iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Nie są dokładnie takie same Są wykonane np. z trochę innego stopu, który charakteryzuje się mniejszą odpornością na ciężar. I mimo, iż drążek taki wytrzyma miesiąc, dwa to i tak w końcu da o sobie znać lichość wykonania. Więc moim zdaniem lepiej jest zainwestować raz, a porządnie i mieć spokój na ładnych parę lat

żeby nikt się nie doczepił to dopiszę że oczywiście chodzi mi o cenę Mega Strong Protein folia, przypomnę iż cena którą podałem to 69 złotych i 90 groszy zdr.

UWAGA w związku z zaistniałą potrzebą wprowadzenia ceny słoja ogłaszamy, iż wynosi ona 189.9zł ! Trafił ją WIAD ! gratulujemy ! i prosimy o kontakt. Otrzymuje on MEGA STRONG PROTEIN 2200g. Majac podana cene słoja itak jej nie trafiles:D

witam, od 2 miesięcy ćwiczę planem klata + bic; cardio + brzuch; plecy + bic; nogi + barki. Przez ten czas jechałem na Creatine Xplode i w wyniki tego cyklu bardzo mnie zadowalają - 2 cm w bicu; spory przyrost siły w klacie i plecach, lecz mój triceps stoi w miejscu :( I tu pojawia się pytanie: jest sens zmieniać plan na bic + tric; cardio + [...]

hexe - melduję, iż w końcu udało mi się wymaziać chusteczkami %-) fajny efekt, bardzo delikatny ;-) Jedynie na nadgarstkach coś poszło nie tak :)) Z ciekawości…. ile chusteczek na całe ciało Ci idzie? Het, bardzo się cieszę, że jesteś zadowolona :) Dość dawno nie smarowałam ciała, ale o ile dobrze pamiętam, to chyba dwie. Dzień dobry Kleine, [...]

[...] Woodleya z paru powodów, ale najpierw o walce: Tyron jest po prostu absolutną topką ringowego IQ, co udowadnia w każdej walce, zmieniając swój styl, gameplan i co najważniejsze - realizując ten gameplan. Mało jest zawodników, którzy potrafią przelać z papieru taktykę na rzeczywistość. Jego opanowanie i chłód jest na najwyższym poziomie. Z [...]

Mój znajomy chce trochę schudnąć, nie ćwiczy jakoś jedynie biega + brzuch i prosił mnie (jak iż ja jestem na diecie) żebym pomógł mu takową ułożyć. No i zaczynają się problemy... o ile wiem co zrobić z węglami (ciąć po trochu) tak nie wiem co z tłuszczami i białkiem. Jaki jest rozkład makroelementów w takim przypadku? Wydaje mi się, że różni się [...]

Poniedziałek: Rozpiętki na maszynie 4x8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośniej 4x8 Rozpiętki ławka skośna lub pozioma 3x8 Co z tymi rozpietkami(maszyna) na poczatku? -chcesz je traktowac jako wstepne zmeczenie miesni? czy chcesz podpompowac klatke?-jezeli to drugie-to wyrzucilbym z tad.2 [...]

Tak, soja dostępna w świecie zachodnim to g.wno nie nadające się do spozycia w przypadku ludzi #-P To najbogatsze źródło lignanów, głównej grupy fitoestrogenów, czyli roślinnych analogów estrogenów mających powinowactwo do ich receptorów. Istnieją dowody oparte na badaniach na zwierzętach, że spozycie soi jest powiązane z estrogeno-zależnymi [...]

FILMY KONKURSOWE: Pompki: https://www.youtube.com/watch?v=Iza1h4AKPg4&feature=youtu.be Co do reszty filmów: z przysiadów i MC wklejam dość stare, bo nie wiem czy uda mi się nagrać do piątku nowe, ale mam nadzieję, że tak (zepsuła mi się karta pamięci i mogę naraz nagrać tylko jeden film, więcej się nie zmieści... %-)). Wyciskanie spróbuję nakręcić [...]

