iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Zgrzyty między Małyszem i Tajnerem? Odnalazł się Adam Małysz. A właściwie nie odnalazł tylko ujawnił, bo trudno sobie wyobrazić, by nikt w PZN nie wiedział o zmianie planów naszego mistrza. Urażony mógł być tylko trener Tajner, który o tej zmianie planów dowiedział się po fakcie. Sprawa nabrała niepokojącego biegu, gdy wyszło na jaw, że doszło [...]

Sven Hannawald, który niedawno opuścił klinikę, najprawdopodniej nie wróci już w tym sezonie na skocznię. Niemiecki Związek Narciarski nie zamierza jednak wyrzucić Hanniego z reprezentacji. DSV poinformował na konferencji prasowej, że zamierza dać mu jeszcze szansę. Martin Schmitt apeluje do kibiców, aby nie wywierali nacisku na Svena. Niemiecki [...]

Wczoraj, na obiekcie K-90 w Vuokatti odbył się drugi i ostatni tego lata konkurs z cyklu Finlandia Tour. Tym razem szans rywalom nie dał młody Janne Happonen, osiągając 101,5 i 99m i wyprzedzając tym samym swego najgroźniejszego przeciwnika - Mattiego Hautamaekiego oraz Akseli Kokkonena, którzy zajęli ex-aequo drugą lokatę... Hautamaeki w serii [...]

Pretendent teraz... Eddie Chambers Czy wierzycie,ze Eddie mimo iż tak "wszystko" poszło i idzie do przodu...Miałby lepsze osiagi niż Ken Norton i pokonał Kena ?(na poprzedniej stronie foto) Bo ja nie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d9b06e50cab434a99d875e4a1124037.jpg Norton (lata 70) ośmieszyłby Chambersa (00) tacy "pretendenci"...Norton oprócz tego [...]

jeszcze dodam, iz sadze, ze zadaniem "trenera" jest zaproponowanie najlepszego mozliwego rozwiazania - a niekoniecznie dostosowywanie sie do czyjejs wizji np. tej dyskotekowej. to jak lekarz - primo non nocere czy jakos tak (przede wszystkim nie szkodzic) - a zaniedbanie podstaw w przyszlosci moze byc "szkoda" - mniejsza lub [...]

Trzeba przede wszystkim zaczac od tego ze CKD to nie sama dieta tylko system, połaczenie odpowiedniego treningu prowadzacego do stanu ketozy, po czym stosuje sie czas łądowania węglowodanami, jest dośc trudna w utrzymaniu z racji iż węglowodany sa w takich produktach jak makarony, ryże, pieczywo, owoce (zakazane na CKD, nawet na wiekszosc warzyw [...]

O motywie z prolaktyną nie wiedziałem, dzięki. Pojutrze i tak zamierzam zrobić sobie gruntowne badania hormonalne (w tym jeszcze raz testosteron), więc prolaktyna też tam będzie. Co do Izo, to oczywiście spotkałem się z informacjami na temat tego leku, ale czytając wskazania oraz patrząc na problemy ludzi, którzy to stosują, doszedłem do wniosku, [...]

Witaj grubsonix21 Widziałem że Karol już Tobie odp na zapytanie dotyczące białek węgli i tłuszczy Jak widać jego wypowiedzi są niezwykle treściwe ale czemu się tutaj dziwić kiedy organizm jest niezwykle mocno eksploatowany przygotowaniami do zawodów Niemniej celem uzupełnienia wiedzy chciałem się odnieść do makroskładników o które pytałeś Otóż na [...]

[...] , bazuje na tych samych posiłkach jednego dnia typu ryż brązowy wątróbka , drugi dzień cały dzień kasza gryczana i udo kurczaka , ze względu iż mam mało czsu na gotowanie , a tak wrzuce od razu jeden składnik do gara i mam na cały dzien w wiekszej ilosci , nie wiem czy to dobre rozwiazanie , ale czuje ze moje makro tez nie najlepiej stoi , [...]

Twój staż jest mały, zaledwie pół roku z przerwą. Nie potrzebujesz takiej objętości, 4 dni treningowych. Ponadto widać, że nóg nie chcę Ci się trenować, powinieneś dać je do osobnego dnia zamiast pleców. Barki rozdzielić na aktony, dodać do klaty i pleców, brzuch dodać tylko do dnia nóg. Efekty miałeś duże, ale nie oszukujmy się - początkujący [...]

