iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

jako iż moduje w tamtym dziale również mogę podpowiedzieć ze to nie jest dobry dział ;-) rzutu piłką lekarską nie wzmocnisz przez powiększenie obwodu bicepsa, trzeba po prostu pójjść na salę/na dwór i poćwiczyć. Tu technika rzutu ma dośc duze znaczenie. Jeśli już chcesz się wzmacniać to trening całego ciała, bo rzut nie idzie tylko z rąk.

[...] 500g za 89 zł, wtedy to napewo podziała, bo cena 89 jest > niż 50 za Activitę. A jakby kreatyna multipowera kosztowała ze 195 zł to wtedy by dopiero działała. Jeżeli ktoś pisze iż monohydrat kreatyny z activity nie działa, a po mutli... czy vitalmaxie z 6 kg masy zyskał to wg mnie pisze nie prawdę lub efekt placebo jest aż tak wielki :)

Nogi z tego względu iż już mam problem ze spodniami ,łuda nie mieszczą mi się w nogawkach i dupa też większą, muszę kupować większe rozmiary i skracać nogawki, dlatego ćwiczę nogi symbolicznie żeby mi się bardziej nie rozrastały, zastąpiłem to rowerkiem- coś na żeźbę

ojoj moze ja bym polecal wpierw mase. ale sila tez jest ok... tyle ze z twym sprzetem chyba nie da rady.,.... otoz masa polega na tym iz wykorzystujemy wielkie ciezary wiec jesli takowych nie posiadasz bedzie ci ciezko...

bpl - nie moze mu sie cos poje.balo ale to juz musialby byc naprawde "zielony" koles zeby nie wiedziec iz xxl to nie białko a tak off topic...jak juz piszesz moj nick, to bez cyferek bym prosił dzieki

ktos sie potrafił zarejestrowac na dopingu pomimo iz absolutnie nie wie co to, a nie potrafi wpisac w google?

[...] cel)" przede wszystkim DOBRZE jeść , a zapewne biorąc pod uwagę Twój wiek, staż, powyzsze informacje, ilosc treningów (wysiłku) w ciagu tygodnia - zakladam na 99,9% iż nie jesz odpowiednio dużo i dobrze z doświadczenia stawiam w ciemno taką tezę także przede wszystkim dobra micha, solidny trening, dobra regeneracja, a z suplementów [...]

jesli wiązesz swoją przyszłosc z tym sportem, masz predyspozycje itp - to jest to kwestia która moze przeważyc za suplementacja, aczkolwiek wiedz iz nikt nie badał bezpieczenstwa stosowania wiekszosci suplementów dla sportowców na osobqach tak młodych jak Ty. postaraj się skupic na odpowiednim sposobie odzywiania i metodyce treningowej co do [...]

Bo w aptece musi być dokładny skład produktu. Matka jest lekarzem. Nie ufa producentom odżywek, uważa iż dodawane są małe dawki sterydów. Nie pozwala mi kupić w inny sposób.

To jakaś prowokacja? Dzieci z podstawówki mają nawet świadomość, iż rzeczy które przedstawiłeś nie zaliczają się do odżywczych składników - a co dopiero powiedzieć sportowiec-amator. Za dużo może naczytałeś się o IIFYM, niestety tego typu koncepcje żywieniowe polegają na czym innym niż to co przedstawiłeś. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

to zes lebron zablysnal autor sie pyta o skutki u osob po 30 a ty mu wklejasz post ktory juz samym tytulem mowi nam iz dotyczy osob ktore nie ukonczyly dojzewania Dieta musisz poczekac na starych wyjadaczy a jest tu ich kilku Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-28 15:39:17 Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-28 15:41:13

Jestemzdania, iż aerobik jest dla każdego. Nawet jeśli nie masz dobrej kondyncji z casem przyjdzie ona sama. Na początku po 20 min intensywnego aerobiku padałam, a teraz mogę ćwiczyć 3-4 h pod rząd

Skoro tak się uparłeś to weź już to mono ale pamiętaj że odżywianie to podstawa więc pracuj nad tym. A jeśli chodzi o pobudzenie, jeśli masz czasem ciężki dzień, że wiesz iż nie dasz rady wycisnąć z siebie 100% to pomyśl o kofie w kapsach ale w tym wieku to człowieka energia rozpiera :-D

obecnie nie ma zadnych badan w zwiazku z potwierdzeniem szkodliwosci kreatyny. kiedys byl taki watek, ze niby doprowadze do zwiekszenia temp mozgu co sprawia iz sie przegrzewa, ale to byly tylko plotki, ktorych badania nie potwierdzily.

z Twojej wypowiedzi stwierdzam iz nie masz diety,zapraszam do dzialu odzywianie

podobne pytanie pojawialo sie juz 10000 razy, uzyj wyszukiwarki, lub idz do dzialu "opinie iz djecia"... osobiscie nie stosuje żadnych gainerów

tylko ze jako iz sie nie znam moglbym zrobic cos glupiego i zamiast to skorygowac, zrobic jakas glupote. - no własnei i dobrze ze tu wpadłes i zapytałes... moja rada.. wybierz sie do lekarza najlepiej sportowego.. bo tak naparawde kazda przygoda ze sportem jakimkolwiek sportem a tym bardziej ze sportem tak ciezkim jakim jest siłownia/kulturystyka [...]

hrrr problem w tym iz orgaznim nie lubi super produkcji czegokolwiek ale poczekamy na wyniki eksperymentu

mimo, iż zma nie da mu powera przed treningiem - polecam ten suplement, poprawi regenerację najlepiej formę apteczną

Spożywanie samego białka przed snem (np bez udziału węgli) może wpływać niekorzystnie na jakośc i głebokość snu. Ja jem wieczorem węgle. Inuslina ktora się pojawi we krwi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający weglowodany, obniży poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny w osoczu. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same [...]