iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Siemka, Kupiłem niedawno korki nike tiempo genio leather fg zagrałem w nich pare meczy na orliku i zauważyłem iż przednie korki troche się już wytarły. Płaskostopia nie mam ani innych chorób z nogami ,waga też w normie.To może wina producenta ? [...]

Witam ,ćwiczę już 17 miesięcy (bez diety) wrzucałem jakiś czas temu zdjęcia temat 'Troskafka Dwuboj' otóż iż mam 16 lat nie mogłem sobie zorganizować diety (choć i tak przez rok przytylem 20 kg ) teraz mam miesięcznie 250-300 zł na dietę .Czy można za to ułożyć jakaś dietę : )?

Chciałbym spytać jakie perspektywy ma sędzia piłkarski posiadający wyższe wykształcenie? Może ktoś ma dane ilu jest takich sędziów, jak długo pracują i na którym szczeblu rozgrywek sędziują? Kiedyś słyszałem, że mimo iż sędzia dobrze prowadzi mecze, to nie awansuje wyżej niż klasa okręgowa, jeżeli nie posiada pleców. Jak to jest?

Witam. Chcialbym prosic o ocene i poprawe diety na mase. Mam 22 lata 177cm wzrostu i waze 68kg BF okolo 15% Dodam iz bardzo ciezko je mi sie ryby( po prostu ich nie lubie ale zeby cos osiagnać trzeba isc na kompromisy) i chcialbym je czyms zastąpić jesli sie da. Co w tej diecie jest nie tak? [...]

Mam takie proste pytanko, wiedząc iż komórki tłuszczowe nie znikają przy ich spalaniu tylko się kurczą to czy jestem wstanie posiadać pięknie wyrzeźbiony brzuch mając kiedyś 15kg nadwagę. Zastanawia mnie ponieważ niedawno przeprowadziłem ostrą redukcje, ręce nogi mocno schudły ale brzuch niespecjalnie.

Cześć wszystkim ;) Jestem 16 letnią dziewczyną i mam 154cm wzrostu . Bardzo chciałabym urosnąć , tylko nie wiem co robić . Byłam w Rzeszowie i w Krakowie w poradni endrykologicznej , niestety żaden doktor nie chciał mi pomóc, ponieważ uważają że na pomoc jest już za późno iż mam 16 lat i zaczęłam miesiączkować i dojrzewać. Nie rozumiem lekarzy ;( [...]

Witam. Jestem na redu. Dieta dopięta trening tez. Jednak czasami zdarzają sie takie sytuacje iż poprostu nie chce mi die jeść a przychodzi pora posiłku. Białko wiadomo ale co z węglami? Można wtedy wpić carbo ? Może Vitargo lepsze ? Albo jeszcze cos innego lub wgl nie polecacie tego typu supli ? Pozdrawiam Adidd

[...] proszę o pomoc dla mojej mamy.Moja mam ma ból ramienia i barku, to jest takie uczucie jak by się uderzyła mocno w łokieć. BAól jest bardzo uciążliwy, mamA cały czas jest na tabletkach przeciwbólowych od neurologa który stwierdził iż nie wie co to jest i nie będzie jej dalej leczył.TABLETKI JAKIE BRAŁA AGLN,DEXAK,DICLOBERL. bARDZO PROSZĘ O POMOC

Witam. Zacznę od tego, iż nie jestem pewny czy na pewno wybrałem idealny dział, więc jeśli się pomyliłem to z góry przepraszam. Moje pytanie tyczy się wyboru rękawic. Chciałem zakupić rękawice do boksu jako prezent dla przyjaciela, ale niestety kompletnie się na tym nie znam. Jakby ktoś mógł podać jakiś link to byłbym bardzo wdzięczny. Cena [...]

Uszanowanie, Na wstep powiem ,że mam 16 lat od 4 miesięcy chodze regularnie na siłownie widać efekt , a do rzeczy myslałem o zakupie kreatyny i białka lecz no cóz usłyszałem opinnie pewnej osoby która juz ma spore doświadczenie w odżywkach a uważa iż w tym wieku lepiej nic nie brać albowiem do 21 roku mam dużo związków w organizmie które wystarczą [...]

