iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

wyznacz sobie jakiś realny cel określony w czasie Ależ ja już mam taki cel - być silny jak tur i wyglądać jak pudzian zanim umrę %-) Miałem już dzisiaj nic nie pisać bo dzień bez treningu ale muszę. Nie wiem czy to siedzi w głowie czy rzeczywiście dieta, ale uważam, że ja jestem stworzony do jechania na tłuszczach. Musik moi przodkowie byli w [...]

ja chcialbym zauwazyc ,iz to ze jestesmy na forum sportowym nie oznacza , ze idalem kobiecosci jest sylwetka fitness czy kulturystki . wiekszosc userow sie zachwyca nia jako kobieta a nie jako jakas zawodniczka , tazke rowniez sadze iz te "glosy rozsadku" musza wynikac z kompleskow.

To chyba jakies nieporozumienie.. Deka i regenracja uszkodzanych chrzesci.. Nie wiem gdzie to wyczytales lub kto Ci nagadal takich bzdet. Tematem leczenia stawow interesuje sie od czasow studiow na AM, jako ze sam mam z nimi problemy. Deka jako testosteronowy stymulator bardziej oddzialywuje na inne struktury okolostawowe - sciegna, przyczepy [...]

niestety okazalo sie iz interes ARG i SFD nie zbiega sie w sensowną calosc Oczywiscie rozumiem i sposob pokojowy z kolegą Biniem wytlumaczylismy sobie ten fakt Pretensji mam jednak troche o zwodzenie mnie i przeciąganie sprawy w czasie mozna bylo sobie to znacznie wczesniej wyjasnic Czał uciekl a sprawa sie nie ruszyła z miejsca Oczywiscie na [...]

Co lubię w tych omletach z mąki i w piekarniku, to to że mimo iż są spore nie odczuwam tej objętości totalnie.

Takie krótkie zestawienie moich opinii: NR 1 1 Bombshell 2 Fruit punch 8/10. Trochę goryczy czuć jakby 1.3 3 Pompa 7/10 4 Pobudzenie 8/10 5 Ogólne odczucia 7/10 Weszło delikatnie. Nie dawałem porannej kawki, a spoko mnie przewlokło przez trening. Przewlokło - dobre stwierdzenie. Po ok 1h treningu, siadł mi Garmin. Nie mógł się uruchomić. [...]

[...] metrów. Dystans ten Kuć pokonał w czasie 10,21, a Popowicz w 11,38. Uzyskany przez podopiecznego Piotra Bory wynik jest równy wskaźnikowi PZLA na mistrzostwa świata w Berlinie (15-23 sierpnia). "Już po eliminacjach czułem się dobrze, ale takiego czasu się nie spodziewałem. Wiatr nam sprzyjał (+1,0 m/s) i rezultat jest idealny. Cieszę się [...]

Na razie oglądałem tylko main event. Po pierwszej rundzie wrażenia miałem jednoznaczne - Daniel, jeżeli myśli o zdobyciu pasa, musi zbić conajmniej do middleweight ;d Po drugiej rundzie zmieniłem szanse, wg mnie pojechał tam ładnie boksersko. Jednak im dłużej walka się toczyła, tym bardziej siadał kondycyjnie. W sumie nie ma co się dziwić, JJ w [...]

Oczywiście, że można bez supli, ale, z tego co się dowiedziałem niestety po fakcie, aerobowe bieganie oprócz tłuszczu również mocno "zżera" mięśnie i na moim przykładzie przekonałem się, że jest to prawda. Moim celem była redukcja tłuszczu a nie mięśni. Dlatego uważam, że to głupota, iż nie brałem supli bądź w inny sposób nie zabezpieczyłem się [...]

MrLift, Generalnie sie z Toba zgadzam .... ale nie do konca! Tutaj IPF, czy "The British Weight Lifters' Association - The National Governing Body for Weightlifting, Powerlifting and Weight Training in the UK" (skopiowalem bezposrednio z ich stronyhttp://www.bawla.com/)wcale nie jest najsilniejsza federacja - ale mowie o Wielkeij [...]

