iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

10.10.12 Dzien Treningowy pobudka o 4:45... maly obudzil sie z zawalonym nosem i postanowil schewtac sie do lozeczka:( 5:30 sniadanie 6:45 - 7:45 trening silowy Przysiad: 5x50kg/ 5x60kg / 5x70 kg/ 5x 80kg/ Wyciskanie zolnierskie: 5x30kg/ 5x40kg/ 5x50kg/ 5x60kg Martwy Ciag : 5x 80kg/ 5x 90kg/ 5x 100kg/ 5x 110kg (po kazdej serii, trzymam sztange [...]

3 dni temu rozpoczalem kuracje Izotekiem: 20mg na dzien przez 5-6 miesiecy ( wiek 25, waga 93kg, wzrost 185, glownie masa miesniowa, nie smalec :) ). Moj tradzik jest raczej umiarkowany ale przez ponad 10 lat nie udalo mi sie go skutecznie do konca wyleczyc. Antybiotyki i rozne masci tylko podleczaly skore a po odstawieniu wszystko wracalo. Od [...]

Dotkazoz podziwiam Cię, bo ja przez najbliższy czas mam zamair unikać towarzystwa palaczy. Jakbym miała w chacie palacza to byłoby mi mega trudno. Musiałabym jednocześnie rzucić i fajki i faceta %-) Przekonałyście mnie, żeby nie patrzeć na wagę, tylko na wymiary. Jak miałam pierwszy etap mojej redukcji to patrzyłam tylko na wagę, ale zjazd z 74kg [...]

[...] dla 2 osób!!" zostali: 1. gienus12 i 2, Hekade Gratulacje! Proszę na pw podeślijcie pełne dane do wysyłki paczki + obowiązkowo numer telefonu Niestety większość z Was nie wzięła sobie po raz kolejny do serca informacji (prośby) byscie zgłaszali się do testów jak jestescie po prostu na forum osobami godnymi zaufania, czyli aktywnymi [...]

[...] się do potencjalnej walki z Israelem Adesanya w wadze półciężkiej po zwycięstwie Nigeryjczyka na UFC 243 Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones oglądał z dużym zainteresowaniem walkę wieczoru gali UFC 243 w której zmierzyli się Israel Adesanya i Robert Whittaker. Przecież Bones i The Last Stylebender od kilku miesięcy toczą słowną szermierkę w [...]

Zagłębie w ekstraklasie!! Widzew nie zostanie karnie zdegradowany! Trybunał Arbitrażowy ds. Sportu przy Polskim Komitecie Olimpijskim uchylił decyzje Polskiego Związku Piłki Nożnej o degradacji Widzewa Łódź o jedną klasę rozgrywkową i umorzył postępowanie - poinformowała sekretarz Trubunału Katarzyna Grabska. W środę nie zapadł wyrok w sprawie [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Dzięki apokalipsa :) kupiłem osobno bialko i carbo, ponieważ chcialem sprobowac czegos nowego, a gainerem sie juz przejadlem :P pewnie na nast. cykl kupie juz gainera. Kupilem tak tez dlatego, iż z diety ciezko mi jest dostarczac tyle ile powinienem bialka, no a z gainera nie ma jak odciac bialko od wegli :D Cykl robie od dzisiaj, i omega wzialem [...]

Witam mam lekki problem kupiłem kilka supli bo były w okazycjnej cenie iż ich data ważnosci niedawno wygasła + to co mam musze jakos rozbic to na cykle nie wiem czy mam cos dokupic. wlasnie jestem w trakcie cyklu zostalo mi 2 tygodnie na nim po ukonczeniu go bede mieć: storm - 45porcji xpand - 50 porcji (cała pucha) anabolic halo - 20 porcji [...]

