iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Zapewniam Cię ze boks nie opiera sie na sile. Ramon Dekkers na sparringach nokautowal silnych gosci majacych prawie setke. Masz czesciowa racje. Wazny jest czlowiek cwiczacy styl, ale styl tez jest bardzo wazny, bo na przyklad nie widzialem aikidoki ktory radzilby sobie w sparringu. Z lwt mialem okazje pare razy widziec i skrzyzowac lapki z Kun [...]

chyba nie spoedziales sie przyrostow rzedu 20kg ? 10kg to i tak ladine, moze jeszcze z 5kg pojdzie ( w tym momencie bawie sie we wrozke ) teraz jeszcze przez ten okres czasu mozna by powiedziec ze troche sie ubijasz. mysle iz jestes swiadom ze 10kg wagi w 4 tyg to niewiele miecha ?

Brawo warunki atmosferyczne trochę chamskie ale nam na rękę, choć nie ukrywam, iż to niesprawiedliwe i Hanni wiadomo który być powinien Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

grubsonix21 wszystko zależy od tego o jakim stymulatorze hgh myślisz (nie chodzi o nazwę produktu tylko składniki czynne). Biorąc pod uwagę, że większość łatwo dostępnych, popularnych stymulatorów hgh opartych jest na związkach argininy, to wydaje się, iż można łączyć wspomniany stymulator z tribulusem, bądź daa. Jeżeli chcieć trochę rozwinąć [...]

CRNX - dobrze mowisz, nie mozna dopuszczac do siebie zlych mysli, ze cos jest nie tak, ze nie idzie i itp. sam arnold tak mowil w swoim filmie "pumping iron" i miedzy innymi dzieki sile swojej osobowosci osiagnal tak wiele, a nie tylko dzieki sylwetce bo wtedy nawet jak ktos wygladal dobrze to i tak zachowanie i sposob bycia arnolda [...]

[...] jest całkiem mozliwe gdy na poczatku zaczynasz diete, waga moze troche wzrosnac, ale kiedy organizm sie przystosuje do regularnego dostarczania skladnikow odzywczych to zaczniesz leciec w dol dotychczas pewno jadlas wtedy kiedy bylas glodna - a wiec organizm przechodzil w tryb "magazynowania" - czyli to co zjadlas magazynowal gdyz nie [...]

Dawka izo skumulowana ktora napisales jest takim ogolnym wyznacznikiem, nie sugeruj sie nia, tylko stanem skory i badaniami krwi. 40mg stala dobra dawka, aczkolwiek jesli nie przejdzie Ci to na klacie, albo nie bedzie poprawy podbil bym do 60mg i taka ciagnal do poprawy. Blizny moga sie goic dlugimi miesiacami, nie chce Cie straszyc, ale [...]

kult raczej taka sylwetka jest spokojnie do osiagnięcia na koksie i to na wcale nie jakiś mocniejszych środkach tylko trzeba miec o czym kolwiek pojecie zanim sie za koks łapie , ale powiedzenie KOks na 100% był to jest stwierdzenie faktu ale te zdanie ma drugie dno- iż koks załatwia sprawe i odrazu sie tak wygląda bez wyrzeczeń ciezkiego treningu [...]

Świetna relacja E-d-z-i-u. Miło było Cię poznać. Odpadłem w straszne głupi sposób. Biegłem do flagi i zobaczyłęm ze za mną ciągną si jeszcze dziewczyny więc stwierdziłem że nie ma co się szarpać tylko trzeba oszczędzać siły i zamiast pobiec to spokojne sobie poszedłem i to był błąd. Zabrali opaskę ostatniej dziewczynie i mimo iż po mnie były [...]

Dotarł do mnie mail od Pana odnośnie uwag dotyczących planu żywieniowego. Z tego co wiem, chciał Pan dietę redukcyjną dlatego miał Pan zmniejszoną ilość kcal do 1400kcal, co oczywiście nie znaczyło,że ma Pan stosować dietę 400kcal do końca życia:), a jeśli została zredukowana ilość kalorii to automatycznie również ilość białka (15 - 20% [...]

