iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Jako iz bylo cos o Biotech to dodam pare slow od siebie: Przegladlem doglebnie oferte firmy Biotech, po pierwsze firma ta nie wzbudziala w moich oczach zaufania - na sstarcie minus! Po drugie ceny jakie zapodal dytrybutor dobrze jej nie wroza np. niektore produkty maja swoje odpowiedniki nawet 3-4 razy tansze z innych firm, wg. mnie rynku na 100% [...]

Kiedyś temat poszedł by w stronę siłowych rodzynów. Niestety z tego co widzę obecnie, ze względu na to, iż jest to największe forum kulturystycznye w Polsce, a dostęp do internetu ma prawie każdy polak, średnia wieku przeciętnego użytkownika się zmniejszyła i przeważają ludzie z małym stażem, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze kroki. Kiedys [...]

[...] blendowania to mam opory :) mimo iż zdarzało mi sie jeść w ten sposob rózne rzeczy :) Co ma bialy ser do stawow ? .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

[...] trening siłowy, póki co bez ładu i składu. Sądzę iż jestem ektomorfikiem i dla tego typu szukałem podstaw do ułożenia planu. Myślę że najprostszy i najlepszy dla mnie to typowy FBW opisany przez greorgu w temacie Tu wprowadź tekst linku.... Zastanawiam się tylko nad ilością serii i powtórzeń. Dokopałem się do informacji i ż osoby [...]

17.09 Trening martwy ciąg 3x10 98kg hack-przysiady 3x10 96kg wiosłowanie nachwytem 3x10 87kg pompki na poręczach 3x12 12kg pompki z nogami w górze 3x15 podciąganie szerokim nachwytem 3x10/10/10 negatyw wykroki ze sztangą 3x10 52kg wyciskanie sztangi zza głowy 3x10 52kg uginanie ramion ze sztangielkami 3x10 18kg uginanie nadgarstków podchwytem ze [...]

e tam mówicie jaka to policja zła itp. ja miałem tylko jedną przygodę z policja i zakończyła sie dla mnie pozytywnie bo nie dostałem mandaciku mimo iż na niego zasłużyłem ale to może dlatego ze nią mam jeszcze 17 lat (rocznikowo już mam)i mówicie ze policja tak mało zarabia to może wie ktoś ile to będzie mniej więcej Zmieniony przez - p0l0 w dniu [...]

Sorki że walnąłem temat i zniknąłem ale nie było mnie trochę przy necie. Dzięki za rady ale teraz konkrety. To nie żadna prowokacja. mam 24 lata. nie cwiczyłem wczesniej boksu ,ale od zera nie zaczynam:) Nie chodzi mi o to aby nauczyć się boks albo poprztykać się. Tylko w przeciągu roku góra 2 przejść na zawodowstwo. W garażu to cwiczyć mogę w [...]

Tu sie nie zgodzę, iż loakalni zawodowcy (oczywiście mowa tu tylko o uczestnikach Pucharu Polski pod patronatem TVN-u) mogą brać udział w zawodach o szczeblu lokalnym. Te zawody nie są organizowane dla nich tylko dla tych, którzy nie zakwalifikowali się do edycji TVN-owskiej i całej reszty lokalnych osiłków. Bo jeśli tak się będzie działo jak w [...]

Nie znasz ćwiczeń? Podwieszone - to rozwiązanie: http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html Doczytaj http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Napisz swój plan (są różne rodzaje) ułatwię Ci troszeczkę są metody (poczytaj z pomocą wujka google i wyszukiwarki sfd): 5x5 , drabinka. Tutaj masz te, od [...]

[...] bazowych-w pojedynczej sesji,czy tez na przestrzeni tygodnia-jest zalezny od poziomu wytrenowania danego osobnika. im nizszy poziom,tym ilosc oraz roznorodnosc cwiczen mniejsza. im wyzszy-odwrotnie. to dlatego podstawowe programy obejmuja tylko 2 schematy cwiczen i tylko 3 glowne cwiczenia. w jednej z mutacji wystepuja cwiczenia na drazku [...]

