Przepuklina lędźwiowa, a trening MMA.

Witam,

nie długo koło mojego miasta otwierać się będzie nowa sekcja MMA i chciałbym spróbować swoich sił aczkolwiek obawiam się o swoje zdrowie.

Chciałbym zapytać czy jeśli ktoś taki jak ja, który ma przepuklinę lędźwiową (w opisie medycznym stwierdzono że 'tylna, duża') będzie w stanie uchronić się od niepożądanych skutków treningu ? Ogólnie schorzenie miałem jakieś 3-4 lata temu i później ustało. Czasami wraca jako rwa kulszowa, aczkolwiek całe życie przegrałem w piłkę nożną i teraz jak trenuje intensywnie mimo iż mam to shcorzenie to czuje się dobrze i nie odczuwam bólu. Generalnie cały kręgosłup u mnie leży, bo jak to lekarz ujął nie mam zbyt dobrze zbudowanych mięśni grzebitowych i nie dają sobie rady z utrzymaniem tego całego kręgosłupa.

nie wiem czy jest warto rozpoczynać treningi czy może odpuścić ?

Dzięki za wszelki odezw.
Pozdro!

Idź do lekarza. Niech Cię zbada i się wypowie. A nie pytaj w necie.

Trener na sekcji BBJ w moim mieście w wywiadzie mówił że udział w zajęciach prowadzi do korekty wad postawy, poza tym nie tylko on tak twierdzi... Ja bym śmigał na treningi :P

Ty niemów co ty bys robił bo dwa tematy wyżej (w swoim zapytaniu) juz nie byłes taki pewien jak tu
Co do autora to - LEKARZ tylko i wyłącznie ci to powie a nie forumowy Hary z Tybetu

renegat44

Ty niemów co ty bys robił bo dwa tematy wyżej (w swoim zapytaniu) juz nie byłes taki pewien jak tu
Co do autora to - LEKARZ tylko i wyłącznie ci to powie a nie forumowy Hary z Tybetu

Nie byłem pewny co wybrać Kyokushin czy BJJ, ale jak typo wie i chce iść na MMA to w czym problem? Ja sam miałem problemy z lędźwiami (był nawet temat "boks a uda") Ale jakoś trenuję i mam się dobrze, są różne ćwiczenia na problemy kręgosłupa.. Nie mniej jednak jeżeli masz poważne problemy z kręgosłupem, to można by skoczyć do lekarza... Tylko z lekarzami jest tak że jak masz jakiś problem zdrowotny to ci powie "Proszę przerwać treningi".. Z kolei jak pójdziesz do sportowego to ci powie co innego... Np. Jest taki kulturysta inwalida Kamil Szadkowski.. To lekarze mu powiedzieli że do końca życia będzie warzywem.. I co zrobił? Zaczął i tak trenować wbrew woli lekarzy i radzi sobie bardzo dobrze! No ale według ciebie skoro lekarz powiedział że zostanie warzywem to nie powinnien trenować... I powinnien siedzieć z rozwaloną dupą przed telewizorem.. "No bo przecież lekarz powiedział"

http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/lekarze-mowili-ze-bede-warzywem-zdobyl-zloty-medal-w-kulturystyce,378392.html

Dzięki za odpowiedzi. Rozpoczynając temat miałem na myśli iż ktoś może miał podobną sytuacje i może podzielić się czy daje sobie rade na treningach etc :) Muszę jednak się wybrać do lekarza.

Myckol57

Trener na sekcji BBJ w moim mieście w wywiadzie mówił że udział w zajęciach prowadzi do korekty wad postawy, poza tym nie tylko on tak twierdzi... Ja bym śmigał na treningi :P

W jakimś stopniu na pewno, jednak często gęsto takie sformułowania to chwyt reklamowy. Zazwyczaj polega to na wzmacnianiu mięśnie posturalnych, lecz żaden trener nie naprawi skrzywienia lub skoliozy.

Buakaw88

Dzięki za odpowiedzi. Rozpoczynając temat miałem na myśli iż ktoś może miał podobną sytuacje i może podzielić się czy daje sobie rade na treningach etc :) Muszę jednak się wybrać do lekarza.

Ja mam dyskopatię na odcinku lędźwiowym i trenuję MMA. Każdy przypadek jest inny, u mnie generalnie czasem poboli, czasem się nie schylę, raz na ruski rok kładzie mnie tak, że z łóżka nie wstaję, ale generalnie na co dzień mi nie przeszkadza.
Idź do lekarza, żeby ocenił stan Twojego zdrowia i mocno pomyśl nad wzmocnieniem mięśni głębokich (core muscles).

Lady M

Ja mam dyskopatię na odcinku lędźwiowym i trenuję MMA. Każdy przypadek jest inny, u mnie generalnie czasem poboli, czasem się nie schylę, raz na ruski rok kładzie mnie tak, że z łóżka nie wstaję, ale generalnie na co dzień mi nie przeszkadza.
Idź do lekarza, żeby ocenił stan Twojego zdrowia i mocno pomyśl nad wzmocnieniem mięśni głębokich (core muscles).

Mam własnie podobny przebieg tego schorzenia :) Dzieki za poradę co do jakiego typu mięśni mam przyłożyć się podczas treningu. Śmignę jeszcze do lekarza, zrobię badania i mam nadzieje że będzie zielone światło!

Temat uważam za wyczerpany. Pozdro!