iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Zespół się posypie. Przyjdzie jakiś No-Name (chyba, że Villas Boas ale to byłby strzał w kolano %-) ). Nie no na poważnie jestem ciekaw czy Guardiola poradzi sobie w zespole, który trzeba budować. Czy to czasem nie jest tak, że zawodnicy wypracowywali te tytuły. Zobaczymy. Rozwala mnie tylko ta pewność kibiców barcy, którzy są pewni, iż w [...]

^%-) Ciamcia to są słowa Alby;"Powiedziałem mojemu agentowi iż jeśli mam odejść z Valencii to tylko do FC Barcelony". No to jak tak powiedział to raczej nie ma innej opcji. Pewnie Rosel cos dorzuci i bedą kwita. Na marginesie to niezły agent z Sandro. Najpierw przychodzi z dziennikarzem na rozmowę w sprawie Alby, a potem nie potrafi się chwilę [...]

Barcelona po raz kolejny udowodniła że mimo to iż gra przeciętnie powinna dzisiaj dostać baty to gra ustawieniem 4-3-3-3 z trójką sędziów z przodu pozwala czynić cuda:) To był raczej kabaret nie mecz. Czerwona kartka hahaha Fabregas klatka się zderzyli(już pomijam to że sam to starcie sprowkował) i padł rażony jak piorunem łapiąc się za głowe}:-( [...]

Jeżeli o to ci chodzi ,to one wychodzą jak jest coś szczególnego El Clasico,transfer,,jakaś kampania,puchar Gampera czy święto.I tam nie ma co tłumaczyć bo nic nie mówią ;-) http://www.youtube.com/watch?v=XcNqsAul75Y&feature=g-user-u Fanàtics Barça zgodzą się z Mossos Jak donosi Mundo Deportivo, grupa zgodzi się z decyzją Mossos d'Esquadra, która [...]

/SFD/Images/2016/4/18/d5ec37c108324b1496c9a9d5b32b18bf.jpg Michał Michalski vs Davy Gallon o tytuł mistrzowski na gali FEN 12 Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć drugi pojedynek mistrzowski o pas wagi półśredniej w formule MMA, który odbędzie się podczas nadchodzącej gali FEN 12 Feel The Force we Wrocławiu. W piątek, 20 maja [...]

Trochę się posypała karta FEN 12 ;/ Teraz z kolei Paweł Biszczak wypadł z rozpiski. /SFD/Images/2016/5/16/9c19ac0c4f294e648b6f4456e0a3ac55.png Paweł Biszczak nie zawalczy o pas na gali FEN 12 Feel The Force Przy gotowej i całkowicie skompletowanej już karcie walk gali FEN 12 Feel The Force, która odbędzie się w najbliższy piątek, 20 maja, we [...]

Ten posilek w szkole to tez malo ma pewnie wspolnego z takim jaki powinien byc, druga sprawa to to iz skoro chcesz brac tyle ile pisze na opakowaniu wskazuje ze malo wiesz co robisz. Nie wyobrazam sobie wypic gainera jako posilek przed ale skoro nie mozesz to rob tak, a porcje dobierz sobie sam. Ja jednak radze nauczyć sie gotowac

mks1948 - możesz spróbować, to nowe jw podobnież całkiem nieźle działa, lecz jaką małą profilaktykę należy zachować, bo do końca nie wiadomo co tam w środku jest. robcikqpa - bcaa najlepiej bierz około 15 minut przed i bezpośrednio po treningu po 10-20g. Tak połącznie pojedynczej formy ze stackiem to dobre rozwiązanie. FhissT - bajki Ci opowiadał. [...]

Cześć wszystkim, proponuje podobnie jak Rafał. Na końcu treningu 10g glutaminy, po jakiś 20minutach serwatke. Aha nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale Sp to soy protein? Jeżeli tak to nie polecam, brak metioniny itp. CoraMietka pisze o głodzie, owszem będzie ale da sie wytrzymać, może masz troche za mało błonnika w diecie(wiesz warzywka itp) Pins [...]

Już wcześniej wywiązała sie dyskusja nad sensem ciągłego stosowania kretki. Jeżeli jesteś zawodowcem, który stosuje jeszcze "inne suplementy" to kretka będzie dla ciebie standartem. Natomiast jeżeli jesteś gościem ćwiczącym dla własnej przyjemności i sylwetki godnej pozazdroszczenia przez tych nie ćwiczących. To raczej stosuj przerwy. [...]