Bym olał temat, gdyby nie to, iż u mnie "troszkę " się gotuje i naczyń gromada, bo na jedno zmywanie oki, nie nagromadzi się woda, a tak to cieżko, coś wymyślę, jutro jeszcze raz przed kretem syfon odkręcę i w sumie wsadzę tam jakiegoś bata ;p

Panowie, panowie. Proponował bym bardziej uważnie rozwodzić się nad naszym dorobkiem życia :) Chciałbym podjąć się próby doprecyzowania efektu Deca Dick. Po pierwsze, jej powodem wystąpienia jest deficyt androgenny, spowodowany przychamowaniem lub zachamowaniem produkcji własnego testosteronu. Po drugie, jeśli ten deficyt nie wypełni się [...]

[...] jakie do tej pory mialem okazje (od powstania działu) tutaj oglądać, temat ten będzie służył mi w przyszlosci jak WZÓR jak powinno sie prowadzic sponsorowane topici, obie Panie zapraszam do kolejnych naborów jakie będą pojawiać się na sfd, na pewno w okresie letnim bedzie tego mniej (chociaz nigdy nic nie wiadomo ;) ) bo pokazałyscie swoim [...]

A to jeżeli chodzi o brzuch więc tutaj nie ma obciążenie znaczenia wiele. Więc od siebie dodam to, iż to mało 6 serii na brzuch w 2 ćwiczeniach, powtórzenia są OK, ale co do serii zwiększ je, bądź rób powtórzenia bardzo wolno. Lecz lepszym rozwiazaniem jest byś zmodyfikował trochę trening brzucha. Sam robię brzuch 3 razy w tygodniu w 4 ćwiczeniach [...]

wielkie dzięki za odpowiedź myslałem już że nikt sie nie zainteresuje tym postem. Co do węgli po siłowni- ma je dodac, mimo iż jest to dieta redukcyjna i jest to posiłek ok godziny 20-21 ?? jeśli cgodzi o mięsto to chyba tyko młoda cielęcina będzie ok, bo inne mięsa czerwone jak karkówka czy łopatka sa za tłuste- jak sądzisz ?

Witaj w dziale. Jak przedmówcy napisali - z cholesterolem się nie walczy. Podobnie jak uprzednio Xzaar i Ronin korzystałem z dobrodziejstw diety wysokotłuszczowej LCHF jedząc prawie wyłącznie tłuszcz zwierzęcy poza olejem kokosowym, orzechamii avocado od czasu do czasu. Do tego nieco białka oraz węgli z sałat, pomidorów i zielonych warzyw. [...]

Bardzo pozytywnie oceniam ten zlot. Brawa dla Wojtka za inicjatywę i dopięcie całego przedsięwzięcia na ostatni guzik. Tu na wstępie gratulacje za świetny klimat jaki udało mu się osiągnąć zarówno przez bardzo fajny wystrój swojego klubu jak i ogromną charyzmę jego samego i MEGA (tu uśmiech w stronę biesiadników ) pozytywną przyjacielską [...]

Quaresma piłkarzem Chelsea Przed momentem na oficjalnej stronie londyńskiego klubu pojawiła się następująca informacja: "Chelsea Football Club ma zaszczyt ogłosić, iż tuż przed końcem zimowego okna transferowego pozyskaliśmy na zasadzie wypożyczenia do końca bieżącego sezonu skrzydłowego Interu Mediolan, Ricardo Quaresmę!” 25-letni [...]

Aberdeen FC sfinalizowało transfer byłego obrońcy włoskiej Parmy, Davide Grassa, podpisując z nim roczny kontrakt. Piłkarz zrobił wrażenie na trenerze Marku McGhee podczas pobytu na testach. Szkoleniowiec zapowiada, że w przyszłym tygodniu drużynę wzmocni jeszcze dwóch zawodników. - Zamierzam zrobić z Aberdeen co najmniej trzecią siłę w szkockiej [...]

W takim razie ,mam nadzieje że Barca sięgnie po Didiera :-)) Ancelotti potwierdza: Van der Wiel wkrótce do nas dołączy Trener Paris-Saint Germain, Carlo Ancelotti, pojawił się na konferencji prasowej przed spotkaniem z Lille. Potwierdził na niej, iż wkrótce zawodnikiem paryskiego klubu zostanie Gregory van der Wiel. - Myślę, że wkrótce go [...]