Marievvex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

425

przeczytanych postów

4827

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Kolno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłka, siłka i troche siłka

Ostatnia aktywność 08.10.2011 (09:43)

Data rejestracji 07.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[k] ochraniacz na goleń j/w temacie	2	2011-10-04 16:48
Inne dyscypliny	Gwiazda witam. mam problem ze zrobieniem gwiazdy jak lecę i juz mam lądować to zamiast na jedną nogę spadam odrazu na dwie. za nic mi nie wychodzi zrobienie tego normalnie. może macie jakieś rady?	0	2010-11-21 21:32
Doping	Jaka metka	21	2010-08-07 20:21
Zdrowie i Uroda	Noga witam. mam tak jakby problem z lewą nogą. mianowicie miałem kiedyś poważnie ją złamaną, że zmniejszyła się o 1cm i trzeba było operacje robić. było to tak gdzieś 4 lata temu. teraz mam tak, że ta złamana jest dłuższa od zdrowej nogi. przez ten cały	0	2010-06-19 14:00
Trening dla zaawansowanych	***a klata ;/ siemanko. jak już się domyślacie mam problem z klatką piersiową. cyklon na mono był myślałem, że ładnie mi pójdzie ale **a jak sie uparła tak stoi. dietka była na 2500 kcal (wiem troche mało :p), a tu trening na klatkę: 1.wl	26	2010-03-23 15:14
Targowisko	[K] smycz na klucze witam. kupie smycz na klucze z logiem olimpu lub treca (lub innych)	5	2010-01-28 14:05
Pytania do obsługi sklepu	Vitamin Shop Trec - 100% Creatine micronized, 500g	1	2010-01-27 12:41
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do sprawdzenia pod cykl kreatynką :) poniedziałek: klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dół 4 serie 12,10,8,6 powt. - wyciskanie hantli 4 serie 10powt. - rozpiętki 4 serie 10powt	13	2010-01-19 15:26
NUTRIFARM&OLIMP	Które witaminki witam. które witaminy będą dla mnie lepsze ? http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=146&ids=63&str=2&sh=1 te czy te : http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=141&ids=63&str=2&sh=1 mam 17 lat i	7	2010-01-17 18:17
Odżywki i suplementy	Dobór supli witam. potrzebuje waszej pomocy w doborze supli :). od poniedziałku zaczynam swój pierwszy cykl na mono + gainerek (białko jest z diety) dieta na około 3k kcal. i teraz moja prośba moglibyście mi doradzić co wziąć na 2 i 3 cykl ? planowałem teraz	2	2010-01-16 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod pierwszy cykl do oceny :) witam. planuje swój pierwszy cykl z kreatyny. moglibyście uzupełnić diete bo wiem, że są luki. i jeszcze jedno bojowe zadanko dla was: czy moglibyście wskazać mi dawkowanie i godziny przyjmowania filomag	3	2010-01-07 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[Kupię] Bluzy Prosto	2010-11-28 19:30
Targowisko	sprzedam konto metin 2 PL	2010-09-11 23:54
Doping	cykl Metką...	2010-09-09 17:42
Doping	cykl Metką...	2010-09-09 17:20
Doping	cykl Metką...	2010-09-08 20:47
Doping	Gdzie kupic??	2010-09-03 00:04
Targowisko	perfumy na sprzedaz	2010-08-27 16:49
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl kreatyna	2010-08-27 11:47
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-08-19 17:07
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownię WYSYŁKA ZDJĘCIA!	2010-08-18 18:58
Doping	Jaka metka	2010-08-14 17:47
Doping	Jaka metka	2010-08-14 17:44
Targowisko	Odzież, buty i plecaki z UK (everlast, lonsdale i umbro) Nowe	2010-08-14 17:43
Targowisko	[s] drazek do podciagania i hantle	2010-08-14 17:34
Doping	Jaka metka	2010-08-14 17:18
Doping	18Lat 1 cykl	2010-08-13 16:46
Doping	Jaka metka	2010-08-09 00:42
Doping	Jaka metka	2010-08-08 01:04
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-06 16:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-06 16:37
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-06 16:35
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-06 16:32
Odżywki i suplementy	kreatyna w kratke	2010-08-03 00:38
Odżywki i suplementy	kreatyna w kratke	2010-08-02 23:22
Odżywki i suplementy	Problem z Zażywaniem Creatyny Universal	2010-07-16 14:50
Odżywki i suplementy	Problem z Zażywaniem Creatyny Universal	2010-07-16 13:24
Odżywki i suplementy	Problem z Zażywaniem Creatyny Universal	2010-07-16 12:04
Odżywki i suplementy	X-treme Creatine	2010-07-15 01:38
Odżywki i suplementy	kreatyna 2 cykl help	2010-07-14 00:01
Odżywki i suplementy	Jakie mieliście efekty po tej kreatynie ?	2010-07-13 00:29