iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

pewnie masz problem z tym ze błędnie założyłeś iż Twoje zapotrzebowanie to niecałe 2900 kalorii, nie patrz na wzory bo to tylko w przybliżeniu daje wynik, zjadasz 2300 kalorii plus jakieś warzywa ( 100 kal ? )wiec nie zdziwił bym się jak byś był tylko na delikatnym minusie jak nie możesz biegać to daj orbitrek i interwały na nim jak dobrze [...]

[...] a ja mysle ze gadasz ******ly straszne bo pamietem jak byli na treningu w grudniu ludzie z jj z UŚ i mimo iz trenowali po kilka lat przegrywali po kilkudziesieciu sekundach, nie pamietam tez zeby trener mowil rzeczy o ktorych Ty mowisz, tak wiec twoje frustracje zwiazane z brakiem kasy ne treningi i proby usprawiedliwienia samego siebie za to ze [...]

Czyli po prostu dieta i silka , bez jakis supli? Ile musze przybrac zeby cos z tego zrobic? Aaa i jeszcze jedno, co jesli wlasnie nie bede mogl przytyc? Chodzi mi o to ze od 2 lat staram sie przytyc ale cos nie idzie, nawet probowalem nabrac troche tluszczu ale tez nie bardzo, mam szybki metabolizm i mimo iz jem duzo to nie tyje.

Moje fundusze na ten cel wzrosły do ok 400 zł. W internecie znalazłem model nike hyperdunk 2011, mam pytanie czy będą to odpowiednie buty dla mnie? jak ma sie ich przyczepność do boisk poza halą? Istotna rolę odgrywa tutaj też fakt, iż miałem nie tak dawno skrecona kostkę i lekko naderwaną torebke stawową - w sumie noga w gipsie prawie 2 tygodnie. [...]

[...] coś " Low Carb wziął się z tego, że przeczytałem już sporo artykułów i wypowiedzi o tym na forum,że wydaje mi się iż nazwa jest adekwatna. Zwłaszcza, że z tego co widziałem nie jedna osoba na forum prosiła o pomoc w tej samej diecie i przy podobnym jadłospisie. Wybrałem tą dietę ponieważ wydaje mi się ona najbardziej odpowiednia. Na początku [...]

"Przetrenowanie... Bardzo o to łatwo w split partia 2x na tyg(mimo, iż miałem cykl na kreatynie)" Zle dobrana progresja, nie system zawinil a czlowiek - rownie dobrze na FBW tez sie przetrenujesz robiac 3x w tyg ten sam zestaw cwiczen - nie ma w tym tajemnic. "W splicie 2x na tyg, pojawiają się nie potrzebne izolację, które tylko [...]

Zobaczymy jak B pójdzie ale teraz przeczytałem że mimo iż nie zrobie tych 8 powtórzen mam przejść do II poziomu;)) Wiec tak w przyszłym tygodniu II poziom;))

W przyszlym tyg beda mial aparat to zrobie foty. Zal mi was ludzie .nie robilem fot w tamtym okresie dlatego iz bylem "zalany" nie byl to wyglad jak u pudziana.

[...] zostalo zalatwione w jak najlepszym porzadku.Organizatorzy sie spisali zalatwiajac wyszystko mimo tego iz zawodnicy byli poinformowani ze moze byc taka sytuacja ze pucharu nie dostana.Jeszcze raz dzieki za kat wag do 61 moj zawodnik mogl normalnie powalczyc.Podro dla bronsona. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- [...]

Dawni mistrzowie uosabiają swoim wygladem siłe, posiadają wielkie atletyczne sylwetki a mimo to wygladają naturalnie. Dzisejszy mistrzowie wygladają jak przybysze z kosmosu, pomimo iż mają wielką siłe, to ich przerośnięte sylwetki jakoś tego nie uosabiają, wygladają po prostu choro niezdrowo jakoś, brak naturalnej siły i piękna.