Napewno zastosuje, tak bol zazwyczaj jest na prostej, czasem na skosie w gore, staram sie napinac miesnie ale niezawsze mi wychodzi, np klate umiem napiac podczas normalnego stania ale w wyciskaniu juz mi to gorzej wychodzi, ciezaru az tak naprawde duzego nie robie, fakt ze ostatnie powt w ostatniej seri ciezko ida ale zawsze zrobie tyle ile [...]

Witam serdecznie (; to bylem ja wczoraj tak wiec opisuje wszystko od poczatku... u mnie gino pojawilo sie mniej wiecej w 12/13 roku zycia myslalem na poczatku, ze to samo zniknie - ale niestety nie zniklo podczas jakis rutynowych badan kiedys lekraz rodzinny zwrocil mi na to uwage i powiedzial, ze mam to od jedzenia drobiu(bo faszeruja kurczaki [...]

Z twarogiem to jest tak iż ze względu na wolny rozkład uwalnia wolno składniki odżywcze i daje energię dla organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. nie chciałam zawracac głowy, myslałam poprostu ze macie na to gotową [...]

ja bym nie był tak surowy wobec dowództwa. Lud chciał walczyć,lud chciał wyzwolenia a dowództwo nigdy nie zapewniło że to powstanie da im wolnośc i niepodległość... Ludnosc doskonale wiedziała jakie będą straty i o co walczą i nie dośc że podjeli to ryzyko to jeszcze gołymi rękami z pełną świadomoscią tego że nie mają czym walczyć, szli na [...]

nie no , wiesz wedlug kotka jak robisz inny trening to twoje misnie mimo iz je cwiczysz i jest wikeszy naplyw krwi i ukrwienie miesnia to Ci nie rosna dopeiro tylko jak sie przeprogramujesz psychicznie na to ze robisz inyn program sie odblokuje i bedzie rosl

[...] W dodatku w najbliższych dniach to taką loterię będę miała, bo mamy zamrożone porcje 250g kury i indyka i wyglądają tak samo %-) W ostatnim czasie trochę wydatków miałam i nie mogę teraz poszaleć z tą kurą za stówkę, ale w kwietniu planuję wyjść na prostą i wówczas mogłabym zainwestować w lepsze kurze cycki. A czy np wołowina, czy wieprzowina [...]

Upiekłam wczoraj chleb, ale oczywiście chyba za krótko trzymałam w piekarniku, bo pomimo iż z zewnątrz wyglądał pięknie, to w środku był mokry... babcia, która zna się na ciastach twierdzi, że to nie zakalec, tylko po prostu za krótko był robiony... Na szczęście odstawiłam trochę zakwasu, jutro pójdę po mąkę i mam nadzieję, że tym razem się uda. [...]

Witam, biore białko od 2 dni. MOge stwierdziec iz smak ktory otzrymalem(czekoladowy) zmieszany z kakao i ciut cukru jest jak dla mnie wysmienity ;) niczym pilbym kakao. Bez dodatku Kakao jak zwykle mleko. Gródek zero, piany troszke sie robi od czasu do czasu, lecz mi to wcale nie przeszkadzam. Fajnie wchodzi mysle ze bede czesciej sie nim [...]

Siemano mam taka małą sugestie w sprawie OSTROWI nie wiem jak wy ale ja był powtórzył badania potwierdzajace skład białka ze wzgledu na to iż ostrowia miala klopoty finansowe(oglosila bankructwo http://www.firma.egospodarka.pl/48957,Polmlek-chce-kupic-Ostrowie,1,11,1.html ) wiec mogli cos pooszczedzac na surowcu co myslicie?

niedziela: DT poszłam na ten trening, chociaż cały dzień byłam senna. przespałam chyba pół dnia. chyba coś mnie bierze, ale dzielnie walczę. koniec końców, jakoś ten trening zrobiłam, ale to momentami było na zasadzie pańszczyzny. Dzien 2. 1. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3x8/ 3x6 30kgx8/35kgx8/35kgx8/ 35kgx6/35kgx6/35kgx6 2. [...]