4 CYKL

Witam moj staż to 1,5 roku cwiczen w tym moze maksymalnie 2 tygodnie przerw, diete mam ulozona, trening tez.
1wszy cykl mono od universala 500g bralem 7 tygodni nie spelna efekty dobre potem lekki spadek siły i masy
5 miesiecy po tym 2x xpand 50dniowy cykl silna pompa przeszkadzala ale po kilku tygodniach przeszlo i efkty dało
i teraz koncze cykl na cytonoxie + stormie efekty dobre nic powalajacego :) co proponowalibyscie na 4 cykl ?

jaki fundusz? cel ?

ankieta

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html 

cel siła, masa mięsniowa, fundusz narazie zostawmy w spokoju :P
wiek 18, wzrost 181, waga 73, staż 1,5 roku, ostatnie suplementy jakie bralem macie wyzej.

co to znaczy fundusz, zostawmy na później - mamy się domyślić?

obowiązkowe pola do edycji

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

napisze od poczatku proszę o usuniecie tego tematu

wklej to po prostu tutaj

nikt nie będzie się bawił w specjalne usuwanie, bo Ty chcesz założyć nowy

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) http://img22.imageshack.us/i/18741768.jpg/ zdjecie z listopada/grudnia teraz jakie +3kg wiecej niz wtedy iz nie mam bardziej aktualnego zdjecia
2) wiek 18
3) waga/wzrost 73/182
4) staż treningowy 1,5 roku
5) cel cyklu siła, masa miesniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy : mono,xpand, cytonox,storm,bialko syntrax
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od cytonox, storm, białko,glukozamina
9) ilość dni wolnych od kreatyny cykl konczy sie za tydzien, teraz planuje nastepny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3300kcal jakos mi to wtedy wyszlo 1,8g bialka, 7g ww, 0,8g tluszczy
11)przewidziane finanse na cykl dajmy na to 200zł
12) uwagi i sugestie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) http://img22.imageshack.us/i/18741768.jpg/ zdjecie z listopada/grudnia teraz jakie +3kg wiecej niz wtedy iz nie mam bardziej aktualnego zdjecia
2) wiek 18
3) waga/wzrost 73/182
4) staż treningowy 1,5 roku
5) cel cyklu siła, masa miesniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy : mono,xpand, cytonox,storm,bialko syntrax
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od cytonox, storm, białko,glukozamina
9) ilość dni wolnych od kreatyny cykl konczy sie za tydzien, teraz planuje nastepny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3300kcal jakos mi to wtedy wyszlo 1,8g bialka, 7g ww, 0,8g tluszczy
11)przewidziane finanse na cykl dajmy na to 200zł
12) uwagi i sugestie

Zmieniony przez - Czupar w dniu 2010-02-10 15:57:12

2 razy sie wyslalo wina neta