Witam Panowie , mija tydzień od testu na chwilę obecną mogę napisać kreatyna hcl , biorąc ją rano przed aerobami czuję się dużo lepiej , zauważyłem większą wytrzymałość ! nie męczę się , i co najważniejsze nic mi nie siedzi na kichach wszystko ładnie się wchłania ! witamina c zdaje egazmin co do zmniejszenia poziomu kortyzolu ( czuję to wyraznie) [...]

Pierwszy trening z Iron Wings mam za sobą. Właściwie trudno coś rzetelnego napisać po jednym treningu, będzie subiektywnie ;-) Smak. Trudno określić smak. Smakuje i właściwe to czym smakuje nie ma większego znaczenia. Piję się z przyjemnością, choć gdzieś na dnie czai się jakaś nutka czystej chemii. Jak goryczka w zbyt długo leżakowanym winie. Na [...]

Witam po długiej przerwie , można by rzec , że zapadłem w sen zimowy, ale już się z niego obudziłem a to za sprawą tego iż dostałem zaproszenie na zawody halowe 15 stycznia. Po raz kolejny będziemy wspierać WOŚP. Co do tego jak teraz trenowałem to mega lekko, tylko trzy treningi tygodniowo, odbiłem sobie trochę ten ciężki sezon , w którym nieraz [...]

Z badań wynika, iż bez problemu można budować masę przy 150g ww, bez utraty wydolności (było w jakimś temacie pisanym bodaj przez Qazara, ale nie pamiętam już), czyli redukować zapewne można na jeszcze mniejszej ilości. Odnośnie CKD to pierwszy tydzień jest najcięższy i gdybyś po tym tygodniu przemęczył się dalej to prawdopodobnie byłoby git. Nie [...]

[...] Stowarzyszenia Centrum FormyhttpsZuzanna Kula staje na podium. Zuza zdobywa brązowy medal w kategorii 47 kg juniorek do lat 23. Niestety tego dnia zawodniczki z Japonii były nie do pokonania. Pierwsze podejście 67,5 kg zaliczone bezbłędnie jednomyślną decyzja sędziów. W kolejnej próbie dorzuca 2,5 kg i także podejście zaliczone jednogłośnie. [...]

Niestety wielotygodniowe działania moderatorów nie przyniosły oczekiwanego rozwiązania. Nasi dyplomowani specjaliści nie potrafili znaleźć wspólnego języka z Pumą. Konflikt miał wiele płaszczyzn także moralną i etyczną. Wspólną decyzją z dniem dzisiejszym Puma przestaje być moderatorem sfd. Nie wywiązał się ze swoich obietnic, wykazał się [...]

Zalozenie takiego ogolnego postu i podbicie byloby fajnym pomyslem, gdzie wypowiadaliby sie eksperci. Ale zapewne na jedno dwa sensowne pytanie wymagajace takowej opinii byloby 20 lub wiecej pytan z dolnej polki, wiec o ile uwazam taki pomysl za ciekawy i wzbogacajacy forum o tyle wykonanie mysle ze jest nierealne Mawashi jako ze widze iz [...]

PONIEDZIAŁEK 23.07.07 Klatka płaska rozgrzewka 70 x 15 100 x 10 120 x 10 150 x 6 180 x 4 a potem 200 x 3 niestety przeceniłem swoje siły i żle dobrałem ciężar,miało być cztery razy i cztery serie.Dlatego w następnych seriach zszedłem w dół. 195 x 4 195 x 4 195 x 4 w dwóch ostatnich seriach ostatni ruch z bardzo,bardzo ciężko Klatka [...]

Myślę że każdego ćwiczenia trzeba się nauczyć,nie wystarczy tylko zginać lub prostować rękę/nogę itd. Najważniejszy jest dobór ćwiczeń pod swoje potrzeby i możliwości. A najlepiej wykonywać te,które czujemy Na mnie twister działa rewelacyjnie,mimo iż ten przyrząd bardziej kojarzy się z aerobikiem

PPV wprowadzili, bo musieli odpalic lepszą kaskę Krystianowi za występ przed walką brata.Krystian nie zgodził sie na wczesniejszą umowę, argumentując iż Pudzian Band poszerzył skład o bębniarzy, cymbalistów i jedną panią, która wykona solówke na flecie poprzecznym.Krystek zastrzegł, że nie puści brata bez pieśni pochwalnej, która ma niebawem stac [...]