Raczej pozostane przy przekonaniu iż dowódca powinien być motywatorem swoich żołnierzy krzyczeć "za mną" a nie "naprzód" jak to ciekawie gdzieś ktoś napisał. Co to za dowódca co potrafi tylko palcem po mapie i dioramce. Jaki Pan taki kram i tego się trzymajmy. Nastepny ciekawy artykuł http://info.onet.pl/857081,11,item.html [...]

Ja osobiście nie mam pojęcia po co powstaje jednostka specjalna w ŻW. Niby gdzieś tam czytałem, że między innymi ma współpracować z policją przy łapaniu byłych żołnierzy i chyba terrorystów. Przeciż tak jak mówił Comodore, mamy przecież jednostki specjalne policji SPAT i BOA i są one bardzo dobrze wyszkolone choć z zapleczem zbrojnym mogłoby być [...]

Comodore - Chodziło mi o akcje o których wiemy i dlatego przytoczyłem znane akcje w Bośni i w Iraku. Dziwne by było nie sądzisz abym odnosił się do akcji o których nie mam zielonego pojęcia. p.s. nie istotne jest dla ciebie to, iż swoją arogancją obrażasz innych forumowiczów??

Obecnie uważam że w strukturach Sztabu Generalnego powinno znajdować się "Dowództwo Operacji Zagranicznych", które zajmowało by się szeroko pojętym dowodzeniem podczas takich misji jak IRAK 2003. Może nie wiecie, ale po wysłaniu do Iraku PKW w niektórych odpowiedzialnych za tą dywizję strukturach "coś" pomylił i ten błąd widać [...]

Cóż, nie tylko do 75- tki możesz zdawać jeżeli jesteś pełnoletni. Są "asy", którzy do SAS - u wcielani są w wieku 18 - 20 lat. Ale zazwyczaj są to 21. i 23. Pułk należace do OT. Tak naprawdę to "niedzielni" żołnierze, odpowiednik w USA Gwardii Narodowej. Osobiście sam zostałem wcielony mając niespełna 19 lat, ale to było [...]

JAk nie masz żadnego wsparcia? My jesteśmy z Tobą większość SFD Dziewczyną nie przejmuj się. Nie była godna Ciebie. Najgorsze to , że widzę iż się zaangażowałeś i to boli. Głowa do góry poznasz nową

29 marca 2013 Dzień 19 (Tydzień 3) Rano rozgrzewka, pompki + rozciągnie DT Plecy + ręce + JOGA 1. Martwy ciag. 3x6-8 (30kg/9x35kg) 3x47,5kg/8x45kg/8x45kg/6x45kg/5x47,5kg/4x47,5kg (10x30kg/10x35kg) 8x47,5kg/2x47,5kg+7x42,5kg/6x45kg (pierwsze dwa treningi 3x8-10) (10X30kg/10x35kg) 10x45kg/10x47,5kg/3x50kg+4x47,5kg 10x41kg/10x46kg/9x49,5kg 2. [...]

W związku z tym iż 2060 kal dla mnie w obecnej sytuacji - budowanie poślada - to za mało . Jestem głodna przez cały dzień ( mięcho i warzywka przelatują przeze mnie jak przez sito ) a na noc się zatykam, ratują mnie tylko upały , bo pije dużo więcej wody ... Chciałabym zaproponować podniesienie kal przynajmniej na zerowy mój bilans czyli 2500 kal [...]

Jestem juz po pierwszym tygodniu ACT na podstawie którego zrodziło mi się następujące pytanie (niejasność): Generalnie wszystko przedstawia się raczej OK, ale zastanawia mnie jedyni fakti iż po całym treningu (rozpisanym przez Tomot'a) niektóre partie mięśni (np biceps, ale tylko prawa ręka) wyraźniej 'dają o sobie znać' a inne... mniej Przejawia [...]

To nie węgle są tutaj winowajcą, tylko produkty wysoko przetworzone - jak chociażby parówki. Ludzie obawiają się obecności węglowodanów w diecie, a parówek już nie. Jeśli chcesz zmienić estetykę sylwetki to przede wszystkim musisz zacząć od eliminacji produktów słabej jakości. Bułki które stanowią puste źródło kalorii, parówki, szynki, wędliny [...]