Jak na chwilę obecną wygrywa Iti niecałe 75kg , 2 drazekm 69kg i 3 zawodnik z kategorii cięższych 87kg No dlatego ja nie jestem pewny co do teorii Wycwiela i jak pisałem wydaje mi się mimo iż jestem amatorem w tej formule mam szansę być blisko z wynikiem porównywalnym do zawodników

amadi - dziękuję za info. rano zawsze herbata zielona, wieczorem często czerwona, choć tu czasami zdarzało się, że faktycznie na wieczór czarną wypijałam. Postaram się nie pić jej w ogóle. Wymiary będą co sobotę :) Z patyczkiem to właśnie babcia też dała taką radę w z owym patyczkiem w zestawie, aż szkoda że po czasie i nie poprosiłąm ją od razu o [...]

Grzesiek!! P.S. To nie ty jestes na okladce ksiazki Ibisza? Edit: Ok. Ja swoja obecna forme i Ty swoja obecna forme. I bierzemy pod uwage podczas oceny fakt, iz obecnie bycie "fit" jest modne i jest wyznacznikiem. Co ty na to? Zmieniony przez - michal.z w dniu 2010-12-29 10:55:24

[...] w sposób który przedstawiłem są jakieś większe zastrzeżenia , że może coś nei wypalić jak powinno ?:) liczyłem to wszystko w ten sposób: 84kgx24x1.3=2620kcal i pozniej wegle-2620/2=1310 bialko 2620x0.3=786 tluszcze 2620x0.2=524 czyli; wegle 1310/4=327g bialko 786/4=196g tluszcze 524/9=58g z czego pozniej odjałem te 160kcal z [...]

[...] Czytałem wczoraj wiele artykułów, jako, iż musztarda jest lepsza niż ketchup jako dodatek do kanapek. Byłem przed chwilą w sklepie, i oglądałem musztardy, lecz w praktycznie każdej w składzie widnieje: cukier. W takim razie, jaką musztardę najlepiej wybrać? Chodzi o tradycyjną stołową, nie żadne inne (choć nigdy nie próbowałem innej niż [...]

Nowe informacje o Magdalenie Żuk. Polsat News opublikował szokujące tłumaczenie słów egipskiego rezydenta. „W końcu dać jej kut*sa” https://youtu.be/8mP5y3lxcSE https://ndie.pl/polsat-news-opublikowal-szokujace-tlumaczenie-egipskiego-rezydenta-koncu-dac-kutsa/ To było do przewidzenia, przecież wszyscy wiemy jak się zachowują te islamskie [...]

Myli pan pojęcia, a osobnika dudka prosiłbym o nie zabieranie głosu w sprawie, która jest dla jego mózgu nie do zrozumienia i przewyższa jego kompetencje w sprawie. Należy także wspomnieć iż to ja jestem oskarżycielem posiłkowym w prowadzonej sprawie oraz reprezentuję pokrzywdzoną panią: Sashę Grey, której jest pan zobligowany spłacać alimenty w [...]

Mistrz Anglii Chelsea Londyn potwierdziła, iż otrzymała oferte kupna zawodnika Franka Lamparda. Real Madryt prawdopodobnie złożył oferte za piłkarza w wysokości 20 mln funtów plus dwójkę piłkarzy - Michaela Owana oraz Santiago Solariego - za gwiazdę reprezentacji Anglii. " The Blues raczej na 99% nie przystaną na takie warunki, gdyż jak [...]

ja bym moze przeszedl, ale nie dla kasy. Szamo (L) ma juz kupe kasy i nie sadze, ze przejdzie dla kasy, jak przejdzie do Rosji to, ze tak powiem .."w poszukiwaniu przygody.." ____________________________________________________________________________ Man Utd składają oferte za Mascherano Manchester United są gotowi złożyć ofertę [...]

Z chęcią oddam te kg nie ma problemu To długa historia jak to się stało,że zdecydowałam się na tą kosmetykę.Ja jestem teraz dopiero na drugim semestrze.Studium trwa 2 lata Interesowałam się od zawsze,ale na wakacjach zrozumiałam,że ekonomia to nie dla mniemimo iż prawie 3 lata dorywczo siedziałam w biurze rachunkowym Chciałam robić to co mnie [...]