Makro, dieta, cwiczenia po zejściu z cyklu Test Mix

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1761

Witam jutro mija tydzień od ostatniej iniekcji 300mg testosteronu Mix, stąd moje pytanie. Kiedy zmienić dietę, jak ćwiczyć po cyklu i jakie makro ustalić? Kiedy można powiedzieć ze zszedło się z cyklu? Wcześniej leciałem 3200kcal w dnt i 3000 w dt, przy makro 3g B, ok. 1g T i 4,5g WW. Nie ukrywam ze troche mnie podlało raczej wodą więc nie wiem czy lepiej wleciec na diete low carb czy ta woda po prostu sama zejdzie wraz kiedy teść spadnie. Dla sprostowania przed tą dietą lecialem na turce na diecie 2700dt i 2300 dnt na diecie low carb i ładnie mnie docięło. Wczesniej tzn 2 tyg przed tesciem redukowalem na turce do około 10% BF twarz była zupelnie inna teraz troche bulwa wyszła haha . Dodam ze schodze bez odbloku i tak wiem co robie chce się odblokować bez pomocy chemii tym bardziej ze na tesciu bylem tylko 3 4 tygodnie. aktualnie cwicze 4 dni w tygodniu przy 30min x 5 cardio. Czy dobrym pomyslem jest zrobic jeszcze krótką redukcje np tydzien/dwa bo ostatniej iniekcji? Chcialbym zrobic jeszcze formę do lata ale wchodzić na cykl juz nie zamierzam na dlugi dlugi czas. Za wszelkie odpowiedzi będę naprawdę wdzięczny bo nigdzie nie moge znalezc informacj

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

master7711

Ekspert

Szacuny 366 Napisanych postów 826 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11632

Jakiekolwiek aktualne badania masz? Te symptomy napuchnięcia mogą być od e2. Schodzenie bez odbloku to głupota bo będzie albo bardzo ciężko i długo czyli stracisz dużą część tego co na cyklu zrobiłeś i będziesz czuł się jak kupa, albo odblok się wcale nie uda i będzie jak wyżej tylko jeszcze dłużej. Skąd pomysł na takie zejście? Ile masz lat? Więcej info po wypełnieniu ankiety bo taki regulamin.

...

Dreaderobertss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1761

e2 zbijane także raczej nie, badania robie za 3 tygodnie. Odbloku nie robie bo trener mówi że i tak nie ma sensu pakować się chemią jak w moim wieku (19lat) i przy takiej dawce i tylu iniekcjach nic mnie nie zablokowało. Mówi ze naukowo jest to udowodnione iż blok zaczyna sie od 30ml/40ml teścia a nie 3ml/4ml jak było w przypadku moich iniekcji.

...

Psycho Dad

Ekspert

Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44223

30/40ml na ile?

...

Dreaderobertss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1761

w jakim sensie na ile?

...

master7711

Ekspert

Szacuny 366 Napisanych postów 826 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11632

Dreaderobertss
e2 zbijane także raczej nie, badania robie za 3 tygodnie. Odbloku nie robie bo trener mówi że i tak nie ma sensu pakować się chemią jak w moim wieku (19lat) i przy takiej dawce i tylu iniekcjach nic mnie nie zablokowało. Mówi ze naukowo jest to udowodnione iż blok zaczyna sie od 30ml/40ml teścia a nie 3ml/4ml jak było w przypadku moich iniekcji.

Zbadaj lh i fsh i będziesz wiedział. A trenerowi na twoim miejscu bym podziękował. Jesteś młody może i pyknie tylko po co się męczyć? Ankieta, ankieta,ankieta.

...

Dreaderobertss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1761

Teraz zbadać czy za 3 tygodnie jak mówił trener?

...

Dreaderobertss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1761

1.WIEK: 19
2.WAGA: 78
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: 6
6.CEL SUPLEMENTACJI:
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cynk na noc, omega 3, magnez, wit C 1000mg, (pregabalina na stany lękowe 75mg rano) - choruje na nerwice lękową
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nielimitowana
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 18%? było koło 10
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12. Czy masz dietę? Aktualnie lecialem na masowej wczesniej redukcyjna

...