dziennik excel

Witam zakładam swój dziennik treningowy Płeć - samiec Wiek - 34 (1976) Staż treningowy (aero-odchudzanie) od 12.2008 Dieta od 12.2008 Staż na siłowni od 07.2009 Cel - sylwetka lekko kulturystyczna Waga wyjściowa 117 kg (12.2008) zero zainteresowania sportem Dziś (08.2010) 85kg stałej wagi + sporo masy mieśniowej Szczegółowy dziennik treningowy pod [...]

[...] czasu w końcu postanowilem się zarejestrowac. Jako, że przyszły w końcu wakacje postanowilem zredukować sobie troche "obciążenia" z przodu czytając forum ściągnałem dziennik posiłków i posklecałem sobie pierwszą w życiu diete. Prosiłbym o pomoc bo nie wiem czy jest to mniej wiecej ok(wg. excel`a jest ;)- ale jemu nie ufam ). Niektóre [...]

[...] do dnia, przepisanie numerka, wpisanie wagi). Mam wrażenie, że obsługa jest bardzo "toporna". Do tego excel sprawia wrażenie "ciężkiego". Długo się otwiera, zapisuje itd... Nie chcę wyjść na niewdzięcznika. Doceniam pracę jaka została włożona w dziennik. Ale może znacie jakieś ciekawe alternatywy? Czy macie podobne wrażenia na temat dziennika?

Mógłby mi ktoś ułożyć diete na mase?Wiem że jest to pójście na skróty ale nie wiem czemu ale excel nie chce mi nic zmieniać w "Dziennik Posilkow Vitalmax" :( a bym był bardzo wdzięczny osobom które by mi pomogły nagrodziłbym SOG'ami i gratulacjami Waga : 75KG Wzrost : 174 cm Wiek : 19

Witaj Na problemy z funkcjonalnoscia polecam sciagnac Dziennik od nowa, uruchomic i na 100% bedzie działał :-) Strzalki i brak funkcjonalnosci spowodowane sa tym, ze program jest w wersji Excel 2003. Na dniach zrobie cos aby problem zniknal. Pozdrawiam

Mam problem. Ściągnąłem dpV v4.21. Otwieram plik Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21.excel i wyświetla mi się "Błąd pliku : mogła nastąpić utrata danych." Co w tym przypadku zrobić?

siema, sciagnelem ten Twoj dziennik wszystko ok mi odtwarza, ALE: nie moge wpisac nic w ten kalkulator ;/, mam MS Excel 2003 viewer.

[...] i ostatniej serii, tak aby wiedzieć, od czego zacząć i na czym powinienem skończyć na następnym treningu. No więc wyglądało to tak: Najwazniejsze rzecz treningowa - prowadz dziennik! Dobry zeszyt z gruba oprawa, dokumenty excel backupowane - to jedyny gwarant sukcesu. Dokladnie obciazenia, serie, typy przerw, opis twojego stanu - bez tego [...]

excel - w google dziennik posiłków vitalmax dziennik potreningu na telefon i do przegladarki - myfitnesspal ja korzystam praktycznie tylko z excela, z potreningu i myfitnesspal czasami jak chcę sprawdzić jakiś produkt w innej bazie Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-20 18:07:34

w necie jest do ściągnięcia excel, który się nazywa dziennik posiłków vitalmax - wpiszesz w google to znajdziesz - on ma opcję podliczania podstawowych witamin i minerałów ewentualnie jak masz niedużo składowych to możesz sobie podliczyć samemu spisując zawartość witamin i minerałów z produktów na stronie nutritiondata.self.com lub [...]

mam excel, word, powerpoint,adoby rozniste... ten dziennik posilkow chodzi tylko pod Win, nawet Mackowy Microsoft Excell pour Windows tego nie otwiera...ale moze macie jakis inny sprytny dziennik? jak nie bede liczyc sama...zrobie sobie tabelke i wio...troche to zajmuje jednak czasu...ale powinno byc lepiej za jakis tydzien jak juz sie wdroze...

