iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] to ja w Twoim wieku przy 170cm wzrostu mialem 60kilo wagi. Twoja waga jest troche wyzsza, stad tez ciezko powiedziec czy to tluszcz czy tez miesien. Jesli chodzi o zdobywanie masy miesniowej to bardzo dobrym rozwiazaniem bedzie dorzucanie stopniowe kalorii. Rob to co tydzien lub dwa. Jesli zauwazysz ze stopien zatluszczenia sie zwieksza. To [...]

Hej ostatnio tu zagladam,ale nie pisze.Udalo mi sie zgubic 10kg i 45cm w obwodach.oczywiscie glupim sposobem,bo dieta proteinowa,na ktorej jestem od 3 stycznia.Teraz chcialabym z niej wyjsc,i nie miec efektu jo-jo,ale za bardzo nie wiem jak to zrobic.pomimo ze Dukan napisal ze trzeba dziennie dodac 2 kromki chleba ,jeden owoc.I do tego dwa posilki [...]

A taką anegdotke Wam powiem bo byłem dzisiaj w sklepie z suplementami u Wojciecha Wasilewskiego jak by ktoś nie wiedział kto to to linka zapodaje http://www.sfd.pl/WOJTEK_WASILEWSKI_MISTRZEM_EUROPY-t206659.html ale nie istotne przejdzmy do konkretów.Sklep mam blisko siebie wiec pomyslałem ze zakupie sobie białeczko bo juz mi sie konczy i przy [...]

zobacz jaka tam jest dawka tej l/k sens jest taki , iż niektorzy przeczytają iż ona tam w ogole jest i go kupią a ilosc sladowa, w ogole sie nad tym nie zastanawiaj (pomijam juz kwestie skutecznosci i efektywnosci lkarnityny)

Spam NIE został przeciez skasowany, został na tą chwilę zamknięty, do czasu wyjasnienia sytuacji. Odnosnie dlugosci trwania banów , itd. To juz decyzja danego moda. 50$ dollars dal na taki okres , ale to przeciez nie oznacza iz przy ewentualnym (powtarzam ewentualnym) porozumieniu, ktore moze nastapic, takiego bana nie mozna zdjac, jest on jak [...]

Wrecz przeciwnie :-))))))) Po prawdzie glowna zaleta takiego treningu jest to, iz organizm spala wiecej kalorii (podobnie jak po treningu silowym)po zakonczeniu treningu, a nie tylko w jego trakcie Jesli ktos ma czas sily i checi to dlaczego nie mialby robic aerobow na niskiej intensywnosci, ale jednoczesni nie jest to wymogiem, gdyz jest [...]

Ja proponuje Ci bullka, poniewaz widze iz nie masz duzych problemow z dostarczaniem weglowodanow, a gainer moze odkladac sie w tkanke tluszczowa. Dobrym wyborem bedzie zatem proffi whey mass.Rozni sie tym iz ma taki sam stosunek bialka do weglowodanow. Podaj jeszcze ta diete, bo moze jeszcze inne iodzywki wchodza w gre. Co do suplementacji, to [...]

jakdla mnie możesz śmiało powątpiewać w słusznośc mojego zielonego koloru, na zdrowie , ale pod włos mnie nie bierz, szkoda zachodu a - i nie mam dwóch rodzajów białka (w sensie dwóch produktów białkowych), mam albo WPC albo mix (wpc + wpi). Ale w moim menu zrodeł białek mam więcej, tylko że z niskoprzetworzonej zywności (mieso, jaja, ryby, [...]

z racji iż jestem na cyklu xD nie piłem wczoraj ,j**ie te cykle itd jak nawet popić nie można %-)

edu16, słuchaj mój drogi uważnie. Jak sam stwierdziłeś ledwo co zaczełeś przygodę z tym sportem. Tak więc jak na razie masz tyle siły witalnej w organiźmie, iż spokojnie dojdziesz do jakiś wyników i bez koksów. Na prawdę. Nie sztuka przykoksować, sztuką jest dość do czegoś bez upraszczania sobie problemów, których tak nie rozwiążesz. W twoim [...]

