iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

cele dobre, mysle ze do zrealizowania realne wg mnie jestes jednak zawodnikiem bardziej silowym niz dynamicznym wiec bez poprawysiły ciezko Ci bedzie poprawic dynamiczne boje pamietam tez ze masz stosunkowo wytrzymale nogi co rowniez wskazuje na to iz dynamika nie jest u Ciebie pierwszorzedna cechą ale z czasem pewnie bedzie skoro trenujesz PC

Lech- nie zrozumiales tego zdania: "Sa to (jak juz zostalo slusznie zauwazone) NAJPRAWDOPODOBNIEJ mikrourazy miesni a nie zakwasy." Slowo najprawdopodobniej poddaje mozliwosc, iz nie sa to mikrourazy a np. powazniejsze uszkodzenie miesnia. Natomiast z cala pewnoscia nie sa to ZAKWASY. A to wlasnie napisales. Zakwasy na trzeci dzien??? [...]

Obudził mnie ból przedramienia. Solidny. Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy [...]

Że tak do tego jelenia wrócę :-) a jeszcze nie tak dawno twierdziłeś że jedzenie to tylko paliwo i nie ma się co podniecać smakami Kuba - dziczyzna ma specyficzny smak/zapach. "Na kolana nie rzuca" oznacza, 9 na 10 osób nie miałoby ślinotoku na widok/zapach tego mięsiwa (nieumiejętnie przygotowanego - nie oszukujmy się spieprzyłem 3 kg mięsa) [...]

A ty odpier..l się ode mnie.Zauważ,ze wypowiedź boksera nie dala,żadnych nowych wiadomości,a tylko miała na zasadzie mnie obrazić.Myślę,ze niewielu jest 10-latków,którzy maja taka wiedzę o boksie jak ja.Bokser zasugerowal że mam 10 lat mimo iż wierzę iż jest inteligentny i widzi po moich wypowiedziach,ze raczej mam więcej. Jak każdy prawdziwy [...]

1. Nazwa Dark Labs Crack primal edition 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 5/5 - pyszna oranżadka ale bardzo kwaśna, jak tomq sypiesz do gęby to Cię ładnie wykrzywi %-). Jak dla mnie spoko. Ogólnie to wszystkim daje 5 bo wiem jak ohydne niektóre potrafią być np jak shock czy storm co smakował jak przeterminowana zupa 4.Pompa 5/5 - mega dobra pompa. [...]

Ale weźmy też pod uwagę fakt, że nie wszyscy mężczyźni mają taki sam gust. Poza tym uważam, że osoba, która jest zadowolona z siebie i uważa się za atrakcyjną, jest też podobnie odbierana przez otoczenie. Kolejna sprawa to fakt, iż kobiecość nie wiąże się z samym w sobie wyglądem zewnętrznym. Istotny jest sposób bycia, mowa ciala i wiele innych [...]

mod będzie fachowcem ze sporą praktyką gdyby modem był Boruta albo Madcat(nota bene kontuzjowany, niech szybko wraca do zdrowia) to bym się zgodził. A tak powiedzmy, ze modem będzie ktoś, kto czasami ma satysfakcję gdy komuś pomoże Nie było mnie, bo dopiero teraz podłączyli mi stałe łącze! Teraz będe ściągał filmy porn...tzn. bede sciagał różne [...]

Zapasnik, ktory glownie boksuje, mimo iz boks ma przecienty. Nie no to, że Rampage ma przeciętny boks to już przesada..... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-09 19:04:57

Piątek 30.08.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Klata+Biceps 1.Wyciskanie płaska 2.Wysiskanie hantli skos 3. Wyciskanie hammer 4.Rozpietki 5. Rozpiętki na bramie 6. Uginanie sztangą 7. Modlitewnik jednorącz 8. Młotki Cardio: -40min https://images91.fotosik.pl/159/39059f38009bc223med.jpg 1.Płatki choco+WPI +owoce 2. [...]