[...] oszukuje :-) Korzystam z takiego MS Excel Vitalmax i tam wpisuje gramature (mam wagę w domu i w biurze). Mogę wrzucać w sumie screena z tego Vitalmaxa. Jest szansa, że ten dziennik Vitalmax coś przekłamuje, ale chyba niewielka, bo 6 m-cy szło dobrze. Dla sprawdzenia wrzucę gramaturę w dziennik potreningu i porównam> Co do smażonych to faftaq [...]

[...] rozumiem, ze Twoje rady sa takie a nie inne, bo jestem swiezakiem i to i tak bedzie pozytyw dla mojego organizmu? Pytam dlatego, ze tyle sie naogladalem, naczytalem roznych dziennikow, diet, porad i wyliczen co do grama... Nie ukrywam, ze mnie to odpowiada teraz, bo zmiana w miejscu o 180 zycia moze sie skonczyc na niczym... Mimo wszystko musze [...]

[...] ciebie ma 39g białka, a powinien mieć ok.22. RYż biały ma ok. 76 węgli u ciebie ma o 10 więcej. W ogóle wszystko zawyżone. " Misterjo: Pierwszą dietę składałem poprzez dziennik sfd lub sugerując się innym tematem na forum w dziale odżywianie gdzie poprawność diety była potwierdzona przez ludzi. Potem dopiero użyłem arkusza (Excel-a), bo [...]

Ja używam takiego MS Excel (dziennik vitalmax) to sie chyba nazywa. On wylicza zapotrzebowanie kcal wedlug tych wzorow, o ktorych pisal Kuba na moimw watku. Polecam. Programik sugeruje proporcje btw w zaleznosci od decyzji masa/redukcja, ale mozna tez definiowac to samemu (i to w podziale na dzien treningowy i nietreningowy). Dla mnie osobiscie [...]

Kolejny dzień, treningu niestety nie wkleję, bo mi excel odmawia posłuszeństwa, a ten dziennik treningowy z potreningu.pl jest taki...brzydki :-P Rano jak co dzień aeroby, później trening z piłką. Dalej nie wiem tylko czy mogę ćwiczenia na nogi zastępować na maszynie , czy jak ćwiczę z piłą to tylko piła ? :-> Jestem w trakcie @ i dzisiejszy dzień [...]

1. Diety ułóż sam. Tu może ktoś ci sprawdzić. Jeżeli chcesz żeby ktoś ułożył to wiesz - pieniążki 2. 1300 kcal? Chyba troszkę przymało. Wg. czego to liczyłeś? 3. Chcesz przytyć? Dodatek kalorii zrób, bilans ma być na + 4. Do układania diet polecam dziennik dietetyczny SFD albo dziennik Vitalmax (arkusz excel) Pzdr

Hola, hola Tu nie chodzi przecież o bazy danych i co ile ma białka czy tłuszczu Prawda jest taka, że niby ten sam produkt może mieć wartości różne, np. łosoś w zależności od pory roku ma różną zawartość tłuszczu, podobnie jak wołownina od krów "łąkowych" ma mniejszą zawartość tłuszczu niż od tych, które trzymane są w zamknięciu. IMO, [...]

Skoro masz dziennik vitalmaxa ;) to musisz uzupełnić dane... a excel sam wyliczy ;P... Mam nadzieję, że ściągnęłaś wersje "redukcja"., chociaż w każdej idzie zmieniac według upodobań. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-03-30 20:31:07 Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-03-30 20:31:31

obliques jest mi przemiło, że napisałas Masz w 100% racje, że to co ja wyprawiam redukcji nie przypomina co polecasz?? Mam microsoft excel sciagnełam dziennik posiłków jednak nie moge tam nic robic. Mam jakąs blokade albo poprostu nie umiem skorzysac. Mam tam przykładowa diete jakiegos faceta i nie da sie jej skasowac i wstawić swojej. Jestem [...]