3 Pierś z kurczaka gotowana + Kasza gryczna. Posiłek nr 4 Rybka lub jakieś mięsko. TRENING: Ponieważ mam możliwość to wybrałem bieganie: 3x4 Tzn 3x w tygodniu 4km starająć się to zrobić w 30 minut. A w dni w które nie biegam zrobić ćwiczenia czystko siłowe tzn: [...]

A więc: klata za mocno przeciążona, daj 3 ćwiczenia po 4 serie np.płaska sztanga,skos hantle i rozpiętki na plecki daj podciąganie na drążku,wiosłowanie, wznosy tułowia(tzw.motylki) lub martwy ciąg czyli 3 ćwiczenia po 4 serie. Szrugsy gdzieś pośrodku wrzuć lub na końcu w tym treningu. biceps:2 ćwiczenia są ok, jako 3 możesz zrobić modlitewnik lub [...]

No poszukałam troche na necie żeby temacik był łądniejszy i ciekawszy no i sobie znalazłam... Wiecie że jest kodeks kibica??... eeheh no wkleje wam tu jak chcecie to możecie poczytać... oczywiście nie musicie od razu zostawać kibicami to tak dla zaciekawionych...no wiec macie: 1. Kibic nie współpracuje z Policją, nie szuka u niej ochrony przez [...]

Cześć! :) Zdecydowałem się napisać ze względu na to, iż taka sytuacja powtórzyła mi się kilkakrotnie, aczkolwiek automatycznie wysyła mi dwa posty na raz, po mimo tego, że klikam zwyczajnie raz enter, tak więc myślę, że nie mogło się zdublować poprzez opóźnienie systemu. To troszeczkę irytuję, bo robi się spam. [...]

Cześć! :) Zdecydowałem się napisać ze względu na to, iż taka sytuacja powtórzyła mi się kilkakrotnie, aczkolwiek automatycznie wysyła mi dwa posty na raz, po mimo tego, że klikam zwyczajnie raz enter, tak więc myślę, że nie mogło się zdublować poprzez opóźnienie systemu. To troszeczkę irytuję, bo robi się spam. [...]

Podsumowanie konkursu :-) Do próby Uginanie młotków podeszli XDM i kolarz, wykonanie XDM hmmmm krzeselko jak by w barze siedział haha można się trzepiac wykonał 50 razy można by się też doczepić do przerw które były bardzo długie pod koniec boju, ale próbę zaliczam. Kolarz wykonał w eleganckim stylu 40 razy podejmował 31 stycznia próbę pobicia [...]

Żurawski droższy od byłego prezydenta Masz dobrze prosperującą firmę i chcesz sprawić frajdę pracownikom, sprowadzając im Macieja Żurawskiego? Nie ma sprawy. Tak właśnie zrobiła jedna z firm zajmujących się produkcją piwa, dla której "Żuraw" nakręcił ekskluzywny materiał. W piątek poinformowaliśmy, że to była reklama piwa, ale [...]

Trener Celticu nie jest trzeźwo myślący, Celtic do przerwy remisuje, a powinien ten mecz wygra, no chyba że ma wyje*ane na LE , w drugiej połowie gra zespołu jakoś nie porywa, żeby nie napisac, iż to Rapid lepiej się prezentuje a ten ciul zmiany robi w końcówce meczu...co nowi zawodnicy mieli wniesc do gry przez te kilka minut?! Mowbray liczył na [...]

Widzę Drazekm ze Twoje wpisy to głos wołającego na puszczy ;-) Nie są nadaremne bo ludzie widzą i to Masti wystawia sobie i sponsorowi niepochlebną opinie, a potem zdziwienie dlaczego ludzie nie chcą w konkursach startowac.Wyciągasz niewłaściwe końcowe wnioski! Mało jest ludzi, którzy chcą uczestniczyć w zabawie konkursowej gdy ich poziom bardzo [...]

netfan, Jestes dla mnie kolejnym dowodem na to, ze o capoeira wypowiadaja sie najchetniej ci, ktorzy nie maja zielonego pojecia o tej sztuce walki. Jesli znasz capo tylko z pokazow, filmow czy teledyskow to jasne ze bedziesz mial skrzywiony obraz - przeciez na pokazach zwraca sie uwage wylacznie na EFEKTOWNOSC (wiecej akrobatyki, malo walki) a nie [...]

Trenowalem w Oliwie.NA sekcje nie narzekam. Bardzo dobry trener (wlasciwe dwuch - Roman i Grzegorz). Zaznaczam ze oni na Borute nie najezdzali,bo oni nie sa z takich, oni sa otwarci na propozycje i style. A co do tych ktorzy mysla ze cwicze BJJ... Otoz nie cwicze BJJ. Jedyne co mnie w tej chwili z BJJ laczy jest to iz ucze sie tego z kaset ze [...]