Erulf obecnie jest bez formy??!Ile można być bez formy?!/nie mówię o sytuacjach kiedy zawodnik przechodzi rehabilitację/ TYMBARDZIEJ iż sam zainteresowany w wywiadach stwierdza iż na treningach prezentuje się wybornie lecz nie dostaje szans meczowych. Sytuacja Rossiego/omg skąd ten przydomek../ jest poniekąd podobna/oczywiście z zachowaniem [...]

Co do bierności osób - http://pl.wikipedia.org/wiki/Rozproszenie_odpowiedzialno%C5%9Bci. Jako iż mamy tylko urywek z kamery, a nie pełen obraz sytuacji nie można jednoznacznie określić co było powodem do bójki. Jednak patrząc na ubiór uczestników zajścia (dwóch wchodzących później mężczyzn to zapewne znajomi napastniczek) można by się pokusić o [...]

Tak myślałem sobie i nie będę edytował wcześniejszego posta, tylko ***ne nowego, o ! . Nie no żart, tak na poważnie to myślę, iż muszę zrobić nowy plan. A więc tak, na początku ciężar nie duży, bo muszę zobaczyć czy trzeba zwiększyć czy zostawić, na pewno nie zmniejszyć . Więc plan prezentuje się następująco, jak coś to poprawiać. Poniedziałek [...]

Orion, organizm spalajac tkanke tluszczowa 'zabiera' ja z calego organizmu mniej wiecej po rowno, dlatego potrzebny Tobie jest odpowiedni plan treningowy na rzezbe, odpowiednia dieta i jeszcze jedna bardzo wazna rzecz a mianowicie odpowiedni plan treningowy dotyczacy samego brzucha <zaznaczam ze ten plan nie jest moj , ale zapomnialem jaki t [...]

A gdzie ja napisalem iz NHB to wyznacznik ulic. O tych turniejach pisalem w kontekscie showu bushido zwanym. Po glebszej analizie zasad turnieji tekewondo, karate , judo, jiujitsu, i innych doszedlem do wniosku. Turnieje NHB maja najbardziej liberalne zasady ze wszystkich istniejacych turnieji. Nie dosc ze moze wystartowac i pokazac swoje [...]

Sam fakt, że się nie poddali i cięzko trenują sprawia iż nie powiedziałbym nigdy, że jest "cienko", bo to olbrzymi wysilek i za to wielki szacunek :-D Ps. Nie odbierz tego jak atak , to takie moje zdanie :-) Jason Greer - mòj ulubiony niepełnosprawny. Niestety oglądając innych niepełnosprawnych mam go przed oczami no i na tej podstawie taka [...]

Sam fakt, że się nie poddali i cięzko trenują sprawia iż nie powiedziałbym nigdy, że jest "cienko", bo to olbrzymi wysilek i za to wielki szacunek :-D Ps. Nie odbierz tego jak atak , to takie moje zdanie :-) mysle ze prawda lezy gdzies po srodku, na pewno ogromy szacunek sie nalezy wszystkim , jednak roznica miedzy zwyciezca a slabszymi [...]

no bo przedramie i szyjke to chudą miałem i mam przedramie jak dzieciak 60kilowy miałem i powoli idzie:P dobrze się czuje z mniejsza il. dziś jak mało miałem(1,5g/kg) i świetnie się czuje:) bo w dt troche za dużo jednak i powera wieczorem jeszcze miałem:P co do biegu, to super było mimo iż czas nie zachwyca:P buty lepsze i będę szczęsliwy:) [...]

[...] Flexa. Dziękuję za możliwość przetestowania tego suplementu. Odniosę się do zgłoszonych "przypadłości". - ogólna sztywność w stawach - zwłaszcza o poranku - tutaj nic się nie zmieniło, ale to może nie chodzi o stawy, co o spanie w niewygodnej pozycji (często z dzieckiem obok a muszę unikać ciosów, także czasem śpię jak paragraf ;-) ) - [...]

[...] 8x10sztabek 8x10sztabek C) WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" /przerwy 30 sec 10x44 10x48 10x56 D) CARDIO - 30min bieżnia Pierwszy raz piekłem schabik - pychota, praktycznie zero tłuszczu.. Wydaje mi się, iz lepiej reaguję na wieprzowinę niż na drób. Chodzi o trawienie, przyswajalność. Nie bardzo u miem to wytłumaczyć, ale mam takie [...]