Witam ostatnio bylem u lekarza z powodu bolu plecow (dolna czesc) powiedzial ze mam naciagnietego miesnia i zalecil mi tabletki na rozluznienie miesnii i jakas masc rozgrzewajaca Dr.Gel powiedzial ze musze miec min. 7 dni przerwy w cwiczeniu na silownii mija juz 1 miesiac i dalej mnie pobolewa? oswiadczam iz przepisane leki bralem nie regularnie [...]

witam tak jak w temacie mam na sprzedaż dowolny telefon z sieci play telefon moze byc bez sima gdyz weszla ustawa o tym iz telefony sprzedawane przez operatorów nie mogą mieć blokady. Do wyboru są wszystkie telefony z oferty play bardzo tanio! możliwość wystawienia na allegro. w razie pytań 792771442 lub gg 1279397

intensywnie ćwiczyłam na skakance, bo bardzo długiej przerwie, nabawiłam się bolesnej kontuzji a mianowicie mam bardzo silny ból w okolicy kolana ,a właściwie trochę poniżej kolana z jego lewej strony. Są takie momenty iż mama wrażenie że to boli mnie kość. Nie wiem czy to ścięgno czy jakieś przeciążenie. Czy to możliwe aby od ćwiczeń na skakance [...]

Jakie ćwiczenie mogę wykonywać zamiast Przysiadow ze sztanga na brakach ? Pytam dlatego iż doznałem urazu kolana i nie chce doprowadzić do poważniej kontuzji.

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że wiem, iż moje tematy w dziale Odżywki zostały kasowane więc nie będę po raz czwarty zakładał tam temat. Chciałbym wiedzieć czy TREC Over Mass jest lepszy od Mass TREC XXL (jeśli tak/nie to dlaczego?) i czy są po spożywaniu dowolnego gainera z wyżej wypisanych skutki uboczne. Mam 18 lat w grudniu i jestem postury [...]

Witam Was .Chialbym sie dowiedziec o tym jak najwiecej. Chce sie rozciagac (gram w pilke )glownie chodzi mi o nogi . Moglibyscie ulzyc ,podac jakies cwiczenia na poczatkujacego (jestem slabo rozciagniety i chce to poprawic ) .Ile powinien trwac ten trening? Jezeli ktos chce pomoc w sensie iz napisze poszukaj sobieitp to prosze go zeby wg nie [...]

[...] mam długość stopy 24.5cm, czyli wychodzi jakiś nr buta 38-39, ale jest dość szeroka i w butach o rozmiarze 41 po kilkunastu minutach chodzenia cierpną mi palce u nóg, mimo iż są dość szerokie, o wąskich też nie ma mowy, ponieważ stopa wystaje mi poza podeszwę. Znów jeszcze większy nr odpada bo i tak chodzę w butach o 2-3 rozmiary za dużych.

Witam, tak siedze i mysle nad kolejna przygoda :) No i wymyslilem iz trzeba kupic gainera mysle sobie o Gain Fast nie wiem czemu jakos wpadl mi w oko. Bialko caly czas mam obecnie Isocool moze potem cos pomysle, do Gain Fasta chce dokupic 2x Xpand bedzie to juz 2 cykl na xpandzie bardzo jestem z niego zadowolony i Animal Nitro Co o tym sadzicie?

Witam co najlepiej spożyć z białkiem w celu odnowy glikogenu ? i w jakich ilościach (ważę 66kg) cel-czysta masa mięśniowa:P dodam iż nie posiadam carbo.

mam zgrubienie, jakby opuchliznę w okolicy podbrzusza, po prawej stronie w okolicy biodra. określiłabym , iż jest to na wysokości jajnika ale nie mam pewności.. ginekolog powiedziała mi, że nie wiem co to jest. pomocy!!!!!!!!!!co to jest??czy to coś groźnego??