iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

dodam, iż na innym forum nikt nie odpowiedzial mi na to pytanie xD może nie zrozumiale napisalem, albo nimaja zielonego pojecia ;)

Jeśli chodzi jeszcze o jaja nie jestem zwolennikiem wyrzucania żółtek jednak myślełem iż nie masz odzywki pozdr

A ten ABSII robi się w domu czy na siłce? Bo jeśli w domu, to wynika z tego, iż nie powinienem robić żadnego treningu brzuchowego na siłce...

martwi ciag na wyciagu dolnym+ wyprosty grzbietu. 3x10( nie moge robic normalnie mc iz mam dyskopatie i zwezenie dysku ktoregos tam) kolego ciezar to ciezar nie wazne czy klasyczne ciagi czy na wyciagu tu i tu trzeba obciazyc troche plecy radze cwiczyc normalne ciagi mniejszym ciezarem z odpowiednia technika z naciskiem na odpowiednia technkie do [...]

Czyli z tych co wymieniłem kupić Mutanta i pić 80g odrazu po treningu, a następnie po półtorej godziny normalny posiłek(ostatni już)? Napisałem iż po takim czasie bo wcześniej nie dam rady nic zjeść

Jezeli nie masz mniej n iz 15 lat to mozesz, dlaczego nie , ale martwy i przysiad na poczatek tak po 15-20 ruchow zeby sie techniki nauczyc i nie obciazac za bardzo

a ja brałem i efekty odczułem. Fakt faktem iż 2 tygodnie przed zakupem DM rozpoczęłem dietę i nie wiem na ile to zasługa DM ale przytyłem 4kg i w rece przyszedł 1 cm. Moje zdanie jest takie ze sam musisz spróbowac, mnie ostżegano abym tego nie brał a jednak wziąłem i jestem zadowolony. Ale nie spodziewaj sie rewelacji.

a i dlaczego odpowiedzialem na pytanie mimo tego iz nie bylo ankiety? sam siebie musze usprawiedliwic - otoz - sprawa delikatna - ciezko zrobic aniete dziewczynie/powinna sama niby zalozyc konto/ zrobic pomiary - no ale dobry chlopak chce jej pomóc - trzeba to docenić! czy dobry dzial? w tej sprawie nie ma dobrego działu - tutaj kierujmy się męską [...]

zgadzam się ten produkt to niezły syf, sam kiedys go stosowalem i moge powiedzieć iż praktycznie nie działał w żaden sposób, odradzam jego zakup.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) http://img22.imageshack.us/i/18741768.jpg/ zdjecie z listopada/grudnia teraz jakie +3kg wiecej niz wtedy iz nie mam bardziej aktualnego zdjecia 2) wiek 18 3) waga/wzrost 73/182 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu siła, masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono,xpand, [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) http://img22.imageshack.us/i/18741768.jpg/ zdjecie z listopada/grudnia teraz jakie +3kg wiecej niz wtedy iz nie mam bardziej aktualnego zdjecia 2) wiek 18 3) waga/wzrost 73/182 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu siła, masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono,xpand, [...]

wlasnie. i tataj jest problem poniewaz nie potrafie uzupelnic profilu !! Mimo to iz znam sie co nieco na kompach to nie potrafie go uzupelnic. Dlatego napisalem w poscie swoje dane. Ile wyciskam na klate niema tu nic do rzeczy.

W kwesti, iż nie każdy spalacz się nadaje do okresu redukcji to się do końca nie zgodze, moim zdaniem jedyną barierą są pieniądze, jak stać kogoś i chce brać Tighta od poczatku - czemu nie. I tak najważniejsza jest dieta i trening, doskonale wiem to po sobie, bo sam to właśnie przechodze.

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1.Bulk z kreatyną, 2.Mieszanka białek z kreatyną, 3.Napój izotoniczny z kompleksem witamin. Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1.Bulku nie widziałem jeszcze w ofercie fitmaxa i chciałbym aby się pojawił, ponieważ tylko dobry [...]

W wakacje myślę że lepiej trenować kondycję, bo technik ciosów i innych nie warto iż w dwa miechy łatwo nie zauważać technicznych błędów popełnianych przez siebie i przez ten czas możemy wytrenować i przyzwyczaić w sobie źle wykonywaną technikę. A tak w normalnym sezonie co drugi dzień masz trening i w domu nie masz zbyt wiele czasu na zboczenie i [...]

widzę kolego, że Ty masz kłopoty z czytaniem ze zrozumieniem nigdzie nie napisałem, że takie dawkowanie jest lepsze tylko, że z powodzeniem może łykać taki miks co nie zmienia faktu, iż taki miks jest idealny po treningu niestety nie dysponuję żadnymi badaniami... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-02-01 00:01:48

emes nikt jasnowidzem nie jest że to ironia czy sarkazm. Tym bardziej że na forum mnóstwo durnych postów. Z reguły sarkazm czy ironie zaznaczamy, np. " " Wedle twojego myślenia można by kraść z każdej siłowni bo przecież jest tylko po to aby wyciągać z ludzi kase. Także sam pomyśl nad "zluzowaniem pośladów". A pisanie tego, iż [...]

Wydaje mi się iż ta prośba ,którą motywuje Dythican jest trochę mało przekonywująca . Nie to ,że jestem uszczypliwy tylko jestem tego zdania , jak wybierać moderatora to brać z większą wiedzą niż tylko o wyskoku .

o to mi chodziło przyjacielu. dziękuje ci :) na przyszłość wiedz iż nie lubie odpowiedzi : było na forum, poszukaj, za młody jesteś. Jak juz piszesz post, to konkretnie. za drugim razem ci sie udało :P dzięki jeszcze raz

sadze iz Legia napewno nie zdabedzie tytulu mistrza polski juz bardziej liczylbym na Groclin ewentualnie Amice reprezentuja ten sam poziom co Legia , modlmy sie za Wisle o wejscie do LM zawsze to prestige polska druzyna w Champions League