No niestety Noolan, ale merytorycznych argumentów to nie wymieniłeś;) Ja już wszystko powiedziałem. Dyskusja opierająca się na "bo ten jest taki, a ja jestem specem" nie jest dla mnie wartą dłuższego postu dyskusją, a ty zrobiłes dokładnie taki post. "Trenowałem, więc chyba wiem", "Romero to Romero tamto", "Założe się że..." Idź pan, bo [...]

Ad.1 Przemysław Danowski od dłuższego już czasu mimo, iż prowadzi zajęcia nauczając z tego co piszesz " modliszki wzbogaconej ", nie ma kontaktu ze swoim Nauczycielem. Nie chcę publicznie wywlekać brudów, nie leży to w mojej naturze, jednak nikt - ani Przemek, ani jego zdolni uczniowie nie pojawili się od dawna u swojego Nauczyciela [...]

Hmm, laikiem jestem, ale tłumaczono mi też iż skóra potrzebuje nawilżenia... A co ten krem matujący robi? Powoduje iż skóra jest mniej natłuszcozna? A problemów ze skórą nigdy jakiś specjalnych nie miałem, nawet jako nsatolatek miałem malutko "pryszczy" Problemy mam jak zabaluję i zacznę palić papierochy (na co dzień nie palę) i jak [...]

wydaje mi sie iż ostatnie zdanie bedzie tutaj najbardziej prawdopodobne - > biore pod uwage to ile pracy na łbie mają obecnie informatycy, i że spraw priorytetowych maja tyle ,ze cięzko bedzie o to by usiasc nad czyms takim, ogolnie założenie całkiem ciekawe z 2 jednak strony takich archeologów nie ma znowu za wiele, od czasu do czasu sie [...]

W wywiadzie udzielonym Gazecie Krakowskiej, były selekcjoner narodowej reprezentacji Polski Jerzy Engel powiedział, że traktuje ofertę Wisły Kraków priorytetowo. Jednocześnie zaznaczył, że nie zaproponowano mu stanowiska już obsadzonego. Będzie to nowa funkcja w zespole "Białej Gwiazdy". - Do końca tygodnia w Wiśle pewne sprawy mają być [...]

ambroziak - a dla mnie oczywiste jest coś innego... skoro oli robi wyprzedaż tego suplementu w grudniu za grosze aby pozbyć się stanów magazynowych to oznacza, iż nie będzie prawdopodobne kontynuował jego produkcji w tej formule. Moje pytanie dotyczyło tej medialnej pewności iż może on być nadal w obrocie w starej formule podczas gdy pewne ruchy [...]

Ale gruby gwóźdź to nadal odpowiednik igły, a nie soku OK - prosty test. Kapniesz kroplą na skórę i masz bliznę czy użyjesz swojego gwoździa do PRZEBICIA skóry i masz bliznę? I drugi prosty test... Ja chodzę 3 dni z sokiem w tyłku i zrostów nie mam, Ty chodź z igłą w dupie 3 dni i zobaczymy czy też pozostanie to bez wpływu na zrosty, blizny, [...]

greku zapewniam cie ze nie jestes sam jakis czas temu byla robiona ankieta na temat odczuwania dzialania HMB - i polowa uzytkownikow forum SFD oswiadczyla iz odczuwala i widziala dzialanie HMB moze wiec czas miedzy BAJKI wlozyc kwestie iz HMB NIE DZIALA ??

To co tygryski lubią najbardziej :)Ale niestety bedzie flaszeczka musiala na mnie poczekac na finałowy mecz Euro 2008 oczywiscie z udziałem Polakow~! No i nie bedzie widac... nadal mnie cos kłuje w klacie... Koffeina nie jest najwioczniej moim przyjacielem... Po rozgrzewce zrobilo mi sie "ciepło" ale wyszedłem sie przewietrzyc napiłem [...]

Witam, Jednak powazne treningi wznawiam od zaraz,Opętała mnie straszna stagnacja obwody stoją a o sile nie wspomnie poniewaz nigdy nie trenowałem pod tym kątem.Ale czas to zmienic!Tak wiec rozpoczynam intesywny okres przygotowawczy którego celem jest SIŁA! Przez pierwsze dwa tygodnie nie bede stosował scisłej diety tylko bede odżywiał sie "z [...]