[...] partie/ ilością cwiczena na nią. i tak, na jednego, działa np. na malutk ibicepsik 4 cwiczenia po 4 serie, natomiast innemu przysporzy to tylko wiele klopowtów/przetrenowanie, wiec robi 2 cwiczenia nawet i po 3 serie co jest dla niego super, co wprzyadku osoby 1,bylo by niedotrenowaniem miesni. poczatki cwiczen na silowni sa o tyle proste iz [...]

W pracy, podałem jedno źródło pod linijkami tekstu których zaczerpnąłem tu z sfd, podpisałem czyje to i w ogóle. Jedyną rzeczą której takowo nie podpisałem, były przepisane ulotki z danych leków i ich notatki medyczne, których takowo nie podpisałem z jakiego to źródła gdyż jest to opis samych producentów lub oficjalne notatki medyczne. Wyglądało [...]

W praktyce można umownie przyjąć, iż w przypadku mężczyzn poziom tkanki tłuszczowej nie powinien być wyższy niż 15 – 18%.Oczywiście są to umowne zakresy, nie należy ich traktować jako „nieprzekraczalne”, niemniej warto mieć je na uwadze przy planowaniu kierunku działań. Tak więc, jednostki z wyższym niż powyższy poziomem zatłuszczenia winny [...]

Po pierwsze: Cytat: "...wspomagajcie czym kolwiek, koksem, odrzywkami, byle czym..."-KOKS - zgadzam sie to jest byle co, ale ODRZYWKI-to nie jest byle co, wiec ku,rwa nie mieszaj tych dwóch jakze roznych rzeczy to nie jest wszystko jedno-więc nie pie,rdol glupot!!!! Po drugie: moze masz racje z tym iz na początku lepiej jest nie brac [...]

Tak, uważam (nie tylko ja), iż nie ma istotnej różnicy. Pamiętaj, że kreatyną 'sycisz' organizm. Wiele osób np. bierze stacki kreatynowe jako 'pompery' z dawką 5g kreatyny i nic złego się nie dzieje. A jak spożyjesz kreatynę do przed treningowego na złe ci to nie wyjdzie. Co do DNT - dorzuć może też gdzieś do solidnego obiadu ? ;-)

Szkoda, bo w Galatasaray szybciej dostałby się do pierwszego składu niż w obecnym hiszpańskim klubie. Mam nadzieję, że działacze owej drużyny nie zatrzymają rozwoju jego fantastycznej kariery. Mimo, iż nie gra dla Polski, kibicuję mu, bo on chciał, ale pan Janas zawalił sprawę, za co mu bardzo chciałbym podziękować.

widze ze problemy z czytaniem ze zrozumieniem no coz nic nie poradze :( zluzuj troche p.s. chyba nie wiesz co to znaczy czuc prawdziwa nienawisc co co ona robi ze zwyklym czlowiekiem, jak go nagle moze zmienic w jednej tylko chwili widocznie nie wiem, co to znaczy czuc prawdziwa nienawisc hehe p.s.2 odpuscic nie znaczy zaczepiac i szukac walki, [...]

A no z japońskim też był mega klimat, mimo iż nie rozumie się nic %-) I te krzyki przy nokautach i poddaniach %-) http://www.youtube.com/watch?v=AiwJg1VpWkI&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-08-08 15:36:35

[...] kilku lat którą już kilka lat temu opisywałem na forum. Jako, że mam raczej humanistyczny niż scisły umyłs, wybaczcie rozbudowaną fabuła, wydaję mi się jednak iż w ciągu jednego treningu wydarzyło się tyle, że skracając przekaz - nie oddałbym wiernie klimatu który towarzyszył temu incydentowi. Moja relacja pochodzi z 2007 roku>>>

Mini pakerku - dziecko drogie! Dawno nikt nie atakował naszego spokojnego działu, ale to miło z twojej strony, że zjawiłeś się by nas rozweselić. Nie cytuj brukowców, bo dziennikarze g**** wiedzą o sterydach anabolicznych i ich działaniu. Jeśli chcesz powiedzieć coś konkretnego odwołuj się do literatury medycznej. Poza tym nie istnieje tak [...]