iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Nie bo sam napisałeś iż on zabija a nie maskuje wiec nie ma odbicia . Kasujesz do pułapu jaki cię interesuje a później dawka trzymająca te estro na stałym poziomie .

choć Afrok-poczytałem ten temat i powiem szczerze że dermatologowi powiem iż Izotek chciałbym posiadać,myślę że jesli takie masci i leki mi nie pomagaly to pozostaje jeden z wyzej wymienionych przez Ciebie leków,bo nie widze sensu w bawienie sie masciami itp...

Z chęcią bym Ci sam pomógł bo widzę iż czas wykorzystany na porady dla Ciebie nie będzie zmarnowanym ale nie za bardzo wiem jak... Mam nadzieję, że Obliques pomoże Co do słodkości, gdzieś kiedyś czytałem, że jak organizm jest niedożywiony to ciągnie go do słodkich rzeczy, zgadzałoby się to ze względu na organoleptyczność... Może faktycznie za [...]

,,wyprosty 20,15,10 to oznacza iż robię 20 powtórzeń, następnie 15 i 10:) '' Nie pytałem sie o to pytałem co to sa te wyprosty ?? Chodzi Ci o skłony Dzien dobry ??

Sorry Mawashi za gafe:) Faktycznie muszę się przyznać iż w tym przypadku nie zajżałem do "ATLASU" ale po twej wypowiedzi niezwłocznie to zrobiłem. Już wiem dokładnie Dzięki

mozesz sobie przewinac, wiem iz za szeroko ale nie chcialem ucinac, kazdy sobie moze 'suwakiem' przesunac w dana strone, a na obrazku zaznaczony jest obszar ' o czym mowa' bo nie kazdy pewno po samym tekscie by zrozumiał spam ograniczyc do minimum

Odnosnie ataku na oczy. Szczerze mowiac nie jestem wielkim fanem tej techniki to raz.Jak sadze do ataku na oczy trzeba miec dosyc dobra kontrole nad przeciwnikiem,a w stojce tego nie osiagniemy,jezeli chodzi natomiast o parter to coz,jakos nie widze takiego ataku przy walce z dobrym graplerem.Zalozmy ze ktos jednak w parterze zdobedzie pozycje na [...]

Najważniejsze- micha. Jem racjonalnie i myślę że rozsądnie. Lubię wszystko. Owoce warzywa nabiały mięsa itd. Staram się ograniczyć węgle proste. Jeść mniejsze porcje. Nie objadać się pod korek bo efekt balona to nie problem u mnie. Mniej słodzę kawę herbatę a czasem w ogóle. Nie kupuję sobie słodyczy napojów itp. Suple - probowałem różnych [...]

Też nie mam pewności do tego iż to są ekstrakty roślinne...jakby tak było to by nie ryło tak bebechów kolegom z dopingu :)

ad.1 W tej chwili chcę zrzucić zbędną tkankę tłuszczową tak by od października móc spokojnie ruszyć z masą ,z racji tego iż trening typu split jakoś mi nie wychodził (małe efekty ) zdecydowałem się na siłowe fbw i jak na razie redukcja jakoś idzie , a siły ciągle więcej . ad.2 Zauważyłem że właśnie dużo osób o tej partii zapomina . Ja odkąd [...]

Teraz się już nie liczy to, że Niko zamalował tatuaż i że mówi iż już nie ma nic wspólnego z tymi organizacjami ponieważ w pamięci ludzi którzy najwięcej krzyczą zawsze pozostanie już tym nazistą. Jeśli przylgnie do kogoś taka łata to ciężko coś później zmienić. Dodatkowo media jeszcze bardziej to wszystko nakręcają i stawiają sprawę w złym [...]

[...] sa na bardzo wysokim poziomie, ale nagle do knajpy wchodzi powiedzmy Rafal Kubacki, Pawel Nastula (ktorych poziom oczywiscie jest wyzszy), czy jest to pretekst do tego abyscie zrezygnowal ze swojej posady. Czy funkcja ochroniaza to taka iz musi on byc jakims niesamowitym fighterem? Wg mnie nie, a jakie jest wasze zdanie?? Pozdrawiam

Na pewno tutaj wymagana jest mała cierpliwość. Generalnie jeżeli dieta jest dość obfita i urozmaicona, to może należy poszukać rozwiązań w zmianie planu treningowego, aby wywołać nieco odmienny bodziec? Organizm stymuluje anabolizm, tylko wtedy jeżeli wymaga tego określona sytuacja. Może nią być progresja stosowanych ciężarów, odmienne [...]

Witam. Dziekuje bardzo za te wskazowki, ale dla mnie brzmia, jak czarna magia... Bede znow musiala sporo czasu spedzic na czytaniu dzialow na forum by zrozumiec, co jest czym. Co do planu treningowego - jak powinnam sie zabrac za jego ulozenie? Czy na forum jest dzial temu poswiecony? W dziale 'trening w domowych warunkach' w podtematach znalazlam [...]

Tak pełnych, tak jak napisałem - innych nie uważam. Pamiętaj, że to forum sportowe - a nie gospodyń domowych. Rozmawiasz często gęsto z osobami z pierwszych stron gazet lub z pudeł zawodowych. Więc nie mów o zwykłych ludziach i zwykłych kobicinkach. I jeszcze zaznaczam, że nijak się nie mają ilości zrobionych pompek do wyciskania na maxa x1. [...]

Hmm.. właściwie to od paru miesięcy. Jestem zawodowym sportowcem i w ogóle wszelkie sporty są mi bliskie, tj. wiem o co chodzi, nie tylko jako kibic, ale też właśnie od tej strony.. ujmę to "profesjonalnej" . Ogólnie miałem wstręt do koszykówki przez wiele lat, ale to za sprawą tego, iż liga polska jest taka słaba. Po prostu nie było to [...]

Tzn mniej powtórzeń robić w każdym ćwiczeniu? Jeszcze taka sprawa, przy robieniu ćwiczenia B łokcie mi lekko uciekają na boki z tego względu, iż ta szerokość 63cm jest dla mnie póki co nie do ogarnięcia - czy to normalne, że tak uciekają?

Broń Boże nie chcę na siłę zmieniać swojego męża - nie oczekuję od niego, aby ze mną jadał pojemniki i biegał na trening bądź poszedł w ślady swojego brata i został kulturystą. Podoba mi się takim, jakim jest - mimo szczuplutkiego wyglądu. Tak, jak mówiłam wcześniej - gotuję "na dwa gary": ja mam swoje posiłki, on ma normalną kuchnię, [...]

Odzywke mógl im trener kupic albo ktos z rodziny.To ,ze maja na zdjeciu nie znaczy iz sa burżujami :D Po caloksztalcie tego zdjecia raczej nie widac aby mieli kieszenie wypchane po brzegi kasa .. Za to teraz stac ich na wszystko i w pelni sobie na to zaslużyli ;) Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2009-11-18 13:00:36 Zmieniony przez - adonis18 w [...]

[...] jestem umiarkowanym zwolennikiem tego suplementu, jednak wiem ze sportowcy ktorzy prowadza ciezkie , dlugie treningi , zachwalaja ten produkt . Inna sprawa jest to , iz powinienes kupic duza ilosc tego suplementu, gdyz dziennie powinienes spozywac nie mniej niz 4 g czystego HMB :) To naprawde dobry antykatabolik , jednak spozywany w duzej [...]