Spoko, dobrze że rozszerzyłeś, mnie się już nie chce pisać tych samych truizmów n-ty raz hyhy dodam jeszcze iz spożywane węglowodany po popiciu wodą puchną w przewodzie pokarmowym (żołądku) co też nie jest bez znaczenia (nie występuje to przy białkach i tłuszczach) Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-27 11:19:11

jest zalosne to iz nasze prawo dalej mysli ze sterydy sa straszne itd, moze powinno sie uswiadomic polskiemu rzadowi ze nie ma sportu bez koksow, niech pokaza nam ciezarowca, trojboiste albo strongmana, ktory nie bierze koksu. Ci ktorych nie zlapano poprostu mieli dobrych trenerow ktorzy im wyliczyli czasy zejscia z organizmu albo udalo im sie [...]

przecież sara wstała po 1,5 sekundy po otrzymaniu 2 ciosów z ręki z odległości 15 cm i to nie od Belforta który takimi ciosami mógłby kogoś możę i skończyć tylko od rousey która mogłaby pewnie z 50 razy tak j**nąć i jedyne co to Sara miałaby podbite oko... chciałbym zauważyć iż sędziowanie WMMA i męskiego MMA powinno być takie samo ,a Herb [...]

1 Co myślicie o treningu zbudowanym z samych serii łączonych? - ze twoj wyglada slabo 2 Czy stosować je na początku treningu danej grupy czy na końcu? - lepiej nie rob calego treningu na ss. Staż treningowy (lata) około 1,5 roku z pewna przerwa wiesz ze nie ten dzial ? :) Isildurek nie zgodze sie iz serie laczone wykorzystuje sie tylko w [...]

WolfSet-brawo Ja mam cos bardziej znanego-ale za to znalazłem książkę do obsługi Yawara-i zbliżony do niej Kubotan. Poszczególne egzemplarze różnią się od siebie-ale najprościej mówiąc-Yawara to kijek długości 10 cm, o średnicy 2-3 cm. Techniki użycia tej broni związane są prawdopodobnie z tantojutsu(japońskie szkoły walki nożem)-i służyć miały [...]

[...] Klatka na luzie w okolicach 105cm. Ramie napięte 37. Co do mostkowania to staram się jak mogę. Nie jest to jakiś piorunujący mostek, ale jest. Nie ukrywam, że cieszy mnie fakt, iż wskazałeś koszulki titana. Mam dwa kostiumy tej firmy, jestem zadowolony i miałem taką cichą nadzieję, że koszulkę też kupię od nich, bo pasują mi ich produkty. [...]

mały666 to sie tylko skompromitował a nie Tobie pomógł hmmm.. wiesz ja nie czytam nowinek naukowych, a do w/w atlasu cwiczen nawet nie zagladalem, bo nie czuje takiej potrzeby. bazuje na doswiadczeniu i praktycznej wiedzy, a i niestety ucze sie na wlasych bledach przez ktore mam dokladnie roz***rzony kregoslup. cwiczenia takie jak ciagi, siady, [...]

Imo z erytrolem trzeba uważać. To alkohol cukrowy o statusie FODMAPs, a więc spożywając regularnie i/lub w dużych ilościach możemy rozregulować florę jelitową. Takie trzy grosze. A co do różnic, jeśli to i to jest czystym erytrolem to nie powinno być jakichś realnych różnic... W końcu to ta sama substancja, a nie jakiś produkt złożony. No jak to. [...]

Ja stosuje go od jakichs 3 cykli efekt jakis tam jest,juz nie mam takiego problemu z odlewaniem sie,jak to mialo miejsce gdy nie uzywalem finy,zarastanie tez mniejsze niz w przypadku opcji bez finy Teoria zmniejszenia efektow na cyklu przy uzyciu proscaru w moim przypadku nie sprawdzila sie,libido rowniez nie odczolem zeby sie pogorszylo. Dlaczego [...]

AL (pytanie o przyswajalność produktów w zależności od grupy krwi) Hipoteza Sposób odżywiania powinien być dostosowany do grupy krwi. Wg dr James D’Adamo i Petera D’Adamo pewne produkty spożywcze posiadają składniki korzystnie, obojętnie lub niekorzystnie wpływające na organizm danego człowieka. W uproszczeniu zalecają, aby [...]