[...] pewno w zakresie siły i masy. Z drugiej strony czytałem w gazecie Forma badania w SGGW (szkoła główna gospodarstwa wiejskiego) iż hmb podnosi masę mięśniową z drugiej strony nie redukuje poziomu tłuszczu. Dzieje się tak z racji tego że się ćwiczy. Podobnie była informacja aby nie łączyć Glutaminy z kreatyną... Ale z tego co czytam na tym forum i [...]

[...] Węglowodany o wysokiej masie cząsteczkowej swoją strukturą przypominają cząsteczkę glikogenu, co nadaje im charakterystyczną lepkość po rozpuszczeniu gwarantując jednocześnie wysoką skuteczność w energetycznym wspomaganiu sportowców. To właśnie dzięki swojej strukturze, wysokocząsteczkowe węglowodany uwalniają cząsteczki glukozy z łańcuchów [...]

29.09.2012 i 30.09.2012 Wyjazdowo..... TRENING: rekreacyjnie rower pompki na poręczach w parku z uwagi na to, iż wypatrzyłem poręcze czego w mojej okolicy niestety nie ma! DIETA: tragedii nie było w sobotę w niedzielę trochę gorzej ale to w końcu dzień wolny :-)

[...] w ogóle naleśniki/ tortille więc nauka dopiero przede mną, z nowości wczoraj robiłem Jajka w pomidorach z pieczarkami, szpinakiem i suszonymi pomidorami, otulone szynką, ale nie zrobiłem foto z uwagi na późną porę. Jedzonko dość smaczne. Foto (zaznaczam iż z neta nie moje) [...]

Ok, nie ma problemu, pierwszy dziennik i dlatego tak wyszło, co do diety to napisałem na początku że nie prowadze ściśle więc nie będę się rozczulał w tej chwili na jej rozpisywaniem Suplementacja nie napisałem na początku, w tej chwili Horse Power i monohydrat kreatyny, HP dwie dawki dziennie, mono 10g w treningowe i 5g nietreningowe dzisiejszy [...]

krótki opis przebiegu tygodnia 16 czerwca, znów FBW, wszystko szło gładko aż do ostatniej superserii, na lewą stronę nałożyłem więcej niż na prawą i nie zauważyłem robiąc przy tym 3 superseie, oficjalnie lewą łapę mam słabszą więc nie zaszkodziło że trochę więcej popracowała, może w końcu siła się wyrówna :d 17 czerwca, trening na karate [...]

Darku kiedys pytalem sie Ciebie, czy czeste uprawianie seksu moze pogorszyc wyniki sportowe. Oczywiscie o tym ze jest to rzecz naturalna, to nie musisz mnie przekonywac Niemniej jednak wpewnych kregach sportowych istnieje przekonanie,iz uprawianie seksu zle wplywa na wyniki sprawnosciowe(czyt. zmniejszenie ilosci testosteronu) Nie wiem ile w tym [...]

zgodnie z tytułem tematu, zdecydowałem się odświeżyć ten temat, ponieważ chciałbym aby ktoś zaznajomiony w temacie, najlepiej praktycznie i teoretycznie, wytłumaczył jak to jest z tym provironem... mianowicie, spotkałem się ze sprzecznymi informacjami/opiniami na temat provironu... tutaj pisze, by go stosować w razie podniesionego poziomu [...]

mam mieszane uczucia co do tego HMB, w ogóle co do każdego HMB, naprawdę nie wiem ile by tego trzeba było wziąć, żeby były jakieś konkretne efekty... wypowiadam się w tym temacie, ponieważ oczywiście brałem te HMB, a mój cykl suplementacji tym nie był krótki... przez pewien czas (pod koniec brania) wydawało mi się, iż optycznie mięśnie się [...]

[...] zbilansowanych posiłków(oczywiscie poddane są wstępnej obróbce jak chocby maltodekstryny o róznym stopniu zcukrzenia które sa baza weglowodanowa w odzywce)ale to jest własnie ten plus dla którego młody człowiek zapisujacy sie na siłownie i marzacy o wiekszej masie(a normalnie jedzacy jak kot napłakał-czyli 2-3 skromne posiłki)ma szanse [...]